تلبينة .. 🌱 من هنا .. حيث تبدأ رحلتك - ونحن معك - نحو السلام الداخلي والاستقرار النفسي تابعنا الآن في تلبينة ليصلك المزيد من مُحتوانا، واجعل صحتك النفسية أفضل
Joined July 2023
- Tweets793
- Following2
- Followers1.7K
- Likes82
وين تنزل؟ 🚊
أفكارنا أحيانًا مثل خطوط المترو: خط القلق (وش بيقولون) .. وخط التأجيل (بكرة أبدأ) ..
وخط جلد الذات (لو كنت...)
ولو اختلفت الخطوط، كلها توصل لنفس المحطة: نَفَس🌿
خذ وقفة ... وبعدها كمّل
وإذا حسيت إنك تحتاج من يسمعك .. تلبينة تيسّر لك الوصول🤍
أحياناً .. الواحد يتعب ويكتم ..
ويحتاج حضن يقول له: أنا فاهمـك 🫂
اليوم، كن أنت أول من يحتضنك🤍
خذ نفَس عميــق .. وضع يدك على قلبك ..
وقل لنفسك: «تعبت .. وهذا حقي» ❤️🩹
الكل اليوم يتكلم عن ادخار الفلوس 💰
لكن بنقولك:
"ادخر طاقتك"
ولا تصرفها كلها على ناس وأشياء ما تستاهل!
نفسيتك أغلى رصيد عندك 🤍✨
القلق موظف شاطر، بس يحتاج دوام محدد!
15 دقيقة كل يوم له، وبعدها نكمل يومنا 🤍✨
#تلبينة
بين فكرة وأخرى، ينشأ القلق 🌀
نجلس معاً في جلسة دعم نتكلم فيها عن القلق …
وكيف نتعامل معه بهدوء ✨
28 أكتوبر | 7.30
احجز مقعدك الآن
#تلبينة
طاقتك تخلص قبل نص اليوم؟ خلنا نتكلم عنها 🪫
جلسة دعم مجانية مع ريمه الجريد عن زيادة الطاقة ودعم الإنتاجية🔋🌿
يوم الأربعاء | 7:30 مساءً.
احجز مكانك من تطبيق تلبينة
#تلبينة
حنا لها 🤍✨
جلسات مجانية مع مختصين مرخّصين لكل من يحتاج يتكلم بعد أحداث أمس.
talbinah.net/reservation-bun…
#تلبينة #مطار_الملك_خالد_الدولي
فيه معلّم ما زال صوته فيك ..
كلمة منه زمان .. صارت اليوم صوتك الداخلي ..
منشنه وقل له: شكراً 🤍
#يوم_المعلم
كانوا أماننا يوم كنّا صغار .. واليوم دورنا نكون أمانهم 🤍
نسأل عن الضغط والسكر والدواء،
بس متى آخر مرة سألناهم: كيف نفسيتك؟
الوحدة تثقل كبار السن بصمت،
وسؤال بسيط يفرق في يومهم.
وإذا احتجتوا مختص يسمعكم، تلبينة قريبة منكم.
#اليوم_العالمي_للمسنين #كبار_السن #الصحة_النفسية #استشارة #تلبينة
🧠 اليوم العالمي للزهايمر
قد تغيب التفاصيل ... ويبقى الشعور 🥹
الزهايمر ما يأثر بس على ذاكرة المصاب، يأثر على حياة عائلته كاملة!
الفهم والصبر والدعم يصنعون فرق حقيقي في رحلتهم🌿
وإذا كنت مرافق أو من عائلة مصاب .. لا تنسى راحتك النفسية أنت بعد! رعايتك لنفسك جزء من رعايتك لهم 💙
#تلبينة #اليوم_العالمي_للزهايمر #الزهايمر #صحة_نفسية #دعم_نفس
🇸🇦 عزّنا بطبعنا 🌿
بمناسبة اليوم الوطني السعودي، جهزنا لك هدية توصلك بمختصك بثلاث خطوات بسيطة:
1️⃣ افتح تطبيق تلبينة
2️⃣ اختر مختصك ووقتك
3️⃣ أدخل الكود SA15 عند الدفع
خصمك جاهز من 20 حتى 25 سبتمبر.. لا تفوّته 💙
احجز جلستك الحين وخلي احتفالك يبدأ من راحة بالك ✨
#تلبينة #اليوم_الوطني_السعودي #وطن_ينمو #استشارات
من أكاديمية تلبينة | جلسة إشرافية مجانية للمختصين:
«خيالات جنسية.. أم واقع؟»
مع د. أصيل حمزة | الاثنين 21 سبتمبر | 9:00 م
60 دقيقة.
المقاعد محدودة (26)
للتسجيل امسح الكود أو من الرابط:
talbinah.net/webinars/detail…خيالات-جنسية-أم-واقع
#تلبينة
