653🌦️🌬️🌤️462☘️614 If you hate shit,then don't be shit | Here is my hell.Well,don't be nosey || Je suis indépendante. 📚👩💻❤️
Better leave me alone
Joined November 2013
- Tweets49.7K
- Following213
- Followers83
- Likes2.9K
_Queen with her own throne. retweeted
ตม.ฮ่องกงรอบล่าสุดบินก.ย.คนเดียว โดนดักตั้งแต่เดินออกจากเครื่องพุ่งเข้ามาแบบเลือกชั้นแล้ว ขอดูพาสเอาพาสไปถ่ายรูป ดูตั๋ว ดูรร ถามแพลน ถามงาน ขอดูเงินในบช ขอดูเงินสดที่แลกมา ถามวน ยืนจ้องหน้ากันตรงนั้นเกือบชม. ขอดูรูปในทรศ ขอดูแชท จ้องหน้าไม่พูดไรต่อ จนรอข้างในส่งข้อมูลเข้าออกฮกมา
_Queen with her own throne. retweeted
ใครจะไปต่างประเทศหน้าหนาว เราไปเจอคลิปนี้มาว่าแพ็คเสื้อกันหนาวใส่กระเป๋ายังไงให้ประหยัดพื้นที่ เราก็พับคล้ายๆ แบบนี้ ไม่ม้วน ทำให้แบนที่สุด ใส่ถุงสุญญากาศแล้ว ของเราเสื้อขนพองๆ กับเสื้อของแฟนใส่ถุงเดียวกัน ยังแบนเลย ใช้แค่กระบอกสูบเอง แค่ต้องพับให้ถูก
_Queen with her own throne. retweeted
เคล็ดลับที่ไม่ค่อยลับ เมื่อขึ้นเครืองบิน จากประสบการณ์บินบ่อย
🙂 เริ่มตั้งแต่ตอนขึ้นเครื่อง เงยหน้าทัก ยิ้มให้ลูกเรือ คุยกันนิดนึง ไม่ต้องเยอะจนคนข้างหลังขึ้นเครื่องไม่ได้ ไฟลท์สั้นๆ อาจไม่จำเป็น แต่ยาวเกิน 2 ชม. ถ้า พนง จำเราได้ อาจมีประโยชน์ทีหลัง
💧 หลังผ่านจุด x-ray ควรมีน้ำเปล่าติดตัว 1 ขวดเสมอ ไม่ว่าจะบิน first class หรือ eco บินอยู่ดีๆ คออาจจะแห้งเฉียบพลัน หรือไม่ก็อาจจะสำลักน้ำลายตัวเองระหว่างทำคอนเทนท์
💨 อย่าคิดว่าตดแล้วคนอืนจะไม่ได้กลิ่น แล้วอย่าคิดว่าตดแล้วคนอื่นจะไม่สามารถระบุตัวตนว่าใครเป็นคนตดได้
💺 ถ้าเจอใครขอให้สลับเก้าอี้ แลกเก้าอี้ ถ้าไม่ใช่เก้าอี้ที่เทียบเท่าหรือดีกว่า แนะนำอย่าแลกเก้าอี้กับใคร ให้จำไว้ว่า "คนอื่นไม่ได้วางแผนมา ไม่ใช่ความรับผิดชอบของเรา" (Some people's failure to plan is not your responsibility) อย่าลืมว่าการแลกเก้าอี้ สร้างปัญหาให้กับ พนง ต้อนรับบนเครื่องด้วยเช่นกัน
🙋 จงเป็นผู้โดยสารที่ดูแลตัวเองได้ ไม่เพิ่มปัญหาให้โดยไม่จำเป็น แต่ไม่ได้แปลว่าต้องนั่งเงียบ ไม่กล้าขออะไร ประเด็นคือรู้จังหวะที่จะถาม อย่าลืมงานหลักของลูกเรือคือความปลอดภัย บริการเป็นเรื่องรอง
🤝 สำหรับคนที่หวังได้ upgrade อย่าลืมโอกาสเกิดมันน้อยกว่าที่หลายคนคิดครับ จากที่ผมเจอ ถ้าไม่ได้เป็นคนสูงมากหรือตัวใหญ่มากจนมีเรื่องพื้นที่นั่งให้ต้องพิจารณาเป็นพิเศษ เรื่องแต่งตัวดีมีโอกาส upgrade ได้บ้าง แต่อาจเป็นข้อพิจารณาหลัง policy พวกสถานะสมาชิก ฯลฯ แล้วการ upgrade เอาจริงๆ โอกาสเกิดขึ้นอยู่ที่ตอน check-in หรือ gate มากกว่าตอนอยู่บนเครื่องแล้ว เว้นแต่มีประเด็นกับ ผดส หรือเจอเก้าอี้พัง ฯลฯ
📱 ลูกเรือบนเครื่อง ส่วนมากจะมีข้อมูลน้อยกว่า ผดส ถ้าเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับไฟลต์ที่ตัวเองทำอยู่ ผดส ที่มีแอพ flight tracker บางทีรู้สถานะไฟลท์ก่อนจอภาพสนามบินซะอีก สำหรับเมืองไทย สายการบินของไทยที่บินออกจาก กทม อาจจะไม่ระบุว่าเที่ยวบินของเราจะใช้เครื่องบินลำไหน (callsign not yet assigned) แต่ถ้าเราบินเข้า กทม ให้ลองหาไฟลท์ก่อนหน้าที่บินออกจาก กทม มาสนามบินที่เราจะบินออกดู เพื่อตรวจสอบว่าไฟลท์เราล่าช้าหรือไม่
🧼 การทำความสะอาดเครื่องบิน อย่าคาดหวังว่าจะสะอาดจริงจังหลังทุกไฟลท์ ให้จินตนาการ พนง ไม่กี่คน มีเวลาทำความสะอาดเก้าอี้ละ 30 วินาที ควรพก wet wipes หรือทิชชูเปียกไปเช็ดทุกพื้นผิวสัมผัสก่อนเสมอ และอย่าลืมว่าจุดที่หลายคนไม่คาดคิดว่าสกปรกสุด จริงๆ คือตรงที่ใส่ของหลังเก้าอี้ (seatback pocket) ผดส ก่อนหน้าเรา อาจจะใช้ขอบตรงนั้นเกาเท้าตัวเอง หรือใช้เป็นที่ใส่ขยะ บางตรั้งก็เป็นแพมเพิร์สติดอึ เพราะฉะนั้นพยายามเลี่ยงใส่ของตรงนั้น แนะนำให้พกกระเป๋าคาดเอวใส่ของใช้ส่วนตัวดีกว่า
👂 ใครชอบหูอื้อตอนเครื่องลง อย่ารอจนปวดแล้วค่อยเคลียร์หู เห็นไฟคาดเข็มขัด ก็เริ่มกลืนน้ำลายหรือหาวก่อนได้เลย
_Queen with her own throne. retweeted
แต่ก่อนเราเคยคิดนะ ว่าคนที่ป่วยแล้วซึม แล้วที่บางคนเลือกจากโลกนี้ไป เขาทำแบบนั้นไปทำไม เราสงสัยมาตลอด แบบเห้ยพวกเธอ ดูดิโลกใบนี้มันอาจจะแย่ในบางวันบ้าง แต่ออกมาใช้ชีวิตสิ เห็นร้านน้ำมั้ย ร้านหมูกระทะ ทะเล ธรรมชาติ มีอะไรหลายๆอย่างรอเราไปใช้บริการอยู่นะ ลองกินชานมไข่มุกก่อน
_Queen with her own throne. retweeted
มาอยู่จีนแล้วอยากกินไวไวควิกเลยสั่งจากเถาเป่า ครั้งแรกที่สั่งจากร้านนั้นแพคมาดีมาก แถมของแท้ตรงปก ติดใจเลยสั่งไปครั้งที่2 แต่ครั้งนี้ร้านส่งของมาให้แพคมาไม่ดีกล่องด้านข้างบุบเบี้ยวแถมส่งของปลอมมาให้อีกต่างหาก พอทักไปบอกว่าของปลอมร้านแม่งรีบบอกให้คืนของอย่างไว โคตรอุ นี่ไปให้ 差评 แม่มเลย กล้าดียังไงมาหลอกคนไทย อห
_Queen with her own throne. retweeted
- astaxanthin จะล้นตลาดมากขึ้น ทุกแบรนด์จะใส่มา 6mg จุดต่างคือส่วนผสมและสารสกัดอื่นที่ทำมา synergistic
- pycnogenol บูมแน่นอน แต่แบรนด์ที่ทำออกมาขายจะยังน้อยกว่า astaxanthin ต้นทุนสูง กำไรน้อย คนไทยไม่มีกำลังซื้อ
- คอลลาเจน จะกลับมาแมสอีกครั้ง เจ้าของแบรนด์คอลลาเจนจะล้นตลาด ส่วนใหญ่จะเป็นของไม่ได้คุณภาพ ดูดซึมจริงไม่ได้
- omega3 กับดักคนรักสุขภาพ ดูสารสกัดและส่วนผสมก่อนชื่อแบรนด์เสมอ ในสูตรต้องมี EPA/DHA อย่างน้อย 60%+
- magnesium ไม่ได้กินแล้วนอนหลับ ช่วยผ่อนคลายทำให้ร่างกายพร้อมนอนมากขึ้น หลับลึกขึ้น กินผิดฟอร์มระคายเคือง + ท้องเสีย
- vitamin c ดูดซึมไม่ได้ทั้งหมด ใครบอกใส่มาเยอะแปลว่าดีกว่าจะหยิกกีกี้ แบ่งกิน 2 มื้อช่วยให้ดูดซึมได้ดี
- วิตามินผม แมสในไทยแน่นอนแต่ไม่ค่อยมีประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องกินแยกแค่วิตามินรวมที่มี biotin ก็พอแล้ว
- วิตามินดี ประโยชน์เยอะมากแต่ควรตรวจก่อนกิน กินมั่วในปริมาณ high dose มีความเสี่ยงสูง (อย่ากินตามดารา)
- gluta ทรงเดียวกับคอลลาเจน เจ้าของแบรนด์จะล้นตลาด แต่ส่วนใหญ่ไม่มีคุณภาพและดูดซึมจริงไม่ได้
_Queen with her own throne. retweeted
14 พ.ย. นี้ ดาวศุกร์จะกลับมาเดินหน้าแล้ววว
✨สำหรับใครที่อยากจะมูหรือเสริมดวง
แนะนำให้ทำความสะอาดบ้าน จัดบ้าน หรือซักผ้าปูที่นอนในวันนั้นนะคะ เติมศรีเข้าบ้านพลังดาวศุกร์จะได้ทำงานอย่างเต็มที่ค่ะ .
เฮ้อ ไม่น่ามาเล่นทวิต ไม่น่ามาตามดราม่า เพราะพอเห็นนักเขียนบางคนแสดงทัศนะคติที่มีต่อคนอื่นออกมาแล้วแบบ….อันนี้คือคนที่เขียนหนังสือของสนพ ที่เราเคยคิดว่าสนพนี้ก็มีหนังสือดีๆเยอะนะ หรอวะ…คือไม่ได้อยากเอามาเหมารวมหรอก แต่มันรู้สึกแบบนี้ไปแล้ว ควรทำไง
_Queen with her own throne. retweeted
มีลุงคนนึง มาขายล็อตเตอรี่ ไม่เคยยัดเยียด เอาก็เอา ไม่เอาแกก็ยิ้มแล้วเดินไป
แผงเป็นกระดานไม้อัด โอนได้ แต่ไม่มีqr code แกจะเอาบัตรปชช.ให้ดูเลข โอนพร้อมเพย์ ขายแค่ใบละ 80฿ ซึ่งหายากมากคนขายราคานี้ ช่วยซื้อตลอด
ตอนนั้นฝัน แกบอกให้ซื้อ 10,01 เลยซื้อ 10 มา แต่ไปซื้อ 01 อีกที ก็ถูก เจออีกครั้งเลยให้ให้เกิน เพราะบอกว่าลุงมาบอกหนูเลยถูก แกไหว้ดีใจใหญ่ 🥹
_Queen with her own throne. retweeted
รูปสวยในทริปไม่ได้มาเพราะโชคช่วย ไปชิงเต่ารอบนี้ เอากล้องเก่าไปด้วยเพราะชอบโทนสี แม้จะแลกมาด้วยภาพที่ไม่ชัด ตากล้องไทยที่พกไปด้วยก็พยายามเต็มที่แล้ว ก็เป็นหน้าที่เราแต่งรูปละ ทำใน B612 เลยอันนี้ ง่ายดี
- ปรับ Enhance ให้ชัด
- Expand ขอบรูป
- Remove ส่วนเกินออก
_Queen with her own throne. retweeted
เห็นข่าวจีนจะสร้างรถไฟจากเฉิงตูไปสี่ดรุณี ถ้าเสร็จนี่คือจะเที่ยวง่ายขึ้นมาก เพราะตอนนี้จากเฉิงตูไปสี่ดรุษณีก็คือใช้เวลา 4-5 ชั่วโมง เท่าไทยบินไปจีนเลย แล้วแบบทางขึ้นก็โค้งเยอะ คนตุบเพราะเมารถเยอะมาก ขึ้นไปถึงก็เที่ยวไม่สนุกแล้ว
แล้วเห็นแพลนว่าจะทำรถไฟเป็นแบบหลังคากระจกใสด้วย คือได้ดูวิวระหว่างทาง น่าจะสวยมากแน่ๆ คนน่าจะยิ่งไปกันเยอะเลย
คือจีนเค้าทุ่มทุนกับสถานที่ท่องเที่ยวมากจริงๆ ที่บางคนบอกว่าที่เที่ยวจีนดูปลอมเพราะทุกอย่างดูสร้างขึ้นมา นี่ว่าเค้าทำให้มันสะดวกสบายกับนักท่องเที่ยวทุกวัยมากกว่า แบบคนสูงอายุเด็ก ก็เที่ยวได้
ขอบคุณภาพจาก : ลงทุนแมน
#เฉิงตู
_Queen with her own throne. retweeted
เมื่อเช้าเห็นในกรุ๊ปไหนสักกรุ๊ป เค้ามาถามเรื่องชั้นวางหนังสือแบบไม้กับแบบเหล็กอันไหนดีกว่ากัน คนแนะนำชั้นเหล็กกันเยอะเลย
ส่วนตัวนี่ก็ใช้ชั้นเหล็ก kiosk ยอมรับเลยว่ามันแข็งแรงจริง วางหนังสือได้เยอะมาก แผ่นชั้นไม่แอ่น มีบานปิดทำให้ไม่ค่อยเป็นฝุ่น แต่นี่ไม่ชอบที่มันวางได้แถวละ2 ชั้น
แปลว่าอาการขาดวิตามินดีนี่คือคนยุคนี้เป็นกันเยอะจริง พี่ที่ทำงานก็เป็น ขนาดรายนั้นเดินมาออฟฟิศทุกวัน แล้วกูจะขนาดไหน (แต่คือกุชอบ(หรอ)ยืนตากแดดพอสมควร ไม่ใช่อะไร ขี้เกียจหลบอะบางที แดดจ้าโดนเปรี้ยงๆเลยตอนรอรถบางที ชอบสังเคราะห์แสง)
_Queen with her own throne. retweeted
อันนี้จริงครับ ทำงานห้องแอร์ เดินทางด้วยรถยนต์ ใส่แขนยาวตลอดเวลาเจอแดด สรุปตับเราไม่ย่อยไขมัน ทำให้อ้วนขึ้นมาก พอตรวจลึกเข้าไป หมอบอกว่า วิตามินดีต่ำมาก 5-6 เอง หมอบอกคนปกติต้อง 30 หมอบังคับกินวิตามินดีเพื่อให้ตับแข็งแรง สรุปคือต้นตอที่ตับทำงานไม่ดีเพราะขาดวิตามินดีครับ
_Queen with her own throne. retweeted
กิน astaxanthin เหมือนกัน แต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน แต่ละแบรนด์ต่างกันยังไงเดี๋ยววันนี้มินมาสรุปให้ฟัง ฉบับคนซื้อกินเองเกิน 5 กป+
- bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง ⭐️⭐️
- dr.pong x9 สูตรใหม่สารสกัดจัดเต็ม อัดสารต้านอนุมูลอิสระแบบ max dose มาหลายตัว asta 8mg + pycnogenol + ubiquinol เม็ดเดียวครบจบทุกปัญหาผิวของจริง ⭐️⭐️.5 (ราคาสูงไปหน่อย)
- nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง ⭐️⭐️⭐️
- dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด ⭐️⭐️⭐️
- gpo+ (องค์การเภสัชกรรม) ทำสูตรออกมาเหมาะสำหรับการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน รวมมาให้ทั้ง astaxanthin + coq10 มีน้ำมันดีช่วยลดการอักเสบ และเรื่องช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีด้วย ⭐️⭐️.5 (ปลอดภัยแต่ต้องกินวิตามินอื่นเสริมอีก)
เตือนจากคนชอบกินแอสต้าเลยนะ astaxanthin ดูดซึมยาก + เสื่อมสลายง่าย (ไม่ทนแดด/ความร้อน) ต้องกินให้หมดภายใน 30 วันหรือไวกว่าเท่านั้น เลือกแบรนด์ที่มีน้ำมันดีช่วยดูดซึมจะดีมากค่ะ กินหลังอาหารและดื่มน้ำตามเยอะๆนะคะ
- แสงแดดและรังสี uv เป็นตัวกระตุ้นทำให้โครงสร้างโมเลกุลของแอสต้าเปลี่ยนแปลง
- ความร้อน เร่งปฏิกิริยาการสลายตัวของแอสต้าและซอฟเจล (ห้ามวางในที่แดดส่อง/รถยนต์)
- ออกซิเจน (oxidation) ทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ทำให้ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระลดลง
วิธีกินแอสต้าให้เห็นผลสำหรับมินคือต้องเลือกแบรนด์ที่มีการทำ synergistic และใส่สารที่ช่วยเรื่องการดูดซึม + คงสภาพ ถ้ามีทั้ง 3 อย่างคือติ๊กถูก ซื้อมากินแล้วคุ้มเงิน ปล ไม่ต้องตุน ! แอสต้ามีขายตลอดไม่มีขาดตลาด
_Queen with her own throne. retweeted
อ่านทวีตต้นทางแล้วอินมาก ยิ่งคิดตามยิ่งเห็นภาพชัดเลยว่าความสัมพันธ์ยุคนี้มันเปลี่ยนไปเยอะมากจริงๆ กลายเป็นว่าหลายคนเลือกจะคบใครสักคนด้วยความสะดวกเป็นหลักใครเข้ามาจังหวะนี้พอดี ใครคุยง่าย ไม่เรื่องมาก หรือใครที่เปิดทางให้ ก็คบคนนั้นแบบไม่ต้องพยายามหรือทุ่มเทอะไรมากมายเลย แล้วกลายเป็นว่าผู้หญิงเรานี่แหละที่เผลอไปทุ่มเท ใส่ใจ ดูแลเขามากกว่าอีก สุดท้ายเลยกลายเป็นเราที่เหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว ทั้งที่จริงๆ เราไม่ได้อยากได้ความสัมพันธ์แบบ สะดวกดีขนาดนั้นป่ะวะ
