A tu lado desde 1981. Clínica especializada en Dermatología, Reumatología, Cirugía Vascular y Medicina Estética. 📲 924 31 98 03
España
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Alguien tenía que decirlo 😱
Muchos de los zapatos que usas a diario están dañando tus articulaciones sin que te des cuenta 🧵👇
✔ Alterna tipos de calzado (no repitas el mismo todos los días).
✔ Realiza estiramientos de gemelos y fascia plantar 5 min. al día.
🙏🏻Y, sobre todo, no normalices sentir dolor. Si notas que algo no va bien, consulta: tu reumatólogo puede ayudarte a entender qué está pasando.
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💙 Queridos pacientes y amigos:
Habéis hecho posible que este año que casi termina haya sido increíble.
Gracias por confiar en nosotros, por dejarnos acompañaros en vuestro camino de salud y bienestar, y por regalarnos vuestro tiempo, vuestras historias y vuestras sonrisas.
En estas fechas queremos enviaros todo nuestro cariño 🎄✨
Nos sentimos afortunados de formar parte de vuestras vidas y esperamos seguir a vuestro lado el próximo año, con la misma pasión y dedicación de siempre.
💫 Feliz Navidad, de parte de todo el equipo de 𝑪𝒍𝒊́𝒏𝒊𝒄𝒂 𝑫𝒐𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒐 𝑳𝒆𝒐́𝒏.
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Para nosotros, no son solo palabras… es lo que nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos cada día 🙌
Descubre sus historias reales y sus experiencias 😌
Sabrás por qué tantos pacientes confían en nosotros.
💚 De corazón, gracias.
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💡Qué puedes hacer para frenarla 👇
🛌Descanso de calidad, dormir 7-9h diarias.
🥦 Dieta antiinflamatoria: frutas y verduras, pescado azul, frutos secos.
🏃♂️Movimiento: incluso caminatas cortas activan tu sistema antiinflamatorio.
🌿Estrategias de manejo del estrés: respiración, meditación.
❌ Evitar ultraprocesados, exceso de alcohol y azúcar refinado.
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