Palestrante • Campeão Olímpico • 11x Campeão Mundial • Recordista Mundial 50m livres

Santa Catarina, Brazil
Joined January 2010
Conselho para o meu eu mais jovem: Não é sobre quantas horas você pratica, mas sobre a qualidade de cada hora praticada.
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🤤 Quem resiste a um Madero!?
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Conselho para o meu eu mais jovem: O difícil não é tomar a decisão certa. É viver com as consequências que ela traz.
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Conselho para o meu eu mais jovem: Nem toda vitória significa que você fez a coisa certa.
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Dica de respiração para o borboleta. Confere aí no vídeo, porque essa dica é importante. É fácil? Não, não é. Mas treinando, dá. Curte. Salva. Compartilha com a turma o treino.
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Conselho para o meu eu mais jovem: Sua disciplina no dia ruim vale muito mais do que sua motivação no dia bom.
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Conselho para o meu eu mais jovem: A motivação acaba na terça-feira. O compromisso dura a semana toda.
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🚨Atenção!🚨 Alerta de "splash zone". Afaste-se um pouco da tela do celular para ver este vídeo. Senão, você vai se molhar. 🏊😆 #Natação #CesarCielo
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Perguntaram para mim como eu lidei com a minha transição de carreira. O que eu fiz quando parei de nadar e foquei em ser palestrante e empresário. Confere o vídeo que eu conto essa história. Já aproveita e encaminha para quem está pensando ou mudou de carreira recentemente. As dicas vão ajudar essa pessoa.
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Conselho para o meu eu mais jovem: A vitória é o lugar onde os seus piores erros se escondem.
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Conselho para o meu eu mais jovem: A vitória é o lugar onde os seus piores erros se escondem.
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Conselho para o meu eu mais jovem: Aprenda mais com as suas vitórias do que com as suas derrotas.
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Conselho para o meu eu mais jovem: A medalha de ouro não é a linha de chegada.
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Um mediano focado derrota um talentoso distraído.
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Sua evolução individual é a maior pressão positiva que você pode colocar na equipe.
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Eu estou jogando para ganhar ou só para não passar vergonha?
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Essa é uma pergunta, uma provocação que vale muito mais do que parece. Existe uma diferença enorme entre entrar em uma disputa tentando vencer e entrar apenas tentando evitar a derrota. Quando o objetivo muda, a postura também muda. Na minha carreira, aprendi que jogar para não perder costuma deixar você mais preocupado com o erro do que com a oportunidade. E quem está preocupado demais em não errar dificilmente consegue entregar o melhor. Alta performance exige coragem para se expor, assumir riscos e competir de verdade. Você pode perder. Faz parte. Mas, antes de entrar em qualquer desafio, vale perguntar: estou aqui para tentar vencer ou apenas para não passar vergonha? #AltaPerformance #101porcento #CesarCielo
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Às vezes, o pior não é fracassar. É passar a vida inteira sem descobrir do que você seria capaz.
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Seu limite piora quando você negocia com ele toda hora.
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A melhor frase sobre trabalho em equipe que já escutei: “Eu vou cuidar bem de mim por você se você cuidar de si próprio por mim"
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Já contei aqui o contexto de quando ouvi essa frase pela primeira vez. Eu treinava nos Estados Unidos, ao lado do meu principal rival. Com o passar dos dias e meses, a coisa começou a esquentar e a rivalidade estava soltando faíscas. Nosso treinador teve de intervir e trouxe esse pensamento para nós dois. Nada de "me ajuda que eu te ajudo". Avançamos ao próximo nível e entendemos que a melhor maneira de ambos evoluírem era esse cuidado mútuo. Quando você se esforça e dá o seu melhor, evolui todos os que estão ao seu redor. Se eles tiverem a mesma inteligência, tanto para absorver quanto para compartilhar, pronto. Cria-se um ciclo constante de evolução individual e coletiva. Pense assim. Antes de pensar em tirar dos seus colegas ou até mesmo concorrentes o que eles têm de melhor, entregue os seus 101% para eles. Sem medo. A partir daí, você derruba uma parede que poderia estar te travando. No meu caso, funcionou bem demais. Éramos primeiro e segundo do ranking mundial, e continuamos assim por muito, muito tempo.
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