Ponte en forma y marca tu nuevo camino. Elige entre miles de entrenadores y centros cerca de ti. ¡Siente la motivación y cuida tu cuerpo!
España
Joined June 2013
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Todavía no ha llegado la Navidad, pero seguro que tú ya tienes en mente tus propósitos para año nuevo 🍇✨
Si ponerte en forma es uno de ellos, ¡pásate por el blog para hacerlo sin sufrir! 💪🏼
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Nos vemos en el blog si quieres descubrir nuestros consejos para no subir de peso y sobrevivir a las Navidades 🎄
En esta época de reencuentros 🎉, queremos que puedas disfrutar de tu familia, de tus amigos ¡y de la comida! 🍤
Nada de privarse de lo que te gusta, siempre y cuando sigas estos consejos del blog 🥦🥑 ow.ly/yI0Y30n1GUJ
Tenemos un planning genial para que empieces a correr en los próximos 2 meses.
Atentos al blog: ow.ly/8zWY30n1EPz
Correr nos aporta muchos beneficios físicos, sociales y psicológicos. Pero antes de empezar a entrenar como un loco, nos gustaría contarte las claves para que disfrutes cuando salgas a correr.
¡Atento al planning para 2 meses de nuestros trainers de KOM!
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Esto que cuenta @ljuncoq en @expansioncom ya hace tiempo que lo aplica una empresa española como @Entrenarme: fichar una figura directiva destinada a mejorar el bienestar de los empleados expansion.com/directivos/201…
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¿Necesitas darle un empujón a tus hombros? 👱🏻♀️
En @Entrenarme te proponen una rutina de hombres para mujeres, ¿te atreves a meterla en tu plan de entrenamiento? 😉
mtr.cool/epwcche
Be #Fit 💪
¡Gracias a @menshealthESP por incluir nuestra app en su top 5 de salud! 👏🏼👏🏼
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¿Sí o no a hacer entrenamiento funcional?
Tenemos en el blog unos cuantos motivos para convencerte de que es tu disciplina ideal :) ow.ly/tpB430mWndU
¿Quieres saber si el entrenamiento funcional puede ayudarte a cumplir tus objetivos deportivos? 💪🏼
📢 Spoiler: ¡puede adaptarse a todo el mundo!
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Después de 5 días a la semana 📆 trabajando más de 8 horas al día es más que probable que nuestra postura corporal se resienta 🙅🏼♀️.
¿Y si usamos el viernes para ponerle remedio? ¡Atento a esta rutina de ejercicios! ✌🏼
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📱 Si eres de los que aún busca en Google ‘ejercicios gimnasio’ y nuevos métodos de entrenamiento, puede que lo que realmente estés necesitando es un entrenador personal 💪🏼
Pero, ¿cómo podemos valorar la calidad de un profesional? Atento a estos tips 😎
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Si eres principiante en el mundo yogui, te contaremos que existen más de 30 tipos diferentes de yoga 🧘🏽♂️
¡No te asustes! 😱 Te hemos hecho una mini selección para que puedas elegir el que mejor se te adapte 👌🏼
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Ante el invierno, tienes dos opciones. Hacerte el perezoso y tomarte el cambio de temperatura como un oso que va a hibernar (lo cual hará que pierdas la forma física que tanto te ha costado conseguir). O también puedes seguir estos consejos: ow.ly/KVFF30mWmtI
Si con la llegada del frío cada vez te cuesta más salir a hacer deporte, ¡tenemos la solución! 👌🏼
❄️ Descubre los consejos para combatir el frío en tus entrenamientos ❄️ ow.ly/KVFF30mWmtI
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Te gusta el ciclismo?
Te gustaría mejorar tu potencia en umbral?
Yo hoy ya tengo mi test hecho con mi @technogym.
@osteojmc @osteojmc te_comeria_pero_estoy_a_dieta @entrenarme… instagram.com/p/BqxZAhpBiX9/… – at Barcelona, Spain
Saltar a la comba trabaja todo el cuerpo, además de la coordinación y el equilibrio. 👌🏼 Tonifica las piernas y los glúteos, la espalda, hombros, brazos y el core
¡Deja que nuestros entrenadores te enseñen a dominar la técnica! 👫
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