Expertisecentrum stress en veerkracht. Opleider van psychologen, coaches en artsen. Herstel van burn-out: eerst fysiek en dan mentaal. Boek: De Burn-out Reset
Vijfheerenlanden
Joined November 2011
- Tweets1.7K
- Following480
- Followers469
- Likes247
Pinned Tweet
Bijna 80.000 (!) mensen zagen dit filmpje:
Waarom raken gezonde mensen #burnout? Kijk het hier -> youtu.be/neD7DevsMnM
Het is de week van de werkstress!
Heb je last van stressklachten of een burn-out? Of ken je iemand in je omgeving die hiermee worstelt? We nodigen je van harte uit voor ons gratis webinar ‘Begrijp Burn-out Beter’, door de auteurs van het nieuwe boek De Burn-out Reset. 1/3
Tijdens dit lunchwebinar nemen @carolienhamming en Rebecca Vandenabeele je mee in een vogelvlucht rond burn-out. Na afloop heb je:
✔️ Meer begrip van je klachten en hoe ze zijn ontstaan
✔️ Praktische handvatten om met stress om te gaan
✔️ Inzichten voor je herstel.
2/3
Samenvattend:
𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫: Begrijp Burn-out Beter
𝐃𝐚𝐭𝐮𝐦 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝: Woensdag 13 november 2024 om 12.15 uur
𝐃𝐮𝐮𝐫: 45 minuten
Waardevol voor iedereen die met stressklachten/burn-out kampt.
💡Wil je burn-out beter begrijpen? Meld je aan! us02web.zoom.us/webinar/regi…
CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht retweeted
Wat is #burnout? Hoe kun je ervan herstellen? En hoe onderscheid je het van andere aandoeningen, zoals #longcovid? Lees het in ons nieuwe boek 'De Burn-out Reset -herstel je ontregelde stresssysteem'. Vanaf 27/9 verkrijgbaar, nu al als pre-order.
csrcentrum.nl/de-burn-out-re…
🤷♀️“𝐈𝐤 𝐡𝐚𝐝 𝐡𝐞𝐭 𝐢𝐝𝐞𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐢𝐣 𝐥𝐚𝐠 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐝𝐞 van #burnout. Ik werd ontzettend onzeker en durfde steeds minder te doen. Ik volgde allerhande adviezen op en begon rigide leef-en-beweeg regels toe te passen. 1/5
..meer sporten, overdag niet slapen en zo snel mogelijk weer aan het werk. Als je merkt dat je niet aan deze adviezen kunt voldoen, leidt dat vaak opnieuw tot schaamte: ‘Wie wil die kan, is het toch? Waarom lukt het mij dan niet?’ 4/5
1
36
In het nieuwe boek 𝐃𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 maken we duidelijk waarom bovenstaande adviezen niet werken bij burn-out en vaak zelfs het tegenovergestelde effect hebben. En we vertellen je wat je wél moet doen. Pre-order nu -> libris.nl/a/carolien-hamming… 5/5
📖✨Nog 30 dagen! "𝐃𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 - 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦" komt eraan! Dit boek is een must-read voor iedereen die worstelt met stressklachten of burn-out, én voor behandelaars. Hieronder een draadje waarom ⤵️ 1/4
Burn-out is niet alleen een psychisch probleem. Als gevolg van chronische stress ontstaat er een ontregeling van je stresssysteem, waar je rekening mee moet houden.
In De Burn-out Reset leggen auteurs @carolienhamming en Rebecca Vandenabeele dit helder uit. 3/4
1
44
👉𝐃𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐯𝐚𝐧𝐚𝐟 𝟐𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐫𝐢𝐣𝐠𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞 (𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞) 𝐛𝐨𝐞𝐤𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥! Wil jij het boek als eerste in huis hebben? Pre-order jouw exemplaar hier: bol.com/nl/nl/p/de-burn-out-… 4/4
33
In de laatste week van augustus geven we de 4-daagse opleiding als summercourse!
Dit is je kans om jezelf samen met andere professionals een week lang onder te dompelen in de psycho-fysiologische wereld van stressklachten en burn-out.
1/3
1
57
De CSR-methode als snelcursus, het belooft weer een heel bijzondere en intensieve week te worden.
Met enthousiaste, deskundige docenten Simone van den Hil, Marije Visscher en Merel Veen-Backhuijs en met veel verbinding met elkaar.
2/3
1
33
Dus ben jij een coach/psycholoog die klaar is voor verdere professionalisering en écht het verschil wil maken bij stressklachten?
Verwerk je informatie snel én heb je op 27 t/m 30 augustus 2024 geen plannen?
Er zijn nog twee plekken 😎⤵️csrcentrum.nl/opleiding-stre…
3/3
30
🔈 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁🔈
Wanneer krijg je een burn-out? En wat is de weg er weer uit?
In de 9e aflevering v.d. Gek op Stress podcast legt @carolienhamming uit hoe je geleidelijk in een neergaande spiraal van chronische stress kunt belanden 1/2
Je vermoeidheid neemt dan TOE, maar het vermogen om tot rust te komen neemt juist AF 🤯.
Als je begrijpt hoe dat ontstaat, kun je tijdig ingrijpen om erger te voorkomen.
open.spotify.com/episode/09q…
#gekopstresspodcast #preventie
#stresssysteem#CSRmethode #bewezenbeter 2/2
25
Podcastmakers Suzan Kuijsten en @carolienhamming brengen een ode aan stress, júíst in december waarin we het extra druk hebben met feestdagen, schoolvoorstellingen, werkborrels en sociale verwachtingen.
Lees het artikel hier: persportaal.anp.nl/artikel/e…
#GekOpStressPodcast 1/3
Carolien en Suzan: "Eigenlijk zijn we gek op stress, maar wanneer je niet voldoende herstelt van stress, dan ontstaan er stressklachten.”
Verschillende gastexperts als Dr. Heilwine Bakker, Thijs Launspach en Dr. Juriaan Galavazi komen aan het woord.
#GekOpStressPodcast 2/3
1
43
In de podcast ontdek hoe stress je dagelijks van energie voorziet. “Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt. Iets wat veel mensen juist in deze decembermaand ervaren”.
Spotify: open.spotify.com/show/7wEJd7…
YouTube: youtube.com/@Gekopstresspodc…
3/3
22