ノア

はっきり言う。顔のニキビは、肌より先に生活を疑え。 先の進路で頭がいっぱいの時期に顔にニキビが出るのは、根性の問題じゃない。 ストレスで出るコルチゾールが、皮脂を増やすからだ。 ストレスでニキビが増えてる男へ ■寝る ・睡眠は7時間取れ（削るほどコルチゾールが上がって皮脂が増える） ・枕カバーは週2回替えろ（皮脂と汗が毎晩しみ込む） ■触らない ・頬杖とあごを触る癖をやめろ（手の皮脂と雑菌を毛穴に押し込む） ・スマホの画面は1日1回拭け（通話のたびに頬へ汚れが移る） ・ヒゲ剃りの刃は2週間で替えろ（切れない刃は肌を削って炎症を広げる） ■治す ・ニキビは潰すな（潰した跡は凹みと茶色いシミで残る） ・市販薬を2週間塗って引かないなら皮膚科に行け（アダパレンや過酸化ベンゾイルは処方でしか出ない） 顔の造りは変えられないが、肌は今夜から変えられる。放っておく奴から跡が残るぞ。

半分正しい。日焼け止めと眉と脱毛で、清潔感は確かに上がる。 ただ「男は肌に負担をかけてない」は違う。男は毎朝カミソリで顔の表面を削ってるからな。 だから日焼け止めより先に、剃ったあとすぐやることがあって、