Conselho para o meu eu mais jovem:
Não é sobre quantas horas você pratica, mas sobre a qualidade de cada hora praticada.
Conselho para o meu eu mais jovem:
O difícil não é tomar a decisão certa.
É viver com as consequências que ela traz.
Dica de respiração para o borboleta.
Confere aí no vídeo, porque essa dica é importante.
É fácil? Não, não é. Mas treinando, dá.
Curte. Salva. Compartilha com a turma o treino.
Conselho para o meu eu mais jovem:
Sua disciplina no dia ruim vale muito mais do que sua motivação no dia bom.
Conselho para o meu eu mais jovem:
A motivação acaba na terça-feira. O compromisso dura a semana toda.
🚨Atenção!🚨
Alerta de "splash zone".
Afaste-se um pouco da tela do celular para ver este vídeo. Senão, você vai se molhar. 🏊😆
#Natação #CesarCielo
Perguntaram para mim como eu lidei com a minha transição de carreira. O que eu fiz quando parei de nadar e foquei em ser palestrante e empresário.
Confere o vídeo que eu conto essa história.
Já aproveita e encaminha para quem está pensando ou mudou de carreira recentemente. As dicas vão ajudar essa pessoa.
Essa é uma pergunta, uma provocação que vale muito mais do que parece.
Existe uma diferença enorme entre entrar em uma disputa tentando vencer e entrar apenas tentando evitar a derrota. Quando o objetivo muda, a postura também muda.
Na minha carreira, aprendi que jogar para não perder costuma deixar você mais preocupado com o erro do que com a oportunidade. E quem está preocupado demais em não errar dificilmente consegue entregar o melhor.
Alta performance exige coragem para se expor, assumir riscos e competir de verdade. Você pode perder. Faz parte.
Mas, antes de entrar em qualquer desafio, vale perguntar: estou aqui para tentar vencer ou apenas para não passar vergonha?
#AltaPerformance #101porcento #CesarCielo
A melhor frase sobre trabalho em equipe que já escutei:
“Eu vou cuidar bem de mim por você se você cuidar de si próprio por mim"
Já contei aqui o contexto de quando ouvi essa frase pela primeira vez.
Eu treinava nos Estados Unidos, ao lado do meu principal rival. Com o passar dos dias e meses, a coisa começou a esquentar e a rivalidade estava soltando faíscas.
Nosso treinador teve de intervir e trouxe esse pensamento para nós dois. Nada de "me ajuda que eu te ajudo". Avançamos ao próximo nível e entendemos que a melhor maneira de ambos evoluírem era esse cuidado mútuo.
Quando você se esforça e dá o seu melhor, evolui todos os que estão ao seu redor. Se eles tiverem a mesma inteligência, tanto para absorver quanto para compartilhar, pronto. Cria-se um ciclo constante de evolução individual e coletiva.
Pense assim. Antes de pensar em tirar dos seus colegas ou até mesmo concorrentes o que eles têm de melhor, entregue os seus 101% para eles. Sem medo. A partir daí, você derruba uma parede que poderia estar te travando.
No meu caso, funcionou bem demais. Éramos primeiro e segundo do ranking mundial, e continuamos assim por muito, muito tempo.






