同じ体重でも鍛え方で変わる ←ぽっちゃ　　　　トレーニー→
Image from なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 (@Namickey_Chappy)
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やっぱり筋トレしてる人はわかりますね💪 同じ体重でも引き締まって見えるかどうかが一目瞭然ですね😁
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筋トレの成果って体重だけじゃわからないですよね😁見た目の変化も嬉しいです💪

Oct 30, 2026 · 10:15 PM UTC

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