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Joined October 2019
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これめちゃくちゃ言語化されていて助かる。 東大卒の自分が受験ではハイパフォーマーだったのに、仕事が出来たなかった理由は、(元投稿とも被る部分もありますが)以下の通りだと思う。 ・仕事では、曖昧な指示が多い(勉強は指示が明確) ・仕事は、決まった時間に実施しないといけない(勉強は自分の好きな時間に出来る)  ・仕事は、人とのコミュニケーションが必要(勉強は一人で出来る) ・仕事は色んな場所に行く必要がある(勉強は自室の勉強机さえあればOK) ・仕事は、聴覚処理中心(勉強は、視覚処理) ・仕事は刻一刻と状況が変わる(勉強は状況は基本同じ) ・仕事は、過去の蓄積の活用が難しい(勉強は蓄積&反復で過去の蓄積が大事) ・仕事は、複数人の利害関係の調整が必要 ・仕事はマルチタスク処理(勉強はシングルタスク) ・仕事は減点主義(特に難関大入試は加点主義) ・仕事では、実務能力以外の能力(愛想、清潔感)等が必要(勉強は勉強能力さえあればOK) ・職場では常に人に監視されていて、気が抜けない(勉強は疲れたら仮眠取ってOK) ・仕事には言語化されていない暗黙知が多い(勉強には、教科書、参考書、予備校のテキスト何でもあり) ・仕事では分からないことがあっても誰も教えてくれない(勉強だと教師や周囲が手取り足取り教えてくれる) ・仕事はルーティン化しにくい(勉強はむしろルーティン化が大事) これだけ違うとむしろ別競技だと思う。
簡単です。以下が理由です。 ①暗記がメイン ②インプット・アウトプットが視覚処理 ③問題を解く=シングルタスク ④自分1人で完結する 一方で仕事は真逆です。そりゃ無理 ①日々流動的な内容を理解・処理 ②口頭による曖昧なインプット(指示) ③細かなマルチタスクが多い ④関係者がてんこ盛り
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発達障害の人が強みを見つけるには、自分がどのような方法で情報を理解しやすいかを把握することが重要である。文章、図解、数字、音声など、得意な情報処理方法を知れば、情報分析や資料作成など、自分の認知特性を活かせる仕事を探しやすくなる。
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料理中、鍋の火を見ながら次の手順を考え、調味料を取りに行く、その数歩のあいだに、さっきまで頭にあった工程が抜け落ちることがある、ワーキングメモリは小さな作業台のようなもの、別の道具を置くたび、必要な材料が端から落ち、手順そのものが見えなくなる。
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勉強を始めようとして机に座るのに、教材を開くまでが遠い。やる気がないというより、始める・順番を決める・最初の一手を選ぶ機能がうまく連結しないことがある。ADHDのタスク開始困難は、エンジンが壊れた車ではなく、点火までの配線が複雑な車に似ている。
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障害者手帳はどう役立つの?
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ASDのこだわり・ルーティン ✅ いつもの順番を守りたい ✅ 決まった道を選びがち ✅ 手順の変更が落ち着かない ✅ 自分なりの型がある
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ASDの曖昧さへの苦手意識 ✅ 指示が曖昧だと困る ✅ 察してと言われても困る ✅ 言葉の定義が気になる ✅ 例外があると混乱する
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ASDあるある 真面目に提案したら爆笑された。
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発達障害の人が電話対応を苦手とする理由
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ASDの感情・ストレス ✅ 不快感を言葉にしにくい ✅ 我慢を重ねて疲弊しがち ✅ 突然の刺激で混乱しやすい ✅ 不安を何度も考え直す
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ASDの情報処理・認知 ✅ 細部が気になってしまう ✅ 全体像の把握に時間がかかる ✅ 言葉を文字通り受け取りがち ✅ 複数の情報で混乱しやすい
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ADHDの過集中 ✅ 好きな作業は止まらない ✅ 呼ばれても気づきにくい ✅ 食事を後回しにしがち ✅ 切り替えに時間がかかる
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ADHDの先延ばし ✅ 返信を後回しにする ✅ 数分の用事が延びる ✅ 始めるまでが長い ✅ 簡単な作業ほど延びる
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ADHDの時間感覚 ✅ 5分が長く感じない ✅ 支度時間を短く見積もる ✅ 夢中で時間を忘れる ✅ 出発直前に慌てがち
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ASDの感覚・感情面の問題
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多数派であることは、正しいことの証明ではない。社会のルールは多数派の認知様式を基準に形成されやすく、その結果、少数派には見えない適応コストが発生する。
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大きな課題を小さな作業に分解すると、何から始めればよいかが明確になり、着手しやすくなる。例えば、書類作成なら「資料を集める」「項目を入力する」「誤字を確認する」と分けるとよい。
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記憶力やワーキングメモリに頼らず、情報を紙やアプリに書き出すと、頭の中の認知負荷を減らせる。例えば、複数の用事があるなら、Google Keepにすべて書き出すと、忘れる不安が軽減される。
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予測できない変化への負担が大きい場合は、あらかじめ変更の可能性を把握しておくと、心理的な準備ができる。例えば、翌日の予定に変更があるなら、前日のうちに共有してもらうと、落ち着いて対応しやすくなる
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発達障害の二次障害・合併症
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