LuarBeatz

De Volta aos Vlogs (LEGDAY) youtu.be/R1odREGpK14?si=ZO7N… via @YouTube

💿 #BoomBap #calordemoz

Vivendo, criando, construindo. Um dia de cada vez. #dayinmylife Som : @ellputo

#treinododia 🇲🇿

#legday 🍑

#treinododia 🇲🇿

#legday #legworkout

Sábado de suar cedo e celebrar à noite — o equilíbrio que faz a vida valer a pena

Sexta, dia 136 do ano 💥 Treino de superiores garantido 💪 O final de semana já bate na porta… E a saudade de uma cerveja gelada só aperta 🍺🤣🤣

búlgaro: 1, Eu: 0 🫠 #legday #bulgariansplitsquats

Light cardio with capoeira flow to keep the body alive and the mind at ease. Axé!

Leg day na segunda com supersets , porque o difícil é o jeito certo! Quem treina no desconforto, cresce na disciplina

Leg day na segunda com supersets , porque o difícil é o jeito certo! Quem treina no desconforto, cresce na disciplina

Domingando no modo leve… uma ginga aqui, outra ali, só pra não enferrujar. #capoeira

Full body: 4 exercícios x 5 séries 1 min de descanso 30 min de esteira Mais difícil do que parece!

Sexta de superiores… porque relógio nenhuma brilha mais que um bom braço 🫩