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자기 비하가 무서운 것이 스스로를 원망하고 자책하는데 생각보다 큰 에너지가 들기 때문이라고. 때문에 정작 자신에게 도움이 되는 것을 해낼 행동 에너지가 남지 않는다고 하네요.
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자기 자신을 믿는 것이 진짜 재능입니다. 그러면 어떻게 자기 자신을 믿을 수 있을까요? 자기 암시를 하면 될까요? 아닙니다. 역사를 만들어야 합니다. 작은 성공의 역사. 내가 살면서 수 많은 작은 성공을 반복하면 내가 자신을 믿을 수 있는 사람으로 인식하게 됩니다. 이렇게 자신을 믿게 됩니다.
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세계 4대 성인 가르침 한줄요약
석가모니 : 욕심을 부리면 그만큼 괴로움
예수 : 쟤가 너한테 X같이 대해도 넌 그러지 마라
공자 : 니가 당하고 싶지 않은 짓을 남에게 시키지 마
소크라테스 : 모르면 모른다고 인정하면 그때부터 배워서 알게 됨
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다섯가지 중요한 진실
1. 강도보다 중요한 건 꾸준함이다. 한번의 대박이 아닌 작지만 꾸준한 성장이 훌륭함을 만든다.
2. 멋지고 훌륭한 결과는 지루하고 기본적인 것들을 잘하는 데서 나온다.
3. 자기가 자신을 대하는 방식이 세상이 나를 대하는 방식이 된다. 타인의 존중을 얻고 싶다면 자신을 먼저 존중해야 한다.
4. 오늘의 문제를 향수와 애정으로 되돌아보는 날이 올 것이다. 그러니 지금 문제에 감사하는 법을 배워라.
5. 당신이 갖고 있는 모든 문제의 한 가지 공통점은 당신이다.
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50년간 15만 명을 돌본 정신과의사는 말한다. "살아보니 인생은 필연보다 우연에 좌우되었고 세상은 생각보다 불합리하고 우스꽝스러운 곳이었다"고. 그래서 "산다는 것은 슬픈 일이지만, 사소한 즐거움을 잃지 않는 한 인생은 무너지지 않는다"고.
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이렇게 최소 10년 반복하면 결국 잘 풀린다
(feat. 김종원 작가)
1. 나아지는 느낌이 전혀 들지 않아도 그냥 하라.
2. 매일 1시간 이상 꾸준히 운동해야 버틸 수 있다.
3. 고민할 시간까지 아껴서 자꾸 더 시도해보라.
4. 최대한 평정심을 유지하며 자신을 지켜라.
5. 시니컬하게 사는 건 자신에게 좋지 않다.
6. 잠깐의 이득을 위해 원칙을 포기하지 말라.
7. 좋은 책을 읽고, 깊이 생각하고, 매일 써라.
8. 에너지를 빼앗는 모든 존재로부터 벗어나라.
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목표들 얼마나 이루셨는지. 그런데 뭐 또 사실, 매년 못 이루는데 올 한 해 못 이뤘다고 죽지도 않고, 그리고 뭐 또 사실, 그리 실망스럽지도 않다. 왜냐면 하룻밤만 자면 연말이 연초가 되어 버리니까 다시 마음먹으면 그만인 셈이다. 그저 작년보다 올해가 조금만 더 나이스하다면 그걸로 충분하다.
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겁내지 마라, 아무것도 시작하지 않았다.
기죽지 마라, 끝난 것은 아무것도 없다.
걱정하지 마라, 아무에게도 뒤처지지 않았다.
조급해 하지 마라, 이제부터가 시작이다.
울지마라, 너는 아직 이르다.
- 무라카미 하루키
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중국의 극동지방에는 모소 대나무가 있습니다
모소 대나무는 4년 동안 땅 위로 고작 3센티 밖에 자라지 않습니다.
1년에 1cm도 자라지 않는 것이죠.
우리가 이 대나무를 보고 있으면 이미 죽은 나무라는 생각이 들지도 모릅니다.
그러나 5년째가 되는 해부터 놀라운 일이 생기기 시작합니다.
4년 동안 거의 자라지 않던 대나무가 어느 순간 매일 30센티 이상 쑥쑥 자랍니다.
성장을 멈추지 않고 6주 동안 무려 15미터에서 20미터 이상 자랍니다.
이후에 이 지역은 순식간에 대나무 숲을 이룬다고 합니다.
짧은 시간에 엄청난 성장을 이루는 것도 놀랍지만 더 놀라운 사실이 있습니다.
건물 5~7층 높이로 자란 대나무가 강력한 비바람에도 절대 쓰러지지 않습니다.
주변에 지진이 와도 이 지역의 땅은 흔들림이 거의 없다고 합니다.
이것이 어떻게 가능한 것일까요?
모소 대나무는 4년 동안 땅 위에서는 불과 3센티 밖에 자라지 않았지만,
땅속에서는 놀라운 일을 해가고 있었던 것입니다.
아무도 모르게 모소 대나무는 수백 제곱미터에 달하는 면적에 단단하게 뿌리를 뻗고 있었던 것입니다.
어쩌면 모소 대나무는 5년 차의 폭풍 성장을 위해서 인내하며 긴 시간을 기다린 것인지도 모릅니다.
왜 모소 대나무는 4년을 기다렸을까요?
그 이유는 15미터를 넘게 자랐을 때 그 어떤 바람에도 견딜 수 있도록 땅 아래로 뿌리를 넓고 단단하게 내리기 위함이지 않았을까요?
모소 대나무는 5년 뒤를 위해 4년 이상을 기다릴 줄 알았습니다.
더 크게 성장하기 위해서 준비하며 때를 기다린 것입니다.
우리의 인생도 그렇다고 생각합니다.
혹시 하루하루가 의미가 없어 보이나요?
지금 내가 하는 일이 별 볼일 없어 보여도 어쩌면, 지금은 내가 뿌리를 내리고 있는 시기일지도 모릅니다.
강력한 비바람과 폭풍우에도 견딜 수 있는 힘을 기르고 있는지도 모릅니다.
저도 그런 시기들이 있었습니다.
저의 하루하루가 별 의미없어 보였던 시절이 있었습니다.
하지만, 시간이 지난 뒤 돌이켜보니 제가 경험한 모든 것들이 하나하나 의미가 있었습니다.
아직 나의 계절이 오지 않았다고 기죽을 필요가 없습니다.
누구에게나 각자의 계절이 있습니다.
오늘 내가 내리는 뿌리는 나의 계절을 찬란하게 꽃피울 거름이 될 것입니다.
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우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들, 4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것이다. 나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다. 즉, 96%의 걱정거리가 쓸데 없는 것이다.
<느리게 사는 즐거움>
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당신이 좋은 사람 만났다는 증거 (펌)
1. 아쉬울 정도로 시간이 빨리 간다.
2. 자발적으로 자기 개발을 많이 하게 된다.
3. 날씨가 선명하게 느껴진다.
4. 함께하는 미래를 자주 그리게 된다.
5. 혼자 있어도 외롭지 않는다.
6. 좋은 걸 보면 가장 먼저 생각 난다.
7. 우리라는 단어를 자주 입에 올린다.










