Aquí hablo mucho de correr, bastante de fisioterapia y demasiado poco de lo mucho que quiero a @judithpla68. 50% Barcelona - 50% Teruel. @fisiologic @corredors
Martorelles - Barcelona
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O los fisios nos explicamos muy mal o los pacientes que corren entienden lo que les da la gana. O las dos cosas!
Víctor Millán retweeted
🎶 CANTEM x l'ELA comptarà amb un cor de veus amateurs formada per corredors de @corredors.cat 🧡 i de #KMSxELA 💚 que us posaran la pell de gallina i us deixaran els ulls 🥹
Serà l'única vegada que podreu veure i escoltar als CORREDORS.CANT 🤣 com han volgut anomenar-se
⬇️⬇️
Víctor Millán retweeted
Hemos empezado a hacer visitas a las diferentes corales que van a participar en el CANTEM x l'ELA 🎼💚
La Rosa Maria (mujer de Biel) pasó a saludar y dar las gracias a #Gospelins
Fue muy emocionante 😘
Entra y compra tus entradas
lapassio-olesa.koobin.cat/el…
Y si tenemos claro que, a largo plazo, correr no sólo no “desgasta” sino que puede mejorar la morfología del disco intervertebral, ¿porqué no vamos un paso más allá y valoramos la posibilidad de usar la carrera como una herramienta terapéutica en la lumbalgia?. Toca otro estudio.
Víctor Millán retweeted
The Effect of High-Intensity Interval Training on Quality of Life and Incidence of Chemotherapy Side Effects in Women With Breast Cancer
👇👇👇
journals.sagepub.com/doi/10.…
Otro por aquí que, aunque no me doy de baja de X, se ha creado cuenta en Bluesky.
Por ahora no creo que sea muy activo pero, si me/nos queremos seguir, este es mi perfil: bsky.app/profile/barceruel.b…
Algunos llevamos años desmintiendo este mito tan extendido incluso entre muchos médicos. Pero, si lo dice un experto de Harvard y lo difunde @runners_es, ¡bienvenido sea!
Correr puede tener efecto protector en las articulaciones si se cuantifican bien las cargas de entrenamiento.
"No bases tu decisión o tus excusas para no correr en la idea de que arruinará tus articulaciones", avisa un especialista. runnersworld.com/es/salud-le…
Víctor Millán retweeted
Moltes gràcies a tots/es els que ahir vau fer possible la @Cursa_SQV. Corredors, voluntaris, @ajsantquirze, família Rovira…
Va tornar a ser una bonica jornada d’esport i record. Esperem que tothom qui va participar gaudís tant com nosaltres organitzant-la. Ens veiem el 2025! 🧡
Víctor Millán retweeted
A punt de tancar ..... A veure qui serà el primer en quedar fora!!! 🙈
@corredors @VacarissesC @ajvacarisses @Barceruel @KMSxELA @kameskids
Víctor Millán retweeted
Beneficios cardiovasculares del ejercicio de #fuerza muscular y su prescripción adecuada 💪❤️ #musclestrength
sciencedirect.com/science/ar…
Que conste que después de los 81 km y las flexiones nos fuimos directos a por la butifarra y la cerveza.
El gym y en nyam. 😬😬
💪🏻Continuen les arribades i hi ha gent que no en té prou! @corredors han fet la L i arriben així!
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Aquest any TOTHOM pot gaudir de la Festa de La Campana. Si no corres, pots caminar.
Caminada i Marxa Nòrdica de La Campana
Amb avituallaments "especials" 😉
Ja trigueu!!!!
@corredors @VacarissesC @ajvacarisses @Barceruel @kameskids
Víctor Millán retweeted
En tres días cerramos inscripciones y este sábado es ya la carrera. ¡No os empanéis, que luego será tarde! 🐐🐐
¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!
Este año en Sábado Santo, el 30 de marzo, vuelve la carrera con las mejores vistas de las Cuencas Mineras turolenses. Una carrera pequeña, de pueblo, con alma, ¡como las de antes!
Inscripciones: cronocheck.com/vientos-miner…
Más info: vientosmineros.es
Víctor Millán retweeted
🟠 ¡DARRER DÍA per inscriure-us al SOPAR CORRECAT 2024!
🗓️ Demà divendres 15 de març
🕢 19:30 (per començar puntuals a les 20h)
📍Sagrades Tannines (Ptge Simó 20, BCN)
Inscripcions: botiga.corredors.cat/index.p…
Que no us ho expliquin! 💃🏻🕺🏻
📹: @Barceruel fent un @Javi_Sancho_ 😂
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Habrá tiempo de hablar del circuito, del ambiente... Pero una Marató que se llena la boca con que está pensada para el corredor popular no se puede permitir que fallen los avituallamientos.
Y no por culpa de los voluntarios (excelentes), sino por falta de previsión con el agua.
Víctor Millán retweeted
Jo només diré que tenim un servei de llebres que és una enveja arreu del món. I no ho dic com una 'flipamenta' sense base: reclamats en moltes maratons internacionals.
Cuidem-les de veritat perquè són dels millors serveis que tenim de la Marató i de les que donen prestigi.
🏃♂️20.000 corredors d’arreu del món i ambient espectacular als carrers de Barcelona. Feliç de la bona salut de la nostra marató! I amb nou circuit!
⏱️I content també de col·laborar de nou amb l’organització com a llebre sub3h! 2h59.48, ho hem tornat a clavar!💪😊 #ZurichMaratoBCN
Marató de Barcelona 2024: 2:56:04 (MMP)
Después de 8 años como liebre oficial, ya me tocaba correr a tope en nuestra ciudad. Súper contento de seguir mejorando cumplidos los 50 años. Veteranos power!
Mi tercera @MaratonSevilla, primera como liebre oficial Sub 3h30. Tiempo en meta, 3:29:46 (1:44:58+1:44:48).
Disfrutando de la carrera, de la ciudad y de un día perfecto para correr. Sonrisas y abrazos de meta de la gente de la grupeta y del speaker @contadordekm. 🥰
Una carrera muy especial, dedicada de principio a fin a nuestra amiga Iris (Poledancer en @corredors ). La casualidad quiso que esta maratón en su ciudad fuera solamente una semana después de su pérdida.
Madre mía. ¡Que vamos a tener en la grupeta de 3h30 a Antonio De La Torre! 😍@atorrem #Liebre3h30 #MaratonSevilla
Grande el actor @atorrem que ha sido de los primeros en recoger su dorsal del #zurichmaratónsevilla24 ¡suerte el domingo!