Plastic Surgeon to be ❤️ Golf ⛳️ Gym girlie 🏋️♀️ Stocks 📈 Finding freedom 🕊️
Joined July 2010
- Tweets10.2K
- Following2.2K
- Followers10.1K
- Likes27.9K
อันนี้พีค Gi ส่องกล้อง คนไข้ฟ้อง บอกหมอไม่บอกผล
ปห. คือ opd card ก็ไม่ได้เขียนไร แต่รอด เพราะใบผลส่องกล้องมันมีจุดๆๆๆๆ (คงอธิบายผล ละเอาปากกาชี้ๆๆๆๆ ละมันเลอะ)
ศาลยกฟ้อง บอกว่าเชื่อว่าอธิบายแล้ว
วีคก่อนมีคนไข้ข้อศอกหักจากการ squat 180 กิโล 🫣
//แต่ไม่ได้ถามเค้านะ ว่ามีเทรนเนอร์มั้ย คิดว่ามันคงผิดท่าซัมติงแหละ
สอบถามความเห็น เราจ้างเทรนเนอร์ บอกเงื่อนไขแล้วว่า เล่นเอาสุขภาพ ไม่เล่นหนักเพราะกลัวเจ็บ แต่ล่าสุดให้เราสควอทหนักเกินเพราะอยากชาเล้นจ์ แต่เรายกไม่ขึ้นจนเราหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
อยากรู้ว่านี่คือวิธีของเทรนเนอร์ที่ต้องทำ คือต้องพุชเราหนัก ๆ หรือผิดที่เราไม่ยอมปฏิเสธไม่เล่นให้เด็ดขาดว่าไม่เอาหนัก ไม่ใช่ไร จะได้ด่าได้เต็มปาก
2
5
1,298
หมอกับปากกานี่คือไม่ได้เลยจริงๆ
งงมากแม่ เช้าได้ปากกาฟรีจากพี่ดีเทล เขียนลื่นปรื้ดดดดดด ดีใจไม่ไหว
ตรวจโอพีดีอยู่ข้างๆ อจ. ซักพัก อจ. หยิบผิด ได้ปากกาใหม่ผมไป ละไม่คืนด้วยนะ
สรุปผมได้ปากกาตราม้าอจ. กลับบ้านมาแทน ถามจิ๊งงงงงงงง…
1
8
574
รู้สึกว่าการมาเรียน resident เป็นอะไรที่แอบเหงา 🥲
แบบการแพลนล่วงหน้าก็ยาก เพราะไม่รู้ว่าจะว่างวันไหน เช่น วันผ่าก็อาจจะดึกก็นัดเพื่อนไม่ได้ ไม่รวมว่าเวรเยอะอีก
คนที่จะมา hang out ด้วยได้แบบ stat ก็มีไม่เยอะ
2
19
1,251
ที่บ้านขายข้าวตราฉัตร มีคนสั่งข้าวไปแจกงานศพ ถุง 5 กก x 1500 ถุง = 7.5 ตัน
ติมเลยถามแม่ว่างานติมแจกไรดี แม่บอกว่าให้มีปัญญาเชิญคนมางานศพมากขนาดนี้ก่อนนะ 😂😂😂
//ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหาคับ รู้สึกถ่ายสวย อยากอวด
วันก่อนเจอน้องเด็กมา elective น้องบอกว่าชอบฟังเวลาทวิตเรื่องการลงทุน เขินเลย 😳✨
จริงๆ ยังไม่เก่ง แต่เรียน (พลาด เจ๊ง เจ็บ) มาประมาณนึง มีไอเดียที่พอแชร์ได้นะ
1. วางเป้าหมายให้ชัดเจน ลงทุนให้ตรงกับเป้าหมาย เช่น อยากมีเงินใช้เรื่อยๆ อาจจะเลือกซื้อหุ้นปันผล
2. ตลาดหุ้นเป็นวัฏจักร คอยสำรวจตัวเองว่าอยู่ส่วนไหนของวัฏจักร
3. มีวินัย เช่น ถ้ามาสายปันผล หุ้นแพง (ปันผล<5%) ก็ไม่ควรซื้อ ทับมือรอให้ได้
4. อย่าไปอิจฉาผลตอบแทนคนอื่น อย่าพยย ทำกำไรนอกแนวทางของตัวเอง
4. จะซื้อบ. อะไร at least ต้องเข้าใจว่าเค้าทำเงินยังไง เสียเงินยังไง ไม่งั้นโอกาสเจ๊งสูง
5. แยกให้ออกว่าเราเก่งจริง หรือเราโชคดีในแต่ละครั้ง (ซึ่งยากแหละ)
6. เรียนรู้ไปเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ลงทุนแล้วพลาดหวัง ควรได้บทเรียนบางอย่าง จะได้เก่งขึ้น
ถ้าวันหลังคิดออกจะมาเพิ่มคับ ☺️
เดี๋ยวเอาไปลองบ้างงงงง
อีกนิสัยนึงที่ได้มาจากชาเลนจ์เหมือนกันคือ No eating out challenge (รวมถึงไม่แกรป)
ลองทำไปเดือนนึง ได้ทักษะการทำอาหาร + กิน healthy ขึ้น + ประหยัดมากกกกกกก
ตอนนี้ไม่ได้ซีเรียสละ ก็กินข้างนอกกับเพื่อนปกติ แต่ถ้ามื้อไหนกินคนเดียวก็ทำกินเอง แฮปปี้ดี ✨
หลังจากทำชาเลนจ์ No buy month มาต่อเนื่อง
ตอนนี้เลิกทำแล้ว เพราะกลายเป็นนิสัยไปเรียบร้อย
กระบวนการตัดสินใจซื้อหรือจ่ายเงิน ถูกปลูกฝังแล้ว
- กลายเป็นนิสัย ซื้อเมื่อของจำเป็นหมด
- ใช้จ่ายตาม budget ที่วางไว้ในแต่ละเรื่อง
- คำนวณ cost per use ทุกครั้งก่อนซื้อของ
- ไม่ได้ประหยัด แต่มีเหตุผลในการใช้เงินมากขึ้น
- รีเช็คใจตัวเองเสมอ ว่าสิ่งนี้ตอบโจทย์ชีวิตจริงๆมั้ย
- เลือกและพร้อมจ่ายในสิ่งที่ตัวเองให้ value
เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เริ่มจาก challenge สนุกๆ ระยะสั้น
แต่ทำต่อเนื่อง จนกลายเป็นนิสัยใหม่ ที่ดีกับชีวิตระยะยาว
