Innostuja, viestijä, ravitsemusasiantuntija ja tanssiaddikti.
Helsinki, Suomi
Joined May 2013
- Tweets800
- Following286
- Followers379
- Likes802
Kiitos avustasi ja ajastasi, jos olet kohderyhmää ja vastaat tähän muutaman minuutin kyselyyn 🙏❤️
Hei 40–60-vuotias nainen! Sydänliitto on kiinnostunut sinun hyvinvoinnistasi. Vastaa lyhyeen kyselyyn mieltäsi askarruttaneista asioista. Halutessasi voit osallistua Kaikkea hyvää -ruokakirjojen arvontaan. Vastausaikaa 19.5. asti. Kiitos ajastasi ❤️ link.webropolsurveys.com/S/F…
Vielä ehtii huomenna kuulolle! Tai sit tallenteesta nauttimaan 🤓
Viime hetken vinkki! Ilmoittaudu mukaan huomiseen 16.2 klo 12.30-14 "Miten perheet voivat juuri nyt?"-webinaariimme❤️Mikäli kalenterissasi on tuolloin jo täyttä, kannattaa silti ilmoittautua: saat linkin tallenteeseen suoraan sähköpostiisi🙂@Sydanliitto
app.livestorm.co/suomen-syda…
Volat kaakkoon ja trikkaamaan! 🤩 Ps. Lapset oppi näitä ihan supernopeasti 🤸😍🙌.
Nyt trikataan🤩! Vauhdikas uusi laji #trikkaus sopii kaikille ja sisältää näyttäviä temppuja! Kokeile ja innostu yhdessä lapsen kanssa! Uudet liikevideomme löytyvät täältä: neuvokasperhe.fi/liikkuminen… #neuvokasperhe #hauskaa #opitaanyhdessä @Sydanliitto
Kati Kuisma retweeted
Painonhallinnan pysyvät myötätuulet syntyvät armollisuudesta itseään kohtaan, hyvän lisäämisestä ja pienistä päivittäisistä hyvinvointirutiineista, kirjoittaa @KatiKuisma
sydan.fi/blogi/armollista-me…
Kati Kuisma retweeted
Tervetuloa ilmaiseen Miten perheet voivat juuri nyt?-webinaariimme 16.2 kuulemaan tuoreet @Sydanliitto & @Taloustutkimus tutkimustulokset perheiden hyvinvoinnista,tuen tarpeista ja lapsen #ylipaino 'on liittyvistä kokemuksista❤️Ilmoittaudu👇#neuvokasperhe
app.livestorm.co/suomen-syda…
Ihana Katarina @KitiKatie haastattelussa tärkeästä aiheesta! Olisin voinut keskustella ja kuunnella häntä vaikka kuinka pitkään. Kannattaa lukea hänen lempeä ja niin asiantunteva viestinsä tunnesyömisen saloista.
Tunnesyöminen on tunteisiin tai tunteiden syömistä, jolloin vaikeita ajatuksia tai tunteita yritetään helpottaa, sivuuttaa ja peittää syömisellä. Ratkaisuja ja apua kuitenkin löytyy. Lue lisää psykologi Katarina Meskasen haastattelusta. @KitiKatie
sydan.fi/tunnesyomiseen-loyt…
Kati Kuisma retweeted
Myös @Sydanliitto toivoo armollista menoa uudenvuodenlupauksiin ja painonhallintaan @DrPietilainen @KatriMikkila.Pysyvät myötätuulet syntyvät armollisuudesta itseään kohtaan, hyvän lisäämisestä ja pienistä päivittäisistä rutiineista.Ks.6 kultaista ohjetta: sydan.fi/painonhallinta/
Kun Mari Salmista huolettaa, oma keho voi näyttää isolta ja vanhat tavat puskea pintaan – rankka vuosi sai monet tarkkailemaan painoa, syömistä ja liikkumista yle.fi/uutiset/3-11698051
Tervetuloa syömisen ja painonhallinnan myötätuulien pariin ensi tiistaina 12.1. Klo 18 🤩 Kaikille avoin ja ilmainen! Ilmoittautumislinkki löytyy👇
Lopeta laihdutus – löydä oma tapasi syödä hyvin. Ilmainen verkkoluento ti 12.1. klo 18 👍 Kaikille, jotka pohtivat uuden vuoden lupauksenaan syömistä tai painonhallintaa 😊 Miten syödä rennosti ja monipuolisesti ilman dieettejä? Ilmoittaudu mukaan 👉 sydan.fi/verkkoluennot
Tämä vuosi aloitetaan armollisella menolla ❤️ Onneksi puhe painonhallinnan ympärillä jatkuvasti monipuolistuu, vaikka vielä riittää hommia, jotta myönteiset kokonaishyvinvointia tukevat keinot yleistyvät 👍
Laihdutuskuurien sijaan tarvitaan uusia keinoja pysyvään painonhallintaan 👍 #armollistamenoa #painonhallinta
mynewsdesk.com/fi/sydan/pres…
Kiitos ihana työkaverini @TuijaPusa😊Tänään #normipäivä’ssä palavereja, iloisia uutisia, Sydän-lehden kirjoitushommia ja vielä päivän päätteeksi saatiin ruokakasvatuksen
joulukooste eetteriin🤶Haastan @SailaPaavola ja @SiljaVarjo 😊#ravitsemusviikko
neuvokasperhe.fi/ammattilais…
Näin #ravitsemusviikko kunniaksi olikin harvinaisen ravitsemusasiantuntija-painotteinen päivä 😂 #normipäivä #sattuisopivasti
Miten teidän perhe voi? Entä vaikuttiko tämä vuosi hyvinvointiin ja elintapoihin? Vastaa kyselyyn ja kerro meille 🙏Me halutaan tietää suomalaisten lapsiperheiden päivittäisestä hyvinvoinnista ❤️ #lapset #terveys #tutkimus
Hei sinä 0-12v lapsen vanhempi!Vastaa kyselyymme perheiden hyvinvoinnista ja voita yö kylpylähotellissa❤️Kyselyn teemoina ovat liikkuminen, syöminen, lepo, perhearki ja kehoon liittyvät ajatukset.Kiitos ajastasi!🙏 bit.ly/3jU2qxe #neuvokasperhe #sydänliitto @sydanliitto
Tää on ihan huippua 🙌 Tänään on ollut hieno työpäivä!
Tänään julkistetun Vuoden arvostetuimmat brändit -tutkimuksen mukaan #sydänmerkki on Suomen 14. arvostetuin brändi. Lämmin kiitos kaikille yhteistyökumppaneille ja ennen kaikkea kuluttajille, joiden ansiosta tämä on mahdollista. ❤️
@diabetesliitto @marmai
Painonhallinnan kokonaisuus saatiin päivänvaloon 🤩 Huippua työtä yhdessä @TuijaPusa, @AnneKuusisto 🙏 Käyttäjäkokemusten ja palautteiden perusteella kehitystyö jatkuu 🤓 #eitäätässävieläollut 😂
Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Uusi painonhallintakokonaisuutemme tarjoaa tukea pysyviin elintapamuutoksiin ja ajateltavaa matkalla kohti omannäköistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. #painonhallinta
sydan.fi/painonhallinta/
Tämä on niin huippujuttu ja mielettömät äänitteet 🤩 Käy kurkkaan!
MAHTAVAA! Yhteistyössä @yleareena Pikku Kakkonen kanssa tekemämme Rentoudu Nallen kanssa -äänitteet on nyt julkaistu!❤️Kuunnelkaa yhdessä läsnäoloa ja rauhoittumisen taitoa tukevia tarinoitamme😘neuvokasperhe.fi/opetellaan-… #neuvokasperhe @Sydanliitto
Kati Kuisma retweeted
Tattadaa! Meidän uusi Hyvinvointikurssi perheille on valmis ja tarjoaa oivan mahdollisuuden pohtia oman perheen arkea. Tarjolla matalan kynnyksen vinkkejä ja tehtäviä yhteenkuuluvaisuuden lisäämiseen🤗. #neuvokasperhe #arjensankarit
Meidän perheen hyvinvointikurssi nyt avoinna🤩Ilmainen, ratkaisukeskeinen verkkokurssi perheille, rekisteröitymättä ja oman aikataulunne mukaan. Teemoina ovat esim. syöminen, liikunta, lepo, ruutuaika ja painonhallinta🙂
neuvokasperhe.fi/meidan-perh…
#neuvokasperhe #perhe #hyvinvointi
Tuli kaivettua aiempi kirjoitus esiin, kun korviin kantautuu paljon pohdintaa painosta ja koronakiloista. On hyvä muistuttaa itseään aiemmista onnistumisista, jos paino pohdituttaa.
"Pieniä onnistumisia kannattaa kerryttää varastoon ja erityisesti vaalia aiempia onnistumisia. Se helpottaa palaamista uudelleen hyviin rutiineihin, kun tilanne palaa normaaliksi." pohtii @KatiKuisma #painonhallinta haasteita.
sydan.fi/blogi/%e2%80%8boike…
Kati Kuisma retweeted
Uusi Sydän Studio on lähellä ihmistä. Sydänliiton puheenjohtaja @paularisikko ja johtava psykologi Tuija Turunen keskustelevat: Mitä ja miten paljon ihmisen psyyke kestää? ”Ihmiseen on sisäänrakennettuna kyky palautua, lohduttaa Turunen.” #koronafi youtube.com/watch?v=6zTTLCYz…
Kehu, kannustus ja kehotyytyväisyys on lapsen oikeus - myös harrastuksissa. Täältä voi ottaa vinkit kehotyytyväisyyden tukemiseen, sopii kaikille aikuisillekin 😉 #backtowork #neuvokasperhe
Hyväksyvä, arvostava katse, teot ja sanat ovat erittäin tärkeitä lasten kanssa toimiessa. Kehujen ja kannustamisen avulla lapsi oppii parhaiten. Miten tukea lapsen kehotyytyväisyyttä? #tervekehosuhde #neuvokasperhe #tietoisuustaidot
bit.ly/36hm7YR
Kun opintovapaalainen menee viikonlopuksi työkeikalle, saattaa käydä näin 😂😂😂
Yhteistyökumppanina meillä lapsimessuilla Raision Nalle kertomassa terveellisemmistä Sydänmerkki-välipaloista. Joraa kuten Nalle 😊 #ravintoraisio #sydänmerkki #neuvokasperhe #lapsimessut