S H A D Y

التمرين عشان توصل لشكل معين هو حافز ممتاز تجيب بيه رجل شخص عمره ما اتمرن للجيم عشان مهماً شرحت له أهمية التمرين النفسية و قيمة انك تبقى fit و احساسه عامل ايه عمره ما هيفهم لأنها حاجة مش ملموسة صعب يقدرها إلا لما يحس بيها بعد ما يستمر في الموضوع فترة معينة و ده بيبقى التطور لمعظم الناس الي بتستمر: بيروحوا الجيم الأول عشان يخسوا او يعملوا فورمة للساحل بعدين تلاقيه بدأ يتمرن بس عشان صحته النفسية و يبتدي يتعامل مش الشكل على انه ميزة جانبية للتمرين و مش الهدف الأساسي زي ما كان شايف زمان و دي احلى حتة ممكن توصل لها في رحلتك في الجيم، بتبقى حاجة أشبه بالصوفية الجيماوية و بيتحول المرواح للجيم لروتين self care بدل ما كان عقاب زي زمان