لماذا ينهار بعض الناس أمام الظروف .. بينما يصمد آخرون؟ من خلال سنوات طويلة في العيادة النفسية، ومن خلال ما تؤيده الأبحاث أيضًا.. وجدنا أن وجود الظروف الصعبة وحده لا يفسر الحالة النفسية! فقد يمرّ شخصان بظروف متشابهة.. لكن أحدهما يتجاوزها، بينما يدخل الآخر في اكتئاب. فما الفرق بينهما؟ في كثير من الحالات.. لا يكون الفرق في الظرف نفسه، وإنما في الطريقة التي يفهم بها الإنسان هذا الظرف! فبعض الناس يفسر ما يمر به بأنه: "أنا حظي سيئ". أو "الله لم يعوضني". أو "الناس كلها تركتني". أو "أنا لا أستطيع تحمل هذه الحياة". ومع تكرار هذه الخواطر، تتحول إلى قناعات ينظر بها الإنسان لما حولها.. فيكبر حجم المشكلة، ويزداد أثرها على النفس. لذلك من أهم ما نبحث عنه في العلاج النفسي مع مَنْ يمرون بظروف صعبة.. ليس تحديد المشكلة فحسب، بل طريقة التكيّف معها أيضًا. وهو ما نسميه في العلاج النفسي: "التكيف الوظيفي".. والمقصود به أن يتعامل الإنسان مع المشكلة بطريقة فاعلة؛ فيسعى إلى حلّها إن استطاع، أو يخفِّف آثارها، أو على الأقل يمنعها من أن تسيطر على نفسيته. ومن أهم ما يساعد على ذلك: إصلاح القناعات التي كوَّنها عن هذه المشكلة. لأن تعديل هذه القناعات يساعد الإنسان على التعامل مع ظروفه بطريقة أفضل، حتى قبل أن تتغير الظروف نفسها. والله الشافي