nini retweeted
🆘 ขอความช่วยเหลือด่วนค่ะ 🆘
ขอความเมตตาช่วยน้องหมาจรด้วยนะคะ
มีนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติพบเจอน้องหมาอยู่ในสภาพน่าสงสารมาก น้องมีแผลบริเวณศีรษะ แผลเน่า มีหนอนเจาะแผลและมีเลือดไหล น้องคงเจ็บและทรมานมากค่ะ
ตอนนี้ต้องการคนในพื้นที่ช่วยเข้าไปดูน้อง ช่วยจับและพาไปรักษาที่โรงพยาบาลสัตว์ด่วนค่ะ
📍 พิกัดที่พบ: บริเวณยอร์ชคลับ นาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี
🙏 ขอคนในพื้นที่หรือหน่วยงานที่สามารถช่วยเหลือน้องได้ เมตตาเข้าไปช่วยน้องด้วยนะคะ
📩 ติดต่อผู้พบเจอน้องได้ที่:
facebook.com/share/1HKNxwEHZ…
ขอความกรุณาช่วยแชร์ให้ถึงคนในพื้นที่ด้วยค่ะ อย่าปล่อยให้น้องต้องทนเจ็บอยู่แบบนี้เลยค่ะ
nini retweeted
ทั้งหมดนี้คือวิธีตอบของคนที่รักธรรมชาติ รักสัตว์ ภายหลังจากที่ตัวเองมีส่วนในการจากไปของสัตว์ที่เป็นที่รักตัวนึงของชุมชนเหรอเนี่ย
เราว่าเขาขาดการเข้าใจสภาพสังคมไทยไปมากๆเลยนะ แล้วก็ไม่เรียนรู้ด้วย เหมือนคิดว่าทุกอย่างต้องเป็นไปตามหลักการแบบต่างประเทศ ทั้งที่ในไทยรัฐพึ่งพาไม่ได้สักอย่าง
หลายๆสิ่งที่ยังประคองไว้ได้ ก็เพราะจิตอาสาและคนระดับชุมชนทั้งนั้น
ขอยาดมองบน🙄
สวนสัตว์เทศบาลนครนครปฐม หรือที่คนท้องถิ่น
นิยมเรียกกันติดปากว่า สวนสัตว์สนามจันทร์
เป็นสวนสัตว์ขนาดเล็กที่ตั้งอยู่ใกล้กับ
พระราชวังสนามจันทร์ จังหวัดนครปฐม
จุดเด่นคือเปิดให้ประชาชนและนักท่องเที่ยวสามารถ
เข้าชมได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ภายในมีพื้นที่ร่มรื่น
เหมาะสำหรับ การพาลูกหลานมาเดินเล่นเรียนรู้
และให้อาหารสัตว์จำพวกสัตว์กินพืช
เนื่องจากสถานที่แห่งนี้มีลักษณะเป็นสวนสัตว์ขนาดเล็ก
สาธารณะที่เปิดให้เข้าชมฟรี
ซึ่งสัตว์ป่าคุ้มครองหลายชนิดที่อยู่ภายในสวนสัตว์
(เช่น นาก หรือสัตว์อื่นๆ)
เกิดจากการที่เจ้าของเดิมแอบเลี้ยงแบบผิดกฎหมาย
แล้วเมื่อรับภาระค่าใช้จ่ายไม่ไหวหรือเลี้ยงต่อไม่ได้
ก็นำมาแอบปล่อยทิ้งไว้ให้เจ้าหน้าที่สวนสัตว์
ช่วยรับภาระดูแล ทางสวนสัตว์จึงได้ช่วยเลี้ยงดู
ด้วยความสงสาร และผูกพันมาตลอดหลายปี
โดยไม่ได้มีใบอนุญาต อย่างเป็นทางการจาก
กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช
Cr.Drama-addict
nini retweeted
ขอเป็นสื่อกลาง ช่วยหาบ้านให้น้องแมวค่ะ🥹
คุณสมพงษ์ ปัญญาวงค์ โพสต์ขอความช่วยเหลือด่วน หลังพบแมวเปอร์เซียกว่า 20 ตัวถูกญาติทิ้งให้อดอาหารในบ้านว่าง ที่ชุมชนจันทร์เกษม ซอยประชานฤมิตร เขตบางซื่อ กทม. เพราะเจ้าของป่วยหนัก ขณะนี้เหลือรอดไม่ถึง 10 ตัว อิดโรย เพราะไม่ได้กินอาหารกว่า 2 สัปดาห์ และยังไม่ทำหมัน ญาติทำเช่นนี้เพราะ เกลียดแมว ไม่ยอมหาบ้านใหม่ให้
ใครสนใจรับไปดูแลติดต่อได้ที่
เฟซบุ๊ก สมพงษ์ ปัญญาวงค์ หรือ บ้านน้องดีโด้ หมาน้อยผู้อาภัพ
nini retweeted
เอาง่ายๆก่อนนอน ก็นะโม อะระหัง สมาทานศีล 5 นั่งสมาธิ 5 นาที แผ่เมตตาค่ะ เวลาแผ่เมตตาก็สัพเพสัตตา ปกติ แล้วจบที่ขอแผ่บุญให้ตัวเอง เทวดาพระประจำตัว ให้คุ้มครองค่ะ
แต่ถ้าสำหรับเรา สวดแบบป้องกัน ก็ยาวหน่อย(?)ค่ะ
nini retweeted
ดีใจที่ได้ลงเรียนคอร์สนี้ เพราะเมื่อก่อนจะรู้สึกผิดนิดๆ เวลาพักเบรกจากการอ่านหนังสือหรือพวกบทความวิจัย จนได้เรียนรู้จากคอร์สนี้แหละว่าสมองมี 2 โหมดการทำงาน คือ Focused & Diffuse mode
🧠 Focused mode: ช่วงที่เราตั้งใจจดจ่อกับเนื้อหา สมองเปิดใช้เครือข่ายประสาทที่ทำงานเฉพาะงาน (task-positive networks) เป็นช่วงที่ข้อมูลถูกโหลดเข้าสู่สมอง ซึ่งเราอาจจะยังไม่เข้าใจทั้งหมด สมองกำลัง learning ข้อมูลใหม่ๆ
🧠 Diffuse mode: ช่วงที่เรารู้สึกผ่อนคลาย และได้ละความสนใจออกมาจาก focused mode เช่น ออกไปเดินเล่น อาบน้ำ พักผ่อน สมองจะประมวลผลอยู่เบื้องหลังผ่านส่วนที่เรียกว่า default mode network
🧠 สมองทำงานได้ทีละโหมดเท่านั้น การเรียนรู้จึงเป็นการสลับไปมาระหว่าง 2 โหมดนี้อยู่ตลอดเวลาค่ะ
ดังนั้นการพักเบรกไม่ได้แปลว่าสมองหยุดประมวลผล และไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่คือสิ่งจำเป็นสำหรับการเรียนรู้และทำความเข้าใจข้อมูลใหม่ๆ
ใครกำลังอ่านหนังสือสอบแล้วรู้สึกว่าอ่านแล้วก็ยังไม่เข้าใจ ลองลุกไปพัก เพื่อให้สมองสลับไปโหมด Diffuse ก่อน แล้วค่อยกลับมาอ่านต่อในพาร์ทนั้น จะช่วยได้มากกว่าอ่านไปเรื่อยๆ ทั้งๆที่ไม่เข้าใจค่ะ
ในฐานะที่เป็นทั้งคนเรียนและคนสอนด้วย อยากแนะนำคอร์สนี้มากๆค่ะ เพราะได้เทคนิคจาก Learning How to Learn ใน Coursera มาปรับใช้กับการเรียนการสอนภาษาอังกฤษเยอะมากกก อย่างเบื้องต้นเลยคือ การได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมอง, สมองชอบเรียนรู้แบบไหน มีการเก็บบันทึกข้อมูลความจำยังไง โหมดการทำงานของสมอง 2 โหมด: focused & diffuse ทำงานร่วมกันยังไงบ้าง
คือพอมันเห็นภาพไปถึงระดับที่ว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเราบ้างในระหว่างของกระบวนการเรียนรู้ ส่วนตัวเลยรู้สึกว่า appreciate กับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากขึ้นด้วย เหมาะกับทุกวัยเลยทั้งนักเรียน นักศึกษา หรือเหล่า lifelong learners ผู้ตั้งใจสร้างพลังงานสำรองให้แก่สมองของตัวเอง🧠แนะนำคอร์สนี้ตลอดไป (ได้ใบเซอร์ฯด้วยคับ)
nini retweeted
😊ดาวราหูย้าย 22 พ.ย รอบนี้ส่งผลดีกับราศี
มีน พฤษภ ธนู ตุลย์ กรกฎ มังกร
เมษ พิจิก 🎉
🚩และราศีที่ต้องเตรียมตัวรับมือการย้ายของราหูครั้งนี้
กันย์ กุมภ์ เมถุน สิงห์🙏
✳️ ทริคเสริมดวงดาวราหูให้ไปไหวพระราหู หรือทำบุญเกี่ยวกับโรงพยาบาลเพื่อเสริมดวงนะคะ
#ดูดวงฟรี
nini retweeted
วันนี้ไปเยี่ยมแก๊ง20แมว จากผอมๆป่วยๆ วันนี้พุงเริ่มเต่งกันแล้ว โดยเฉพาะแมวเด็ก กลมกันมาก!! แล้วน่ารักขี้อ้อนทุกตัว ยอมให้จับง่ายๆเลย💕🤏🏻
nini retweeted
สิ่งหนึ่งที่ตกตะกอนได้ในปีนี้คือ อย่าเพิ่งตัดสินว่าตัวเองทำไม่ได้ ทั้งที่ยังไม่เคยลองทำเลย บางครั้งสิ่งที่ขวางเราไว้ไม่ใช่ความสามารถ แต่เป็นความกลัวที่เราสร้างขึ้นมาเอง ต่อให้ลองแล้วไม่สำเร็จ อย่างน้อยเราก็ได้รู้ว่าต้องเรียนรู้อะไรเพิ่มเติม ดีกว่าปล่อยให้โอกาสผ่านไปแล้วกลับมานั่งเสียดายว่า ทำไมวันนั้นถึงไม่ลองดูสักครั้ง
nini retweeted
จำขึ้นใจ เทรนเนอร์ตอนเฟิ้สจ้อปเคยบอกในคลาสว่า ให้โอกาสตัวเองลองทำก่อน เราถึงจะรู้ว่าทำได้ไม่ได้ แต่ถ้าทำไม่ได้จริงๆก็อย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่ง มันแค่อาจจะไม่ใช่งานที่เราถนัด ก็เปลี่ยนพาตัวเองไปทำอย่างอื่น โลกนี้มีงานอีกเยอะ 🥺
nini retweeted
เห้ยยย น่ารักมากนะ อยากพับเป็นเลยย ทำยังงายยยยย มีเพื่อนไปเดินเล่น วิ่งเล่นแระ 🤏🏻🥹🥹
nini retweeted
ฝากRT วันพรุ่งนี้ มีตลาดเย็นบอกบุญ กองล่ะ39 บาท เลี้ยงไก่ต้มน้องหมาน้องแมวรวมเกือบ70 กว่าชีวิตค่ะ ถุงล่ะ40บาท 3 ถุง 100 บาทค่ะ เด็กๆจะได้กินของอร่อยอาทิตย์ล่ะครั้ง โครงไก่ดิบ โลล่ะ27 บาทให้น้องหมา ขอบคุณที่ซัพพอร์ตน้องๆนะคะ 🙏🏻🤍 ✨ #ทำบุญ #หมาจร #แมวจร
nini retweeted
น้องร้องเรียกหา(คนเลี้ยงเก่า)ตั้งหลายนาทีจนขาดใจตาย
😭😭😭
เรื่องน้องนากที่กำลังเป็นประเด็นตอนนี้ เจอต้นเหตุแล้ว และเค้าออกมาอธิบายถึงเรื่องราวๆต่างๆไว้แบบนี้
“อยากให้มีการเปลี่ยนแปลงที่ดี”
- เสียใจและขอโทษ
- ผิดที่ไม่หาข้อมูลก่อนทำคลิป
- ไม่ได้สอบถามเจ้าหน้าที่ก่อน
- ณ วันที่เห็นไม่ใช่แค่นาก แต่มีสัตว์อื่นๆด้วยที่อยู่ในสภาพแบบนี้
- ตอนนั้นคิดว่าต้องลงมือทำอะไรสักอย่าง (เลยอัดคลิปทั้งๆที่ไม่มีข้อมูล?)
- อยากให้มีการเปลี่ยนแปลงที่ดี
- หลังคลิปเป็นกระแส มีหน่วยงานที่เกี่ยวข้องลงพื้นที่ มีภาพการปรับปรุง ตอนนั้นดีใจมาก
- สักพักเห็นมีคนโพสต์บอกน้องถูกย้าย
- ไม่นานจิตอาสาแจ้งว่าน้องเสีย
- ไม่ได้นิ่งนอนใจติดต่อไปที่ศูนย์ทันที
- ไม่ได้คำตอบอะไรบอกแค่ให้ติดต่อใหม่ในเวลาราชการและถามว่าใครให้เบอร์มา
“อยากให้มีการเปลี่ยนแปลงที่ดี” เป็นไงล่ะ ดีสมใจเค้าไหมอ่ะ น้องเครียด น้องตุย น้องร้องหาคนตั้งหลายนาที คงสมใจเค้าแล้วเนอะ
nini retweeted
เจอบทความภาษาอังกฤษเกี่ยวกับวิธี manifesting บอกประมาณว่า หาละครหน้าฉากที่ตัวเองอยากเล่น แล้วซ้อมหลังฉากอย่างสม่ำเสมอ วันนึงที่เวทีมาถึงเราจะแสดงได้ดี และคนจะชู้สเราเอง เพราะเราทำได้
อ่านบทสัมฯของ เลดี้กาก้า เกี่ยวกับการ Manifesting คือการ Act As If (แกล้งเป็นคนสำเร็จ)
"สมัยร้องเพลงในบาร์ ฉันก็คิดว่าตัวเองเป็น SuperStar แล้ว ทั้งแต่งตัว ทำพฤติกรรมเหมือนคนดัง เพราะการ Manifest มันคือการซ้อมยอมรับความสำเร็จ ก่อนที่มันจะมาถึงจริง“
ยังคงบทสัมฯ ที่เปิดสมองนี่มากจริงๆ แล้วบอกเลยว่าโคตร Working เราอยากเป็นยังไง ใช้ชีวิตยังไง ให้เราทำเลย
nini retweeted
เรายึดหลักนี้มาตลอดเหมือนกันค่ะ –
The opposite of anxiety is not calm. The opposite of anxiety is creativity.
แค่การสร้างสรรค์อะไรเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการขยับร่างกาย ออกไปเดินเล่น ระบายสีสมุดภาพ หรือทำอะไรก็ได้ที่ทำให้เราได้ลงมือสร้างบางสิ่งขึ้นมาแม้จะเล็กน้อยก็สามารถช่วยตัดวงจรของการหมกหมุ่นครุ่นคิดได้แล้ว
เวลาที่เรารู้สึกวิตกกังวล เรามักติดอยู่กับการคิดเรื่องเดิมซ้ำๆ วนเวียนอยู่กับความเป็นไปได้ในแง่ร้าย จนติดอยู่ในวังวนนั้นจนยากจะพาตัวเองออกมา
การลงมือทำหรือสร้างสรรค์สิ่งเล็กๆ น้อยๆ อาจจะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่เป็นต้นเหตุของความกังวลได้ในทันที แต่อย่างน้อยก็ช่วยพาเราออกมาจากวงจรของการหมกมุ่นครุ่นคิด และเปลี่ยนจุดสนใจจากสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ กลับมาสู่สิ่งที่เรายังทำได้ในตอนนี้
เรามองว่านี่ไม่ใช่การหลีกหนีปัญหา แต่เป็นการให้พื้นที่กับตัวเองได้พักจากความคิดเดิมๆ ค่ะ เพื่อกลับมามองปัญหาด้วยสภาพจิตใจที่พร้อมกว่าเดิม และเปิดโอกาสให้ตัวเองมองเห็นความเป็นไปได้หรือทางเลือกใหม่ๆ ที่อาจมองไม่เห็นในตอนที่กำลังวิตกกังวลอยู่
บางทีเราอาจไม่จำเป็นต้องรอให้ตัวเองรู้สึกสงบก่อน ถึงจะเริ่มทำอะไรบางอย่าง
แค่เริ่มลงมือทำสิ่งเล็กๆ ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ช่วยพาเราออกมาจากวังวนของความวิตกกังวล และกลับมาใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันได้อีกครั้งค่ะ
