@Japanese_hare

会社員。元自衛官。著書『この世を生き抜く最強の技術』『人生から逃げない戦い方』『メンタルが壊れない23の習慣』。漫画『ともしびワークデイズ』連載中。お仕事のご依頼はwebサイトへ。

 大阪
japanese-hare.com
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もう気づいていると思いますが、世の中にはどうしても理解してくれない人がいます。自分の正義を疑わない人、好き嫌いで話を判断する人、最初から聞く気がない人など。こういう人には、どれだけ丁寧に説明しても無駄です。誠意を尽くしても理解してくれないのなら、さっさとあきらめることも大事です。
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10月28日に拙著「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」が発売されます！ ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらない等 皆様がこのような「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。#PR link.amazon/B0hw3TNCW
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緊急要請で思い出したけど、自衛隊にいたとき、水筒には必ず「水道水」を入れるように教わりました。水道水って、塩素の効果で雑菌などの繁殖を抑えられてるから、（直接口をつけなければ）3日くらい入れっぱなしでも飲めるし、傷口を洗うのにも使えます。いざというときに役に立つ知識なので、覚えておいてください。
FNNプライムオンライン
@FNN_NewsOct 26
細野大臣 全国民に「緊急要請」　食料・水・トイレの備えを #FNNプライムオンライン fnn.jp/articles/-/1140337

細野大臣 全国民に「緊急要請」　食料・水・トイレの備えを｜FNNプライムオンライン

細野豪志防災担当大臣が「防災庁」が発足する11月2日に、全国民に向けて災害へ備えるよう「緊急要請」を出すと述べました。細野豪志防災大臣:最低限3日、できれば私は1週間と申し上げたいと思うんですけれど、おうちで公助がなくても食べ物やトイレや水ですね。そういうものをしっかりと用意していただく。フジテレビのネット番組「ニュース延長戦はじめます」に出演した細野大臣は、防災庁が発足する11月2日に、中...

fnn.jp
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この「緊急要請」は11月2日の防災庁発足に合わせた呼びかけで、新たな切迫情報に基づくものではない。家庭での食料・水・トイレ備蓄（最低3日分、できれば1週間）は政府が従来から推奨する内容である。 asahi.com/articles/ASVBN… cao.go.jp/minister/2609_… cao.go.jp/minister/2609_… maff.go.jp/j/zyukyu/foods…
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仕事って、理不尽なこと多めですよね…
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わびさん@Japanese_hare から新刊をご恵贈いただきました！ 不安なニュースばっかり見てないで皆さん本を読んだほうがいいです。 ニュースが煽る不安のほとんどはただの考えすぎなので。 悩むくらいなら寝たほうがいい。
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人生でいちばん長く付き合うのは「自分」だよ。だから、ちゃんとメンテして正常な状態を維持しよう。寒いときは暖かくする、自分を傷つけてくる人からは離れる、夜になったらぐっすり寝る、など。いつ幸せが来ても、十分に楽しめるようにしてください。
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正常な状態を維持するためには、「考えすぎないこと」が大事です。この本で考えすぎを終わらせてください。#PR link.amazon/B0cne5FhC

こうやって「考えすぎ」を終わらせる

「明日の仕事、うまくいくだろうか」 「あの人は自分のことをどう思っているんだろう」 「このままでいいんだろうか」 「あんなことを言わなければよかった」 「もう考えるのをやめよう」と思ったのに、 気がつくとまた考えている。 そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 「考える」とは、問題を解決して 前に進むための大事な行為です。 ですが、答えが出ないまま同じことを ぐるぐる考え続けている...

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わびさんの新著 「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」 をご恵贈いただきました！ 私はずっと「ひとり反省会」が終わらない人間なんですが、この本を読んだらもっと楽しいこと、大切なことのために時間を使いたいって思うようになりました！
わび
@Japanese_hareOct 17
新刊「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」の見本が届きました！ こんな経験がある方に読んでほしいです。 ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらないなど 皆さんが「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。
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人生は思ってるよりずっと速いです。だから、たまには立ち止まらないと、大事なものを見逃してしまいます。立ち止まっている自分に、焦りを感じないでくださいね。
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何があっても、なるべく早く「いつもの自分」に戻る。そうしないと、この不条理な世界に呑み込まれてしまいますよ。
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人は、体よりも感情から老いていくそうです。感情が老化してしまうと、イライラしやすくなる、楽しいことが減る、生きるのが面倒になるなど、良くないことだらけです。ただ、感情の老化はトキメキで防げるとのこと。つまり、いま大切にしている趣味や推しは「感情の守護神」なんです。
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まわりの「雑音」は放っておいて、自分の好きを大切にしましょう！comic-boost.com/content/0167…
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誰しもそれぞれに見えない「地獄」を抱えて生きているんですよね…
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40歳を過ぎて、後悔しないコツがわかってきた。気になる本は、すぐに読む。行きたいところには、早めに旅行。「あ、無理」な人とは、即サヨナラ、など。要は「今の気持ち」に正直に動く。将来なんて誰にもわからない。確実にわかっているのは「今の気持ち」。だから、今日はハーゲンダッツを食べる。
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「今の気持ち」に素直になるためにも、考えすぎを終わらせてください。#PR link.amazon/B074t5vOd

こうやって「考えすぎ」を終わらせる

「明日の仕事、うまくいくだろうか」 「あの人は自分のことをどう思っているんだろう」 「このままでいいんだろうか」 「あんなことを言わなければよかった」 「もう考えるのをやめよう」と思ったのに、 気がつくとまた考えている。 そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 「考える」とは、問題を解決して 前に進むための大事な行為です。 ですが、答えが出ないまま同じことを ぐるぐる考え続けている...

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拙著「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」が、いくつかの本屋さんで先行販売してるようです！ 丸善丸の内本店@maruzen_maruhon 紀伊国屋書店新宿本店@KinoShinjuku 三省堂書店名古屋本店@naghon_sanseido 有隣堂横浜駅西口店@yurindo_ykonisi お見かけしたら、ぜひ手に取って読んでみてください！
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フレネミーには十分に気をつけてください。
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バク先生@DrYumekuiBaku の新刊「その考え、捨てちゃえば」に、サインしてもらいました！めちゃくちゃかわいいサインです✨️ バク先生の本は、自分の嫌な思考のクセを変えることができるコツが満載なので、「毎日がしんどいな…」と思っている方は読んでみてください！
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気持ちいい朝を迎えました。みんなに良い一日が来ますように。
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