Al-limite

Calendario Equipo Al-limite 17 Oct Run the circuit 18 Oct Toronto Marathon 24 Oct Carrera del Desierto 24 Oct Duatlon Valle de Bravo 25 Oct Marine Corps Marathon 30 oct Ultra Trail Tapaplpa 8 Nov Ironman 70.3 Campeche 21 Nov Xterra Cabo 22 Nov Ironman Cozumel

Resultados Maratón Ciudad de México Equipo Al-limite. Marcela Alvarez: 3:53:38 Tona Calderon: 5:31:29 Allan Villanueva: 3:00:33 Jonathan García: 3:18:55 Claudio Baez: 3:26:24 Adrian Pineda: 3:39:20 Ricardo Parra: 5:31:28

Resultados del Equipo Al-limite. Adidas Split 30k Marcela Alvarez: 2:47:55 Tona Calderon: 2:51:36 Allan Villanueva: 2:01:23 A. Pineda: 2:31:!2 Ricardo Parra: 3:03:23 1 Ago Liverpool Fest 21k M. Alvarez: 2:12:42 Fernanda Martínez: 2:20:23 Carlos Ramos: 1:40:41 A. Pineda: 1:49:45

Eventos proximos Equipo Al-limite. Camino de Santiago (19 Jul) Izta 4000 Trail (26 Jul)Adidas 30k (26 Jul) Xterra Santa Elena (145Ago) Maratón CDMX ( 30 Ago)

Resultados Equipo Al-limite. 21k Día del Padre. M. Solis: 1:41:32 M. Alvarez: 1:51:59 A. Orihuela: 1:57:19 Fernanda Martinez: 2:14:04 A. Villanueva: 1:20:37 (2o.) A. Cruz: 1:31:19 (2o.) E. Cortez: 1:32:13 C. Baez: 1:34:49 C. Ramos: 1:40:08 H. Rosso: 1:44:06 R. Parra: 2:02:48

Resultados del Equipo Al-limite. Peti Rallo realizó el Giro de Toscana con un acumulado de 390kms y 6500m de ascenso. Ricardo Parra corrió el 11k IPN : 56:25min 21k Rock n Roll de San Diego nuestro compañero Jonathan García : 1:27:09 Muchas Felicidades a nuestros Atletas!!

Resultados Al-limite. GF Whistler 130kms G. Gutierrez 5:11:18 IM Woodlands: M. Jimenez 13:17:21 10k Adidas R. Parra 52:39 Marathon Boston A. Cruz: 3:14:58 F. Sanchez : 3:21:39 London F. Poucel: 3:32:31 70.3 Cabos 1o. A. Villanueva : 4:41:01 15o. J. García 5:52:50

Tiempos reomendables para tu preparación. 20-24 Semanas - Full Ironman / Ultra Maratón 20-16 Semanas - Maratón / 70.3 12-16 Semanas - Triatlón Olimpico / Gran fondo 100-160km / 1/2 Maratón. 8-12 Semanas- Tri Sprint / Carrera 10k / Gran fondo 100km 6-8 Semanas - Carrera 5km

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Race Week! Mucho éxito a nuestros atletas Angelica Orihuela y Herman Rosso en el 21k NYC y a Ricardo Opisso en el Maratón de Barcelona.

Resultados I70.3 Monterrey. Nuestros atletas Al-limite tuvieron una exitosa participación. 1er. lug Marcela Alvarez 5o. lug Enrique Gongora 13o. lug Adrian Pineda *Daniel Castillero Nuevo record personal Felicidades a nuestros atletas!!

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El Al-Límite no es sufrir: es elegirte, incluso cuando nadie te está viendo. #EntrenaAlLimite

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Todos se quejan del drafting, pero pocos trabajan: • nado fuerte para salir bien colocado • bici con ritmo propio, no del grupo • nutrición probada para defender tu carrera ¿Quieres competir mejor en vez de solo quejarte? Aquí trabajamos eso. goo.su/wpfrq7

No subestimes el poder de una sesión “normal” hecha una y otra vez. Las metas grandes se construyen con muchos días así. #EntrenaAlLimite

Tu mejor pace aparece cuando dejas de improvisar. // Cuando sigues un plan bien armado, los ritmos dejan de ser sorpresa y se vuelven consecuencia. #EntrenaAlLimite

Más disciplina, menos excusas bonitas. // Siempre habrá una razón para no entrenar. // Tu trabajo es decidir cuántas veces le compras la excusa a tu mente. #EntrenaAlLimite