Logré superar 13 años de adicciones. El juego casi destruye mi familia. Sígueme y cambia de hábitos. Si yo pude, tú también puedes conseguirlo.
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Álvaro López | Sabiadicción retweeted
En la farmacia, delante de mí, un señor de unos 80 años llevaba diez minutos probándose gafas de lectura del expositor.
No miraba la tabla de letras que había al lado.
Leía un crucigrama recortado del periódico, a medio hacer, escrito con dos letras distintas.
Con cada par que se ponía, repetía lo mismo:
«Todavía no le entiendo la letra».
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
Mi suegro tiene 74 años y vive con nosotros desde que enviudó. Cobra 2.100 € de pensión. Yo cobro 1.700 € al mes. Anoche, en la cena, le dije que ya era hora de que pusiera algo para los gastos. 300 € al mes. Mi mujer dejó el tenedor en el plato. Mi suegro me miró un rato, sin enfadarse, y dijo…
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
Una amiga que trabajaba en un CLUB NOCTURNO me enseñó esto:
❌ Preguntas que NO conectan
・¿De dónde eres?
・¿Qué te gusta hacer?
・¿A qué te dedicas?
・¿Dónde vives?
・¿Qué haces en tu tiempo libre?
・¿Vienes mucho por aquí?
・¿Te gusta beber?
・Hace calor últimamente, ¿no?
⭕ Preguntas que crean CONEXIÓN ↓↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
La forma americana de CELEBRAR ELECCIONES que Europa NO SE PUEDE CREER.
🇪🇺 En Europa:
· Se convocan elecciones.
· Empieza la campaña.
· Hay mítines.
· Hay debates.
· Llega el día de votar.
· Vas al colegio electoral.
· Votas.
· Se cuentan los votos.
· Se conocen los resultados.
Fin.
🇺🇸 En Estados Unidos ↓↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
La forma japonesa de SALIR DEL TRABAJO es otro universo. 🇪🇸 España vs. 🇯🇵 Japón.
1. LA HORA DE SALIDA
🇪🇸 España:
· Termina tu jornada.
· Recoges tus cosas.
· Te vas a casa.
· La vida continúa fuera del trabajo.
🇯🇵 Japón:
· Termina tu jornada oficial.
· Algunos empleados esperan a que salga su superior.
· Irse antes que el jefe puede generar presión social.
2. LAS HORAS EXTRA
🇪🇸 España:
· Las horas extra deben justificarse y compensarse.
· No deberían convertirse en una obligación habitual.
🇯🇵 Japón:
· Existe una cultura histórica de largas jornadas.
· Las horas extra siguen siendo un problema laboral importante.
· El país ha tenido que impulsar reformas para limitar excesos.
⤵️
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
TU CARRERA PUEDE PERDONARTE:
・Una mala entrevista
・Un proyecto fallido
・Un año más lento
・Un error importante
Lo que difícilmente te perdonará: ↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
Persona débil pagando sus deudas:
50 € al mes.
50 € al mes.
50 € al mes.
Persona inteligente pagando sus deudas:
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
El exesposo de mi hermana se mudó al apartamento de abajo.
Mi sobrina de 10 años vive con él entre semana.
Me pidió el Wi-Fi «solo tres días, hasta que le instalen el internet».
Por la niña, se lo presté. Dos semanas después, cambié la contraseña. Esa noche sonó el timbre.
Él: «Oye, cambiaste la contraseña de golpe y nos dejaste sin internet.»
Yo: «¿Cómo?» ↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
CAFÉS que NUNCA deberías pedir:
❌ Para el rebaño:
· Torrefacto 🇪🇸 (grano quemado con azúcar)
· Cápsulas 🇨🇭 (plástico y sabor plano)
· Frappuccino 🇺🇸 (postre ultraprocesado)
· Instantáneo 🇬🇧 (polvo químico)
· Soluble 🇯🇵 (agua con saborizador)
✅ Para AUTÉNTICOS entendidos ↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
❌ Apps que NO deberías descargar:
❌TikTok 🇨🇳 (videos inútiles que te dejan bobo)
❌Snapchat 🇺🇸 (ya no tienes 15 años)
❌Temu 🇨🇳 (compras por impulso)
❌Instagram 🇺🇸 (5 minutos = 1 hora)
❌Facebook Messenger 🇺🇸 (WhatsApp con otro nombre)
✅ Las 5 que SÍ deberías DESCARGAR ↓
❌ Lo que aumenta tu AURA:
NO es:
❌ Llevar ropa de marca
❌ Tener miles de seguidores
❌ Presumir de dinero
❌ Ser el más guapo del grupo
❌ Hacerte el interesante
✅ Las 5 cosas que SÍ aumentan tu AURA ↓↓
✅ Lo que SÍ aumenta tu AURA:
1. Hablar menos y cumplir más.
No necesitas anunciar cada uno de tus planes. Cuando tus acciones hablan por ti, tu palabra empieza a tener otro valor.
2. Mantener la calma cuando todos la pierden.
Cualquiera puede parecer seguro cuando todo va bien. La verdadera presencia se demuestra cuando las cosas se complican.
3. No buscar la aprobación de nadie.
Tener criterio propio, saber decir que no y no cambiar de personalidad dependiendo de quién tengas delante.
4. Tratar bien a quien no puede darte nada.
La educación con un camarero, un desconocido o alguien que no tiene poder dice mucho más de ti que cómo tratas a alguien importante.
5. Saber retirarte sin montar un espectáculo.
No todas las provocaciones merecen respuesta. A veces, marcharte con dignidad transmite más seguridad que ganar una discusión.
Tu AURA no aumenta cuando consigues que todos te miren.
Aumenta cuando dejas de necesitar que lo hagan.
¿Qué otra actitud hace que alguien gane automáticamente +1000 de AURA para ti?
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
Anoche, pasada la una, fui a sacar dinero a un cajero. Una mujer de unos 45 años esperaba detrás de mí. Cuando terminé, me pidió que le sacara 100 € con mi tarjeta y me los devolvía por transferencia en ese momento. Le dije que no. Se acercó y me dijo en voz baja: «Por favor. Ese chico me ha quitado la tarjeta y lleva media hora siguiéndome». Al otro lado de la calle, un chico con capucha nos miraba sin moverse. Le pregunté qué quería de ella. Se echó a llorar y dijo…
Anoche, pasada la una, fui a sacar dinero a un cajero. Una mujer de unos 45 años esperaba detrás de mí. Cuando terminé, me pidió que le sacara 100 € con mi tarjeta y me los devolvía por transferencia en ese momento. Le dije que no. Se acercó y me dijo en voz baja: «Por favor. Ese chico me ha quitado la tarjeta y lleva media hora siguiéndome». Al otro lado de la calle, un chico con capucha nos miraba sin moverse. Le pregunté qué quería de ella. Se echó a llorar y dijo…
Entonces la mujer gritó desde la otra acera: «¡Dámela, Álex!». Sabía cómo se llamaba. El chico bajó la mirada. «Es mi madre», me dijo. «Le escondo la tarjeta cada noche desde marzo. Si no, se la deja entera en las máquinas del bar». Me giré. Ella ya no lloraba. Miraba al suelo. Nadie dijo nada más. Él cruzó la calle, le dio la mano y se fueron juntos a casa. Tiene 16 años. Y ya es el adulto de su casa.
Sé muy bien cómo se siente esa madre.
Antes: 13 años de adicciones y una familia a punto de romperse.
Ahora: estoy escribiendo esto.
El puente no fue un milagro. Fue una decisión. Y después, mil más.
Te cuento cada una en mi newsletter ↓
alvarosabiadiccion.substack.…
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
La forma americana de IR AL DENTISTA es una PESADILLA vista desde Europa
🇪🇺 En Europa:
· Llegas al dentista con dolor de muelas.
· Te atienden.
· Te hacen una radiografía.
· Te explican qué tienes.
· Te dicen cuánto cuesta.
· Te lo arreglan.
Fin.
🇺🇸 En Estados Unidos ↓↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
❌ Lo que hace que tu casa esté LIMPIA:
NO es:
❌ Que huela a lejía
❌ Utilizar el producto más fuerte
❌ Desinfectar absolutamente todo
❌ Mezclar varios productos para potenciar su efecto
❌ Pulverizar y pasar la bayeta inmediatamente
✅ Lo que SÍ ↓↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
La diferencia entre PREJUBILARSE y JUBILARSE ANTICIPADAMENTE que mucha gente desconoce:
🔴 PREJUBILACIÓN
* Dejas de trabajar antes por un acuerdo con tu empresa.
* Cobras paro y una compensación hasta jubilarte.
* Aún no cobras pensión.
🔵 JUBILACIÓN ANTICIPADA ↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
La diferencia entre el YOGUR NATURAL y el YOGUR GRIEGO que muchos desconocen:
🥛 YOGUR NATURAL
• Leche fermentada.
• Textura más ligera.
• Unas 60 kcal/100 g.
• 3-4 g de proteínas/100 g.
• Generalmente menos grasa.
• Precio más económico.
🇬🇷 YOGUR GRIEGO ↓
Álvaro López | Sabiadicción retweeted
Mi hermana y yo llevamos a nuestros padres a Oporto por sus 40 años de casados. La última noche ella pagó la cena de los cuatro: 190 €. En el tren de vuelta me pidió mi parte: 215 €. Más que la cena entera. Pensé que había sumado algún taxi, pero los taxis los había pagado yo, y la propina la dejé en efectivo sobre la mesa. Le dije que se había equivocado. Me contestó que la cifra estaba bien, y mi madre, sentada enfrente, se puso a mirar por la ventanilla. Le pregunté qué más me estaba cobrando y me respondió...
