AB_CK

몸은 곧 권력이다. 운동가기 싫을때마다 트위터의 섹시한 남자를 떠올리자. 죽어라 노력해야 그들 발꿈치를 따라갈수 있을테니

인스타와 엑스의 온도차. 노발에서 중발로 변화하는 시점에 찰칵😛

보일듯 말듯. in bkk🇹🇭❤️

Bkk day1 Swimming pool 🏊‍♂️ With just a little bit of spice ♨️

너무너무 오랜만의 글입니다. 보고싶었어요 여름은 가고 어느덧 쌀쌀해진 가을입니다 열심히 일하고 바쁘게 지내며 하려했던 것들도 마무리짓고 8년만의 휴가를 다녀왔습니다 조금씩 업로드해볼게요.

한달이 채 되지않은 시간인데, 40,000에서 50,000이라는 팔로워 숫자가 늘었습니다. 저는 늘 부족하고 모자라지만, 그럼에도 좋아해주셔서 고마워요. 부족한 자신 스스로를 더 아끼고 사랑할수 있는 저와 여러분들이 되길❤️🙏🏻 곧 좋은작품으로 또 핫하게 해드릴게요🔥🔥

3년만의 제주입니다. 딜레이된 화보촬영겸 힐링을위한 1박2일이었습니다. 타이트한 시간이었고 제몸은 여름철 고된 노동으로 많이 상하고 좋은상태는 아니었지만,그럼에도 이모습도 나고 결국 이런모습도 사랑해주어야 하는 나 자신이었습니다.

놀랍지만 체지방17프로의 바디체크.. 😞

감기몸살로 삼일을 집에서만 요양하다시피 지냈습니다. 어느새 40,000 팔로워가 되었네요 다 여러분들 덕분입니다🙇🏻‍♂️🙏🏻 지금처럼만 꾸준히 할수 있다면 그것만으로도 족합니다. 막 엄청 몸이좋지도,막 엄청 잘생기지도 않음에도 많은 성원 주셔서 너무 감사합니다. 열심히 꾸준히 하겠습니다❤️

진짜 무더운 여름 아니 살인적인 여름입니다. 다들 건강 잘 챙기시길 바랄게요💦🙇🏻‍♂️ 26살의 보라카이에서 찍은사진입니다. 눈이라도 시원하시길바라며🙏🏻

건전한 사진입니다. 체지방이 2주전엔 17퍼였는데 지금 몇프로인지는 저도 알수가 없네요. 복근이 보여서 기쁜한편,다시 말라깽이 멸치상태의 사이즈인거 같아서 현타가 오는것도 사실입니다. 건강한몸으로 지내며 운동할수 잇단거에 감사하며 살아야겟지만, …더 좋은몸이 부럽습니다😞

요즘근황. 다이어트중인데 잘안빠지다가 요새들어 조금씩 빠지는게 눈으로 보이는중입니다. 조만간 전신바디체크도 다시 찍어볼수 있겟지요? 창원에 FWB나 섹파가 잇으면 좋을거같단 생각을 자주하고있습니다만 쉽지않겟죠 더운여름 힘내세요🙇🏻‍♂️♨️💪🏻

아디오스

마약은 하지도 관심도 주지맙시다.

생일파티전 꽃단장모먼트🥳 Getting ready for my birthday party ✨

오늘은 저의 36번째 생일입니다. 건강하게 낳아주시고, 이렇게 훌륭하게 키워주신 엄마아빠 고맙고 사랑해요. 그리고 절 좋아해주신 많은 분들에게도 너무 감사드립니다🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 올해에는 좋은영상으로,다양한 소식으로 더 자주 소통하겠습니다❤️ Today is my 36th birthday. I want to say thank you to my mom and dad for giving birth to me healthy and raising me with so much love. I love you both. And to everyone around the world who has supported and loved me, thank you so much. 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ This year, I’ll try to connect with you more often through great videos and many exciting updates. ❤️ Thank you always for your love and support.

벌크도 이제 한달남았다. 다행히도 목표했던 것보다 조금은 더 나은 결과로 마칠수 잇을거 같아서 나 스스로 대견하고 뿌듯하다. 그래서 제 엉덩이 만져주실분? 한입하실 분?

AI 와 도용과 보정어플로 잠식되어버린 sns와 만남어플들.. 힘든 하루속에서 짬내서 운동하고 자는시간 지키고 먹는거 가려먹고 이런 노력들이 나 스스로만 알고잇고 뿌듯하다 느끼면 그만일까 나라도 나를 좀더 사랑하고 칭찬해주자.

머리자르고 오운완 사진은 간만이라서 올려봅니다.한파조심하시고 건강유의하세요 🙇🏻‍♂️🙏🏻