Bmi 37,5 vs bmi 16

From this. (91kg) To this (64kg) การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นการทำแบบไม่เครียด อยากกินอะไรก็กินแต่แค่ปริมาณที่เหมาะสม และทำให้มันสามารถทำได้ตลอดชีวิต หลังจากผ่านมา 10 เดือนทุกอย่างไปได้ดีเลย ไม่เคร่งกับตัวเองขนาดนั้น อยากกินอะไรก็กิน แต่ลดหวานลง ไม่น่าเชื่อจริงๆว่าจะทำได้ อาจจะดูเหมือนนน.ลงเร็วนะ แต่ไม่ได้เร็วเลย ใช้เวลามา 10 เดือนแล้ว แต่แค่ตอนลดแรกๆมันไม่ได้เห็นผลชัดขนาดนั้น