مد-اینفینیت | پلتفرم مشاوره روانشناسی برای مهاجرین رزرو وقت تراپی: https://xitter.cf/t.co/0qmTysZ8K7 اینجا با هم یاد میگیریم و به حال خوب هم کمک می‌کنیم🧠🫂
San Francisco, CA
Joined April 2023
- Tweets5.4K
- Following12
- Followers12.9K
- Likes8.6K
Pinned Tweet
در مداینفینیت امکان استفاده از بیمه‌‌ی تکمیلی برای جلسات روان‌درمانی تا سقف ۳۰۰۰ دلار وجود داره.
اگر ساکن کانادا هستین و جزئیات پوشش بیمه‌‌تون رو نمی‌دونین،
می‌تونین قبل از شروع، شرایط رو با تیم پشتیبانی مداینفینیت بررسی کنین.
MEDinfinit retweeted
آزادی یعنی آگاهی یافتن بر ناخودآگاهی که از ما پنهان بوده، حقیقت انسان به آنچه اظهار می‌دارد نیست؛ بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن عاجز است، بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته‌هایش، بلکه به ناگفته‌هایش گوش کن.
زیگموند فروید
MEDinfinit retweeted
گاهی چیزی که ما رو در یک وضعیت نگه می‌داره، علاقه به موندن نیست؛ ترس از چیزیه که بعد از رفتن اتفاق می‌افته.
MEDinfinit retweeted
یکی از اتفاق‌های مهم در روان‌درمانی اینه که کم‌کم بتونی درباره‌ی خودت جور دیگه‌ای فکر کنی.
اینکه بتونی پیچیدگی‌های خودت رو ببینی، تناقض‌هات رو بفهمی و برای تجربه‌هات معناهای تازه‌ای پیدا کنی.
روان‌درمانی کمک می‌کنه این تعریف‌های تکراری از خودمون رو زیر سؤال ببریم.
یکی از اتفاق‌های مهم در روان‌درمانی اینه که کم‌کم بتونی درباره‌ی خودت جور دیگه‌ای فکر کنی.
اینکه بتونی پیچیدگی‌های خودت رو ببینی، تناقض‌هات رو بفهمی و برای تجربه‌هات معناهای تازه‌ای پیدا کنی.
روان‌درمانی کمک می‌کنه این تعریف‌های تکراری از خودمون رو زیر سؤال ببریم.
آزادی یعنی آگاهی یافتن بر ناخودآگاهی که از ما پنهان بوده، حقیقت انسان به آنچه اظهار می‌دارد نیست؛ بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن عاجز است، بنابراین اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته‌هایش، بلکه به ناگفته‌هایش گوش کن.
زیگموند فروید
گاهی چیزی که ما رو در یک وضعیت نگه می‌داره، علاقه به موندن نیست؛ ترس از چیزیه که بعد از رفتن اتفاق می‌افته.
MEDinfinit retweeted
خشم همیشه با فریاد و پرخاشگری ظاهر نمیشه. گاهی به شکل اضطرابی میاد که نمی‌دونیم از کجا شروع شده، غمی که رهامون نمی‌کنه، احساس گناهی که مدام تکرار می‌شه یا خستگیِ موندن در رابطه‌ای که بارها توش آسیب دیدیم.
MEDinfinit retweeted
چه جمله‌ای بوده که توی دوران بچگیتون از پدر و مادرتون یا اطرافیان شنیدید و دوست ندارید هرگز اون رو به فرزندان خودتون بگید؟
MEDinfinit retweeted
کمال‌گرایی ظاهر شیک و تمیزی داره، ولی اغلب ریشه‌اش ترس از بی‌ارزشیه.
آدمی که فکر می‌کنه «کافی نیست»، مدام تلاش می‌کنه بی‌نقص باشه. اما هیچ‌وقت اون احساس کمبود واقعی پر نمیشه، مگر اینکه به زخم اصلی نگاه بشه.
MEDinfinit retweeted
گاهی برای یه مسئله اسم پیدا می‌کنیم و فکر می‌کنیم فهمیدیمش.
بهش می‌گیم تروما، کمال‌گرایی یا دلبستگی اجتنابی؛ اما اسم داشتن برای یه مسئله با فهمیدنِ اون فرق داره.
گاهی به‌جای اینکه بیشتر بپرسیم و بیشتر بفهمیم، یه برچسب بهش می‌زنیم و ازش می‌گذریم.
خشم همیشه با فریاد و پرخاشگری ظاهر نمیشه. گاهی به شکل اضطرابی میاد که نمی‌دونیم از کجا شروع شده، غمی که رهامون نمی‌کنه، احساس گناهی که مدام تکرار می‌شه یا خستگیِ موندن در رابطه‌ای که بارها توش آسیب دیدیم.
گاهی برای یه مسئله اسم پیدا می‌کنیم و فکر می‌کنیم فهمیدیمش.
بهش می‌گیم تروما، کمال‌گرایی یا دلبستگی اجتنابی؛ اما اسم داشتن برای یه مسئله با فهمیدنِ اون فرق داره.
گاهی به‌جای اینکه بیشتر بپرسیم و بیشتر بفهمیم، یه برچسب بهش می‌زنیم و ازش می‌گذریم.
MEDinfinit retweeted
از کارت تعریف می‌کنن، فکر می‌کنی زیادی لطف دارن. موفق می‌شی، می‌گی شانسی بود. یه اشتباه می‌کنی، می‌گی بالاخره معلوم شد به‌اندازه‌ی کافی خوب نیستم.
آشناست؟
این تجربه یکی از شکل‌های سندرم ایمپاستره.
#رشتو
MEDinfinit retweeted
در رابطه‌ی امن، لازم نیست همیشه مطمئن باشی که همه‌چیز خوبه؛ اما باید بتونی درباره‌ی چیزی که خوب نیست حرف بزنی.
از کارت تعریف می‌کنن، فکر می‌کنی زیادی لطف دارن. موفق می‌شی، می‌گی شانسی بود. یه اشتباه می‌کنی، می‌گی بالاخره معلوم شد به‌اندازه‌ی کافی خوب نیستم.
آشناست؟
این تجربه یکی از شکل‌های سندرم ایمپاستره.
#رشتو
گاهی شک کردن به توانایی‌هامون طبیعیه؛ مسئله از جایی شروع می‌شه که فقط شواهدی رو می‌بینیم که علیه خودمون هستن. موفقیت‌هامون رو نادیده میگیریم، اما اشتباه‌هامون رو بارها به خودمون
اگه این حس رو تجربه می‌کنی که هرچقدر هم تلاش می‌کنی، باز خودت رو به‌اندازه‌ی کافی خوب نمی‌دونی، می‌تونی در جلسات روان‌درمانی درباره‌ش حرف بزنی و ریشه‌هاش رو بهتر بشناسی.
در مداینفینیت می‌تونی درمانگر فارسی‌زبان مناسب خودت رو پیدا کنی و این موضوع رو در جلسات درمان بررسی کنی. 🌱 medinfinit.com
