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メンタルコーチ術

@DTradingCoach_b

Brett N. Steenbagerの書籍「悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術」（The Daily Trading Coach）の中の名言をつぶやきます。　もくじ：http://t.co/tdMzTb5vtR　Amazon：http://t.co/LXAdVijOUA

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あらゆる改革のプロセスには、過去のパターンと新たな建設的パターンが共存する中期の段階がある。この段階での逆戻りはごく普通のことであり、必ずしも失敗の兆しではない。
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ブログを執筆するのは、自分のアイデアを文章にし、そのアイデアについて他人とやり取りする優れた方法である。
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トレード日誌から自分の感情的なトーンを抜粋し、詳しく分析してみるとよい。
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セルフコーチングの最良のやり方は、自分の最良のトレードと最悪のトレードのパターンを簡単ににまとめるだけでなく、実際に最悪のパターンに絡むコストと最良のパターンよる利益とを書きだして、それらをイメージすることである。
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対人関係に対応する時の最大の欠点がトレードにも現れる。
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心理的ストレスは必ずしも不快ストレスの原因ではない。しかも、心理的ストレスは必ずしも悪いものではない。ストレスがパフォーマンスにとってどう有益なのか、ストレスがどのように不快ストレスになって意思決定を妨げるのかを理解することが大切だ。
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勝ちトレードと負けトレードへの熱の入れ具合、それが最高潮に達するまでの時間を知っていれば、いつ、どこで、慎重に負けトレードを損切りするかの指針を作っておくことができる。
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ストレスの多い出来事を言葉に出して（大声で話したり書いたりして）処理することは、その出来事を理解し、感情面の衝撃に耐えるのに有効に作用する。
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「自分のセルフトーク」が自分のセルフコーチングになる。
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トレードする対象やトレードのやり方には、自分の際立った認知スタイルと強みが現れるものである。トレーダーはそれぞれ、分析に基づいた意思決定と勘に基づいた意思決定とを組み合わせているのである。
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マーケットの出来事に対して否定的な心の動きを体験するたびに、「今の相場をどのような脅威として認識しているか」と意識的に自問してみること。これによって認識した脅威を現実の脅威から切り離すことができる。
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調子はどうかとトレーダーに尋ねた時に、もし金額で返事が返って来たら、問題が発生しているのが普通である。経験豊かなトレーダーは、リターンを絶対値ではなくパーセンテージで考える。
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早めに手仕舞いをすることをトレードをコントロールすることだとおもっているトレーダーが多いが、実際にはそのトレーダーに対する思考や感情をコントロールしているのである。
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自分の心理の専門家になると、自分の知識と感じていることとのギャップを埋めることができる。
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トレーダーがよく使う言い回しは「マーケットを自分に近づけろ」である。これが意味するのは、広い心でトレードに取り組み、パターンが現れたらそれに当たるべきだということ。
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トレーダーは利益が幸福をもたらしてくれると思っている。実際には全く逆なのだが。
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わたしが一緒に仕事をしていたあるトレーダーは、買われすぎや売られすぎの相場だと分かると、「対価を払ってもらおう」という言い方をしていた。
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損失に対する恐怖から、論理的な損切り価格や利益目標に達するまでポジションを保有していることができず、判で押したように自分の利益を守り、損失を最小限に抑えることばかりに気を取られ、自分のプランを先取りしては早々に手仕舞いしてしまうのだ。
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自分の行動パターンについて説明できるようになったら、もうそのパターンに共感することはない。
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自分がミスをしたときに気兼ねすることなく指摘してくれる経験豊富なトレーダーを見つけよう。彼らのレッスンを受けることがセルフコーチングを学ぶことになる。
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