+10 años divulgando y construyendo físicos fuertes de forma sostenible 💪🏻🌮 🎥 +145K en YouTube 📈 Asesorías online👇🏻
Triana, Sevilla
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Si te gusta cuidarte, trabajas por tener un físico en forma y quieres tener en tu móvil las últimas novedades del supermercado, consejos prácticos sobre alimentación y entrenamiento, yo no me perdería este nuevo canal de WhatsApp…
Ah! Y es gratis 😜
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Si ya es una barbaridad… Me temo que la cifra de muertos durante el transcurso del día va a ser una locura…
Otro día negro en nuestra historia reciente… y ya son demasiados.
Os recuerdo que dispongo de un canal de WhatsApp donde voy subiendo contenido práctico sobre alimentación y entrenamiento.
Está destinado como vía de apoyo al equipo de asesorías, pero ahora mismo está abierto para el público general, te invito a unirte:
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Cada vez que traen estas alubias en salsa de chile a Aldi me llevo unas cuantas 🤤
Bastante bien de ingredientes y un sabor top con un toque picante 🌶️
Yo las combino con un poco de arroz y ternera picada, resultando un plato saciante rico en proteína vegetal y animal 💪🏻
Nada de esto necesita ser cocinado, pero todo esto te nutre tremendamente, forma parte de una comida perfecta para tu dieta, se prepara en apenas 5 minutos y solo necesitas estos 7 ingredientes 👇🏻
Aunque la ciencia ya lo dicta, la experiencia lo confirma.
Conforme uno va cumpliendo años y se acerca a los 40, entrenar fuerza ya no se convierte en una opción, sino en una necesidad.
La elección es sencilla:
Así es la nueva proteína de Prozis:
👑 Supreme Whey Protein 👑
✅ Combina absorción rápida y lenta, textura y sabores mejorados, mejores características digestivas y una alta concentración de proteínas (superior a la whey convencional) 👇🏻
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Tienes a unos metros un sistema de toldos elegante, discreto y efectivo (puente del Cachorro) y te pones a montar en pleno corazón de Sevilla la vasta estructura de una montaña rusa.
Y la Comisión Local de Patrimonio Histórico lo ha visto y ha dicho ¡Adelante!
Si compras en Costco no te pierdas esto que incluyo en mi dieta 👌
✅ Simplemente salmón y una combinación muy top de especias con un ligero toque picante 🌶️
En filetes y listo para meter al horno o en la freidora de aire 👉🏻 Proteína de calidad y fuente de omega 3 🍣
Aquí Pedrito ha estado rápido, las cosas como son.
La periodista de CNN, con mala baba, se refiere a Ceuta y Melilla como territorios españoles en Marruecos, él corrige y aclara que son ciudades españolas en África (gran diferencia).
Ahora solo le queda defenderlas como tal.
Me parece muy bien que un tío crea que puede venir aquí con un fajo de billetes y disponer de toda la ciudad a su antojo, pero Sevilla no es (o no debe ser) una ciudad tercermundista que se pliega y pierde su dignidad por cuatro perras.
Sevilla se admira, no se prostituye.
🚀 Sevilla quiere atraer al turismo de lujo con experiencias exclusivas: «El turista que piensa en cerrar la Torre del Oro para cenar allí no se plantea si es posible o no»
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Es un gustazo comprobar que el dinero público de tus impuestos se destina a darle de comer a los más necesitados.
Aquí todos buscan lo mismo: chupar del bote, aunque le cambien el nombre a la partida que le asignen.
Además es que se creen esenciales para la ciudad.
El Ayuntamiento pagó casi 15.000 euros para la cena de los premios Escaparate
#Sevilla #SevillaHoy diariodesevilla.es/sevilla/a…
Una plaza pública cerrada para unos cuantos, una banda tocando música cofrade para ellos y hornillos a los pies de la Giralda para servir a mesas plegables de plástico.
La imagen es perversa y cutre, la Sevilla casposa que no quiere y no le interesa avanzar.
🤵🏻👗🥳🍽️Sevilla, acotada: la polémica cena privada en la Plaza Virgen de los Reyes. Centenares de invitados disfrutan de un lugar privilegiado por el XX aniversario de la revista social Escaparate. Turistas y algún vecino asisten incrédulos al sonido de cornetas y al bullicio en una plaza pública acotada por el evento social. Las redes sociales han ardido a lo largo de la jornada con numerosas críticas por esta gala privada a la que asisten representantes institucionales y personalidades de distintos ámbitos.
📲Más información en 101tv.es
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Esto sí es hacer las cosas bien 👏
✅ Nuevo skyr natural bebible de Aldi, perfecto en ingredientes y con 28 gramos de proteínas por envase.
Recurso útil y práctico para tomar entre comidas principales y completar los requerimientos proteicos del día 💪🏻
También hay versiones de sabores, pero el natural es bastante más interesante.
Tenéis la reseña (con ingredientes y macros de las dos versiones) aquí 👇🏻
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Aquí lo leyeron primero 😉
El local de Mariscos Emilio de la avenida de Coria cierra definitivamente y pasará a ser un gimnasio Fitness Park abc.es/gurme/sevilla/bares-y…
