Me quedo con quién me pide Ponme un WhatsApp cuándo llegues Y se alegra más que yo Si tuve un golpe de suerte.
VALENCIA-LOSGUAYOS
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Tu grasa corporal no se irá si no puedes mejorar tu dieta.
Comienza a comer estos alimentos diariamente:
1. Huevos
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URGENTE 🇻🇪 🇪🇸 | ¡ÚLTIMA HORA!🚨| Venezolanos en el Aeropuerto de Valencia, Carabobo, despiden con aplausos a los rescatistas de España que regresan a Madrid tras su incansable labor en La Guaira.
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🚨A PETICION DE USTEDES🚨
Comparto el dato, para quienes hacen trabajos por computadora.
Ctrl + E - Seleccionar todo
Ctrl + N - Negrita
Ctrl + C - Copiar
Ctrl + D - Rellenar
Ctrl + B - Buscar
Ctrl + G - Guardar
Ctrl + L - Reemplazar
Ctrl + K - Italic
Ctrl + U - Nuevo libro de trabajo
Ctrl + A - Abrir
Ctrl + P - Imprimir
Ctrl + R - Nada bien
Ctrl + S - Subrayado
Ctrl + V - Pegar
Ctrl W - Cerrar
Ctrl + X - Cortar
Ctrl + Y - Repetir
Ctrl + Z - Deshacer
F1 - Ayuda
F2 - Edición
F3 - Pegar el nombre
F4 - Repite la última acción.
F4 - Al ingresar una fórmula, cambie entre referencias absolutas / relativas
F5 - Ir a
F6 - Panel siguiente
F7 - Corrector ortográfico
F8 - Ampliación del modo.
F9 - Recalcular todos los libros
F10 - Activar la barra de menú
F11 - Nueva gráfica
F12 - Guardar como
Ctrl +: - Insertar la hora actual
Ctrl +; - Insertar la fecha actual.
Ctrl + "- Copia el valor de la celda arriba
Ctrl + '- Copia la fórmula de la celda de arriba
Cambio - Ajuste de compensación para funciones adicionales en el menú de Excel
Shift + F1 - ¿Qué es?
Shift + F2 - Editar comentario de celda
Shift + F3 - Pegar la función en la fórmula
Shift + F4 - Buscar siguiente
Mayús + F5 - Buscar
Mayús + F6 - Panel anterior
Mayús + F8 - Añadir a la selección
Shift + F9 - Calcular la hoja de cálculo activa
Shift + F10 - Visualización del menú emergente
Shift + F11 - Nueva hoja de cálculo
Mayús + F12 - Guardar
Ctrl + F3 - Establecer nombre
Ctrl + F4 - Cerrar
Ctrl + F5 - XL, tamaño de la ventana de restauración
Ctrl + F6 - Ventana del siguiente libro de trabajo
Shift + Ctrl + F6 - Ventana del libro de trabajo anterior
Ctrl + F7 - Mover ventana
Ctrl + F8 - Cambiar tamaño de ventana
Ctrl + F9 - Minimizar el libro de trabajo
Ctrl + F10 - Maximizar o restaurar ventana
Ctrl + F11 - Insertar 4.0 hoja de macros
Ctrl + F1 - Abrir archivo
Alt + F1 - Insertar un gráfico
Alt + F2 - Guardar como
Alt + F4 - Salida
Alt + F8 - Cuadro de diálogo macro
Alt + F11 - Editor de Visual Basic
Alt + 64 - @
CTRL + Esc. Puedes regresar rápidamente a la pantalla de inicio. Y aquí no ha pasado nada.
Ctrl + Shift + F3 - Crear un nombre usando los nombres de las etiquetas de fila y columna
Ctrl + Shift + F6 - Ventana anterior
Ctrl + Shift + F12 - Impresión
Alt + Shift + F1 - Nueva hoja de cálculo
Alt + Shift + F2 - Guardar
Alt + = - AutoSum
Ctrl + `- Cambiar valor / visualización de la fórmula
Ctrl + Shift + A - Insertar los nombres de los argumentos en la fórmula
Alt + flecha abajo - lista de vista automática
Alt + '- Formato de diálogo de estilo
Ctrl + Shift + ~ - Formato general
Ctrl + Shift +! - Formato de coma
Ctrl + Shift + @ - Formato de hora
Ctrl + Shift + # - Formato de fecha
Ctrl + Shift + $ - Formato de moneda
Ctrl + Shift +% - Formato de porcentaje
Ctrl + Shift + ^ - Formato exponencial
Ctrl + Shift + & - Coloque el borde del contorno alrededor de las celdas seleccionadas
Ctrl + Shift + _ - Eliminar el borde del contorno
Ctrl + Shift + * - Seleccione la región actual
Ctrl ++ - Insertar
Ctrl + - - Eliminar
Ctrl + 1 - Formato del diálogo de celda
Ctrl + 2 - Negrita
Ctrl + 3 - cursiva
Ctrl + 4 - Subrayado
Ctrl + 5 - Tachado
Ctrl + 6 - Mostrar / Ocultar objetos
Ctrl + 7 - Mostrar / Ocultar barra de herramientas estándar
Ctrl + 8 - Alternar símbolos de esquema
Ctrl + 9 - Ocultar líneas
Ctrl + 0 - Ocultar columnas
Ctrl + Shift + (- Mostrar líneas
Ctrl + Shift +) - Mostrar columnas
Alt o F10 - Activar el menú
Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Siguiente barra de herramientas
Shift + Ctrl + Tab - En la barra de herramientas: Barra de herramientas anterior
Ctrl + Tab - En un libro: activa el siguiente libro
Mayús + Ctrl + Tab - En una c arpeta: activar la carpeta anterior
Ficha - Siguiente herramienta
Mayús + Tabulador - Herramienta anterior
Entrar - Hacer el pedido
Mayús + Ctrl + F - Lista desplegable de fuentes
Mayús + Ctrl + F + F - Formato de cuadro de diálogo de celdas Fuente de pestaña
Mayús + Ctrl + P - Lista desplegable de tamaño de punto.
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15 Reglas para Volverte Absolutamente 𝖎𝖓𝖖𝖚𝖊𝖇𝖗𝖆𝖓𝖙𝖆𝖇𝖑𝖊
Domina estas reglas y nada podrá sacudirte.
1. Mira a las personas a los ojos, sin importar quiénes sean.
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Estas son las 7 leyes más poderosas del mundo.
Una vez que las leas y comiences a aplicarlas, tu vida será mil veces mejor.
PRESTA ATENCION.👇
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Ningún supuesto “ataque cibernético” contra sistema electoral es excusa: el mismo día de la elección, CNE recibe acta física impresa con la máquina.
No puede publicar las actas porque demuestran su derrota.
¿Quieres comprobarlo? Te las mostramos aquí:
resultadosconvzla.com/
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Pollo al horno con papas y zanahorias
Creada por healthyfitnessmeals (inst)
Sirve: 3-4 porciones
Ingredientes para el pollo
3-4 pechuga de pollo
1 cucharadita de sal
1 cucharada de pimiento
1 cucharada de mostaza amarilla
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de paprika
1 cucharada de aceite de oliva
Ingredientes para verduras
2 patatas medianas
1 zanahoria grande o 2 medianas
1 cucharada de jugo de limón o medio limón
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de ajo en polvo (puedes usar ajo fresco)
1/2 cucharadita de paprika
Sal y papel
Instrucciones
1- Precalentar el horno a 400F
2- Temporada de pechuga de pollo con el sazón de pollo y aparta
3- Añade las patatas y las zanahorias a un plato de hornear. Temporada y mezcla para combinar.
2- Coloca el pollo sazonado en el plato con las papas y las zanahorias.
3- Hornear durante 30-35 minutos o hasta que la temperatura interna de la pechuga de pollo lea 165F
4- Adornición con perejil fresco. Servir y disfrutar.
Nota:
* si tienes un plato grande te caben 4 pechugas de pollo
* Corta la parte superior de la pechuga de pollo para que se cocine más rápido y a fondo
* Por favor ten en cuenta que todos los hornos varían. El mío necesitaba 35 minutos. Puede necesitar entre 30-40 minutos, dependiendo del espesor de la pechuga de pollo y de su horno.
* Si quieres cubrir el plato durante la primera mitad del tiempo de hornear, puedes. Entonces quita y deja que se hornee sin marrón
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El amor es una semilla
Arrastrada por el viento
Germina en forma sencilla
Y crece con sufrimiento. CGMT ♥️
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Limpia tus pulmones, calma la tos y aumenta la inmunidad de tu organismo de forma natural. En honor al héroe Frank Suárez que entregó su vida por la humanidad y ha sido una gran inspiración para mi y para esta cuenta. Que Dios y el Universo lo tenga en su santa gloria 🤍
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CARNE MECHADA
Por; primal_gourmet (inst)
INGREDIENTES
Para la Carne Mechada:
1 libra de filete de falda cortado por la mitad a contrapelo
2 zanahorias medianas picadas en trozos grandes
1 cebolla amarilla mediana cortada en cuartos
1 pimiento naranja o amarillo mediano, cortado en cuartos
4 dientes de ajo
2 hojas de laurel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de granos enteros de pimienta negra
1 cucharada de aceite de aguacate
1 pimiento rojo mediano cortado en cubitos
1 cebolla amarilla mediana cortada en cubitos
3 dientes de ajo finamente picados
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de orégano seco
2 cucharadas de pasta de tomate
1 taza de tomates enlatados cortados en cubitos
2 cucharadas de cilantro fresco finamente picado
Para los plátanos fritos:
4 plátanos verdes sin madurar, pelados y cortados al bies en discos de 1.5"
½ taza de aceite y más según sea necesario
Sal al gusto
Para la Carne Mechada:
Agregue el filete de falda a una olla grande y agregue suficiente agua para cubrirlo. Ponga a fuego alto y deje hervir a fuego lento. Reduzca el fuego a medio y use una cuchara para desechar cualquier espuma que suba a la superficie del agua, alrededor de 10 minutos.
Agregue las zanahorias, la cebolla, el pimiento, el ajo, las hojas de laurel, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de granos de pimienta negra. Lleve el líquido a ebullición, cubra con una tapa, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el bistec se pueda desmenuzar fácilmente, alrededor de 1,5 horas.
Transfiera el bistec a una bandeja y déjelo enfriar. Deseche las verduras y vierta el caldo de cocción a través de un colador en un bol. Reserva 1 taza del caldo de cocción y reserva. El caldo sobrante se puede almacenar en frascos sellados y congelar hasta por 6 meses.
Limpia la olla y devuélvela a fuego medio. Agrega el aceite de aguacate y calienta hasta que brille. Agregue el pimiento rojo cortado en cubitos y la cebolla picada. Sazone con una pizca de sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, alrededor de 6 minutos. Agregue el ajo, el comino y el orégano y cocine, revolviendo, durante 60 segundos. Agregue la pasta de tomate y los tomates enlatados y cocine, revolviendo, hasta que el líquido se reduzca a la mitad en volumen. Agregue el caldo de res reservado y el filete de falda desmenuzado y cocine, revolviendo regularmente, hasta que el líquido se reduzca al menos a la mitad, alrededor de 10 minutos. Agrega el cilantro y revuelve para incorporar. Pruebe el condimento y ajuste con sal y pimienta al gusto.
Transfiera la carne mechada a un tazón grande para servir y sirva con los plátanos fritos y el aguacate en rodajas.
Para los plátanos fritos:
Precalienta una sartén a fuego medio. Agrega el aceite de coco y calienta hasta que brille. Agregue los plátanos y cocine hasta que estén dorados, alrededor de 3 minutos. Voltee y cocine el otro lado hasta que esté dorado, alrededor de 3 minutos más. Transfiera los plátanos cocidos a una bandeja. Usando el fondo de un molde o una prensa para tortillas, aplaste suavemente cada uno de los plátanos en discos de 1/4 "de grosor.
Trabajando en tandas, regresa los plátanos triturados al aceite y fríe hasta que estén dorados y crujientes, alrededor de 2 minutos. Voltee y cocine el otro lado hasta que esté dorado y crujiente, alrededor de 2 minutos más.
Transfiera los plátanos fritos a una bandeja forrada con una toalla de papel y sazone ligeramente la sal. Sirva inmediatamente con la carne mechada o manténgalo caliente en un horno a 200F hasta hasta que este listo para servir
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PONIÉNDOME VIEJA ?
Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estas volviendo amargada y solitaria .
-No, respondí .
No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia.
He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mi me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mi misma, he dejado tras de mi los espejos mentirosos que engañan sin piedad .
-No, no me estoy volviendo vieja.
Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas ,costumbres e ideologías .
He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas tóxicas, almas enfermas y corazones podridos, no es por amargura es simplemente por salud .
Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas, hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de traer maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente .
Cambie las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla .
No, no me estoy poniendo vieja .
Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre .
Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.
Llevó en mi rostro la sonrisa, que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza ,llevó en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.
No, no me estoy volviendo vieja .
Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible , reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado .
Me estoy volviendo más prudente he dejado los arrebatos que nada enseñan ,estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino .
No, no es que me esté volviendo vieja por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario.
No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.
No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente por que no a toda palabra hay que hacerle eco.
No, no me estoy poniendo vieja, estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa.
Marisol López Parra
Derechos reservados de autor /propiedad intelectual protegida.
Sinaloa, México.
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Un amigo vino a mi casa a tomar café, nos sentamos y hablamos, hablando de la vida. A un cierto punto de la conversación, le dije: "voy a lavar los platos y vuelvo enseguida".
Él me miró como si le hubiera dicho que iba a construir un cohete espacial. Entonces me dijo con admiración pero un poco perplejo: "me alegra que ayude a su mujer, yo no ayudo porque cuando hago algo mi mujer no agradece. La semana pasada lavé el piso y ni un gracias."
Volví a sentarme con él y le expliqué que yo no "ayudo" a mi esposa. En realidad, mi mujer no necesita ayuda, ella necesita un socio. Yo soy un socio en casa y por vía de esa sociedad se dividen las funciones, pero no se trata de una "ayuda" como las tareas de casa.
Yo no ayudo a mi esposa a limpiar la casa porque yo también vivo aquí y es necesario que yo también limpie.
Yo no ayudo a mi mujer a cocinar porque yo también quiero comer y es necesario que yo también cocine.
Yo no ayudo a mi mujer a lavar los platos después de comer porque yo también uso esos platos.
Yo no ayudo a mi esposa con sus hijos porque también son mis hijos y mi trabajo es ser padre.
Yo no ayudo a mi mujer a lavar, extender o doblar la ropa, porque la ropa también es mía y de mis hijos.
Yo no soy una ayuda en casa, soy parte de la casa. Y con respecto a elogiar, le pregunté a mi amigo cuando fue la última vez que, después de que su mujer termine de limpiar la casa, lavar la ropa, cambiar las sábanas de la cama, bañarse en sus hijos, cocinar, organizar , etc., le dije gracias?
Pero un gracias del tipo: Wow, cariño!!! Eres fantástica!!!
Eso te parece absurdo? Te está pareciendo extraño? Cuando usted, una vez en la vida, limpió el piso, vos esperabas en lo mínimo un premio de excelencia con mucha gloria... por qué? Nunca pensaste en eso amigo?
Tal vez porque para usted, la cultura machista haya mostrado que todo sea tarea de ella.
Tal vez usted se haya sido enseñado que todo esto debe hacerse sin tener que mover un dedo? Entonces la elogia como usted quería ser elogiado, de la misma forma, con la misma intensidad. Dale una mano, compórtate como un verdadero compañero, no como un huésped que solo viene para comer, dormir, bañarse y satisfacer las necesidades sexuales... Siéntete como en casa. En su casa.
El cambio real de nuestra sociedad empieza en nuestros hogares, enseñémosle a nuestros hijos e hijas el real sentido del compañerismo!
Maria I Pereira F retweeted
Hay personas que dicen "no tengo mucho que ofrecerte" pero te ofrecen felicidad, te hacen reír, te dan paz, te dan lealtad, te dan amor y tal parece que no saben que eso es lo mejor que alguien puede ofrecerte...
