転げ落ちる

ようやくうつ病が寛解に向かい、自分に合った会社にも入れたと思ったのに、業務での些細なミス、人間関係での僅かな亀裂が入っただけで全てを終わりにしたくなってしまった。「やっぱり駄目だ」「自分には価値がない」と、勝手な証明を始める。 精神疾患が長引いた理由の一つに私の中で 『リセット癖』があっただろう。 失敗したときに、その場から立ち去ることを咄嗟に考えてしまう。仕事を辞め、人間関係を断ち、新しい環境で「まっさらな自分」を演じ直す——それを繰り返してしまった。 私は、ストレスのかかった記憶、繰り返された挫折によって、失敗した後の「未知」を恐れた。その未知を私は最悪のシナリオで埋めてきた。周囲の冷たい視線、消えない烙印、二度と取り戻せない信頼—— けれど、実際には違う。人は私が思うほど、私の失敗を凝視していない。昨日のミスは、今日の別の何かに上書きされていく。 すこやかに働くために必要なのは「できる自分を作り続けること」ではなく、完全性を諦めること。