تركي البدر

سأكتب عن كيف طورت #التركيز و #الذاكرة والحد من التشتت من سابق معاناه عشتها وتألمت منها . أسفل التغريدة نبدأ على بركة الله

10سنوات متواصلة بلياليها وصيفها وشتائها والقدامى يشهدون بذلك ☺️🤍

نعم وحولتها إلكتروني برضو فرصة عظيمة ما تؤجل وراح أزيدها وأطورها أكثر بشرط التدريب والممارسة وانسى العدد علي ☺️🤍🙏🏻

كلامي اعلى شيء رده الذي أسفل هذا اواجه بشكل يومي احتاج افهم الاسباب الحقيقة بالضبط ١٠٠٪ من المحرك الرئيسي لها ؟!

هذا موهوب ، وجراح في التمثيل ، وأكثر شيء يرهقني ويكبر عمري ويطلع الشيب في رأسي اللي قلده:

ليست فلسفة وليست كثرة كلام ولكن الواقع معقد مع زيادة خبرتي وإطلاعي سيكون ردي كالتالي : < بالبداية افهم أن أي شيء جديد سيكون كالطفل أمام النطق إذا رفضت هذه الحقيقة سيطول معك التجنب إلى نهاية حياتك ، قبول أنك ماتفهم وحيران ومتشتت هذا أصل الطبيعي وقبول الفشل والاخطاء التي لاتطابق الذي في ذهنك برضو أصل وطبيعي ، يعني معظم الناس يقول أبي جدول ٣ /٥ مهما كان العدد والساعات وإذا بدأ أول اسبوع وهذا الاسبوع مافيه حماس ولا نتيجة مثل مالدماغ صوّره له سيرحل عنها عاجلاً غير آجل ، فلذلك حرصت هنا : ( افهم الافكار والمعتقدات والمشاعر والاحاسيس التي تنشط تسويفي وتنشط أفكاري الخاطئة وغير عقلانية / افهمها بطبيعتها افهمها عكس مايتصورها ذهني المتشوّه سابقًا / هذا الفهم والتعرّض المنتظم ومحاولة تطبيق عكس ماهو موجود في ذهني من شروط قاسية وعالية يعني ٣ أيام بالاسبوع لازم ٣ أيام وإذا ماتدربت معناه هذا فشل وهذا خطأ وهذا معناه أني ماراح أنجح ) الفهم والادراك والتطبيق التدريجي هذا يخليني ألبس ثوب جديد لي يعني على مقاسي يعني جدول لي مناسب لظروفي النفسية والاجتماعية والبيئية بشكل عام يمثلني يعبر عني وليس شيء جامد وهذا ماراح يجي إلا بعد فهم هذه الافكار ☺️ من هنا المنتج المخفض والقيمة التي فيها تتجاوز ضعف السعر والاغلبية تشهد بذلك ☺️🙏🏻 memory200.com/products/%D8%A…

حصلتوا بديل ؟!

سيبقى من العباقرة في عصرنا الحديث @naval يقول: «العملة الحقيقية في الحياة هي الانتباه؛ ما تختار أن توجّه انتباهك إليه، وما تفعله بناء على ذلك>>

——— عادي جدًا تحصل شخص سبق وساعدته في مشكلة، مثل التشتت أو القلق أو الكمالية، وبعد فترة يعطيك بلوك ،أحيانًا تكون هذه علامة إيجابية فعلًا، لأنه تجاوز المشكلة وصار يشعر أنه ما عاد يحتاج للمساعدة أو التذكير المستمر فيها، ويبغى يبتعد عن كل شيء يربطه بتلك المرحلة☺️.

—- كثير من الكماليين ما عندهم معيار ثابت أصلًا، كل اللي عندهم كلمة واحدة: المزيد .

تصوير واقعي للتفكير المفرّط :

لا بالعكس، والله إني أعرف مشاعركم وأتفهمها، لكن في النهاية طلب الأغلبية لازم يكون له اعتبار صحيح أنها مرهقة ومتعبة علي ، لكن إن شاء الله ما يقصرون ويتعاملون معها بجدية وحزم، وهذه الجدية في النهاية من صالحهم خصوصًا أن التجربة بتساعدهم على الوعي بأشياء كثيرة في أنفسهم، مثل: ١- التسويف والمماطلة وتأجيل المهام. ٢- التفكير المفرط والانشغال بالتفاصيل. ٣- الكمالية والرغبة في أداء كل شيء بصورة مثالية. ٤- الخوف من الخطأ والتردد في اتخاذ القرارات. ٥- كثرة التخطيط مقابل قلة التنفيذ. ٦- صعوبة البدء وانتظار الوقت أو المزاج المناسب. ٧- الهروب من المهام عند الشعور بالضغط أو القلق. ٨- ضعف تحمل الإحباط عند مواجهة الصعوبات. ٩- الانشغال بالنتيجة ونسيان أهمية التدريب والممارسة. ١٠- الاعتماد على الحماس بدال بناء الالتزام والاستمرارية. والأهم أنهم يتعلمون كيف يستمرون حتى مع وجود التعب والقلق والتشتت، بدال ما ينتظرون الظروف المثالية عشان يبدأون. ( منتج الكمالية ) memory200.com

مع ذلك هذه نتيجة استثنائية وليست تعميم ، تجربة تجعلك تلفت للألغاز بطريقة مهمة ☺️🤍:

فكّر وتأمل الان : انتظم على حل الألغاز، ومع التدريب والممارسة بتبدأ تلاحظ تفاصيل وعلاقات وأنماط كانت تفوتك من قبل ، الملاحظة مهارة أساسية في التعلّم والبحث وحل المشكلات، وكلما صرت أدق في ملاحظتك، زادت قدرتك على اكتشاف أشياء ما كنت تنتبه لها قبل ☺️. < نصف العلم ملاحظة >

سويت أفضل وأكثر فائدة من التقسيط ، وضعت اليوم إضافة : - ألغاز ٢٠٠٠ لغز - كتاب الكماليّة . - المقاطع ٢١ . ( كلها بسعر مخفض للكل ب ١٠٠ ريال فقط) < الكمالية تفهمك التسويف وكثرة المهام الوهمية والتفكير المفرّط والقلق والتوتر وأسباب التردد في كل شيء / حتى مفاهيم جديدة للالتزام والاستمرارية > شوفوه بمنتج الكمالية هنا 👈 memory200.com

الكسل والتردد والخوف نتيجة نظام كامل وهو الكماليّة غير تكيفي ، ولاحظي كيف الكمالية تحاول تخليك تضمنين كل شيء قبل البداية، حتى إنك تشوفين كل المقاطع وتفهمينها وتطبقينها بالكامل. —- أنصحك تبدئين حتى مع وجود الخوف، وتسمحين لنفسك تتعلمين بشكل غير مثالي عادي يفوتك مقطع، وعادي ما تفهمين كل شيء من أول مرة، وعادي ترجعين لبعض المحتوى بعدين . —— بشارة للكل وضعت ألغاز ( ٢٠٠٠) مجاني أضفته للي أخذ الكمالية + كتاب الكماليّة مع شروحات عملية وبسعر منخفض جدًا . memory200.com