El duelo, es un proceso psicológico complejo, que implica aceptar y abrazar un sentimiento no muy agradable: la tristeza. Sin embargo, es vital hacerlo, pues no hacerlo puede llevar a un malestar permanente (sin razón aparente) te invitamos a que veas: youtu.be/r2DQguY_43M

Principales cualidades de una persona resiliente son: 🧠Pensamiento flexible 🧘Tener una gran capacidad de aceptación 💪Estar en una búsqueda constante de mejora La Resiliencia es una cualidad en constante construcción, la puedes crear y fortalecer en cualquier etapa de tu vida

Hoy estaré en nuestro acostumbrado live de los jueves a la 1 p.m. (IG @real.lax1) junto a Sofía Spaggiari hablando de resiliencia y gratitud. Te esperamos. #Mindfulness #gratitud #resiliencia #DrArielAlarconPrada #Reallax #saludmental #psiquiatra #Psicologia

Este jueves 27 a la 1 p.m hora 🇨🇴 estaré junto al Dr. Jorge Franco hablando de un tema súper importante y que cada día es más necesario prevenirlo. Hablaremos de qué es y cómo manejar el insomnio por pantallas. Porque #enagostoduermomejor Te esperamos por Instagram @real.lax1

Urgente que todas las instituciones de salud, educación, las empresas, las familias y cada individuo desarrollen planes de promoción, mejoramiento y atención de su salud mental #yotambienvoyalpsiquiatra #SaludMental #CrazySocks4Docs #Mindfulness @JairoDice @ACPPsiquiatria

Tratarte con cariño, respeto y comprensión es una fortaleza que te permite enfrentar nuevos retos con mayor confianza. La autocompasión te permite crecer, amarte y respetarte cada día más. Te dejamos una idea para… instagram.com/p/CEChOKYJsNN/…

¿INSOMNIO TECNOLÓGICO?📱💻💡 Este se da por el uso de dispositivos tecnológicos cerca a la hora de dormir, lo que le envía un mensaje erróneo a nuestro cerebro🤳🧠 y lo inhive de algunos procesos naturales que nos… instagram.com/p/CD4UHT4pZHF/…

Mira nuestro último video en YouTube (real-lax) en el te explico estos ejercicios para dormir mejor, en el orden que lo recomiendo, te explico por qué ha aumentado el insomnio en cuarentena y otros datos que pueden… instagram.com/p/CDzyrRXJopL/…

El nervio vago está encargadas de muchas funciones vitales como: la respiración, el sistema digestivo, el sistema cardíaco entre otros, algunos estudios experimentales muestran que al estimular el nervio vago se… instagram.com/p/CDuibMnJ0Qw/…

Algunos estudios experimentales muestran que al estimular el nervio vago se mejora nuestra calidad de vida y salud, teniendo un impacto positivo aún cuando se tienen diagnósticos como ansiedad y depresión, o problemas para dormir entre otros. Live jueves 1p.m. por IG @real.lax1

👏 Qué importante acompañar esta iniciativa @miltonmuriIIo @ACPPsiquiatria @gabo007_5

Aprendimos a trasnocharnos desde la facultad. “Hay que trasnochar, eso forma el carácter”, recuerdo que decía uno de mis profesores de cirugía. Recuerda:live mañana instagram @real.lax1 a las 12m El sábado inicia el taller de mindfulness para dormir mejor url2.cl/A7SPQ

Eres #profesionaldelasalud? Tenemos una promoción especial para ti 2x1.En nuestro taller de mindfulness para dormir mejor; aprenderas técnicas de relajación y meditación que te ayudarán a tener mayor descanso durante tus periodos de sueño. Más información url2.cl/A7SPQ

Estas teniendo problemas para dormir y no sabes por que?? este jueves te esperamos en nuestro live en instagram @Real.lax1 "Mindfulness para dormir mejor" en donde te estaré contando que causa el insomnio y que puedes hacer al respecto. Te esperamos 😀

En @Real-lax creamos un taller diseñado para que aprendas técnicas de relajación y meditación que te lleven a tener un mayor descanso durante tus periodos de sueño. Lo que hará una diferencia radical en tu calidad de vida y salud. Más información url2.cl/A7SPQ

Mañana estaremos hablando de estrategias para mantener y mejorar nuestra salud mental desde casa. Los esperamos de 4:00 a 5:30 hora Colombia, te invitamos a participar del foro: Estrategias para la promoción de la Salud Mental en el hogar, en la situación de aislamiento actual

se equivoca con la referencia a Ana Frank ella fue holandesa no alemana y SI fue víctima del holocausto nazi PILAS MINISTRA