곰아지｡

2026년 #해찬 #HAECHAN 영통 팬싸 후기 모음

뭔가 맛+헬퓨 같다

🐻여러분들에게 얘기하고 싶은게 있는데 요즘 저에 대한 취향? 같은거에 대해서 정리가 되고 있는거 같아요 느끼신분들이 있을지 없을지 모르겠지만 옷 같은것도 신경 써서 입고 싶게 되고 좋아하는 브랜드들도 디테일하게 생기기 시작하고 그거에 대해서 공부하고 이러면서 이제 제 취향이 뭔지 알아 가는거 같아요

드림 이번 앨범 곡 작사, 작곡 라인업 미쳤다잉 난 이미 이걸 좋아해 This Is Your world 작사가 = 롤윗미, 그레이레인 작사가 작곡가 = 브멜, 드림팀 작곡가 Smile for U = 해찬 작사 Tumbler 작사가 = 스무디, 브멜, 텔런티드 작사가 작곡가 = 스보, 졸업 작곡가 Cool for Me 작곡가 = 트리키, 드림팀 작곡가 watch u watch Me 작곡가 = 스튜핏큐피드 작곡가 Pressure 작곡가 = 여바불, what it is, I LIKE IT 작곡가 Skydive 작사가 = 스무디, 브멜, 텔런티드 작사가 Dream After Dream 작사가 = 숲, 하나꿈, 새벽별, 보스사이드 작사가 작곡가 = BTTF, I LIKE IT 작곡가 Boogie woogie = 재민 작사

🐻여러분도 건강해줘요 진짜로 저도 건강해야겠지만 저를 좋아해 주시는 분들이 다 건강했으면 좋겠어요

👤번아웃 없었어? 🐻번아웃은 없었어요 어.. 번아웃... 은 예전에 왔었던 거 같고... 쓰읍 이젠 번아웃이 와도 번아웃이라는 느낌보다는 “아 나 또 자극이 필요하다“라고 정도만 느낄 거 같지 번아웃이라고 안 느낄 거 같은데요?

🐻작년에 솔로를 내고 비리럽까지 하면서 뭔가 솔로 앨범을 내고 팀 활동을 하면서 “내가 뭘 더 바랄 수 있을까? 내가 더 가질 수 있는 게 있나?“라는 생각이 들면서 살짝 좀 편하게 살았던 것 같아요 그러면서 먹고 싶은것고 많이 먹고 살이 많이 찌기는 하더라고요 찐걸 느꼈고 “난 아직 할게 너무 많다 내 폼을 유지해야겠다“ 하면서 살을 뺀 거죠

해찬 다이어트 루틴(3~4개월 동안 꾸준히 함) 1️⃣아침에 일어나서 (이빨 닦고) 바로 기버터 먹기 ** (공복 유산균 먹으면 유산균 먹고 30분 뒤에 기버터 먹기 2️⃣런닝머신 30분 타기 ** (뛰지 않고 숨찰정도만) 3️⃣아침마다 현미밥 + 고등어 먹기 4️⃣공복 유지하기 (⭐️군것질 하지 않기) 5️⃣5시쯤 늦은 점저로 (⭐️적당하게) 먹고 싶은거 먹기 6️⃣자기전까지 아무것도 안 먹기

👤밀어 버리는건 어때? 🐻싫어할 거잖아 머리 밀면 싫어할 거잖아 응? 나 그러다 진짜 민다? 난 항상 머리 미는 거 되게 부러워했어