Alain Sauzéat

L'abandon des stylos au profit des ordinateurs portables et des tablettes a profondément changé notre façon de réfléchir en écrivant. Les recherches de l’Université norvégienne de sciences et de technologie (#NTNU) montrent clairement que l’#écriture manuscrite active des réseaux cérébraux beaucoup plus étendus et interconnectés que la frappe au clavier, favorisant ainsi un meilleur encodage et une mémorisation plus efficace. Au-delà de l'activation neurologique, la prise de notes sur ordinateur encourage souvent un traitement superficiel de l’#information. Là où le clavier favorise la transcription passive, l'écriture manuscrite force le #cerveau à synthétiser, permettant aux #étudiants d'obtenir de meilleurs résultats sur les concepts complexes. En délaissant l’écriture manuscrite, nous n’avons pas seulement changé d’outil : nous avons altéré la dynamique même de notre pensée. Sources : nationalgeographic.fr/scienc… frontiersin.org/journals/psy…

Le tsundoku (積ん読) est un comportement qui consiste à accumuler des livres qui ne sont jamais lus. Il est basé sur l’idée que les #livres apportent confort et tranquillité par leur simple présence. Or, c’est l’inverse, une #collection importante et désorganisée de livres non lus peut être source de stress, d’anxiété et de culpabilité ; surtout si vous avez le sentiment que vous devriez lire davantage. Pour vous défaire de cette mauvaise habitude, commencez par ne plus acheter de nouveaux livres tant que vous n’aurez pas lu ceux que vous possédez déjà. Rappelez-vous ensuite pourquoi vous les avez achetés, l’objectif étant de raviver l’intérêt initial que vous aviez éprouvé au moment de l’achat. Enfin, bien qu’il puisse être difficile de se séparer de ses livres, donnez ou vendez ceux que vous ne lirez jamais, afin de réduire la charge mentale du #tsundoku.