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아름다움

Joined November 2022
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요즘은 걍 티 하나만 사도 만원 넘어서 ㄹㅇ 거지통 왔는데 이런 가격 너무 야르하네 가을~초겨울에는 아우터 하나에 이런 기본티 돌려입는게 최고잔아..
비디오자키 ~ 90% 리뉴얼 세일 종료 D-4,, 얼른들 구경해보시고 따숩게 다니기,, videojockey.co.kr/Sale
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내가 보려고 가져온 미연 괄사정보 : 바이오힐보 요즘 여돌들 다 괄사 하나씩은 끼고있던데 미연템 너무 흥미 돋음.. 아침에 붓기 싹 빠질것같고 그러네..
요즘 빠진 미녀 : 미연님 .. 정말 정석의 아름다움을 보여주는 분이라고 생각함
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갠적으로 넘 조아하는 분이 요즘 최애템 3개 소개해주심.. 당장 올영 가야만
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트리플에스 나경님으로 보는 가을 굽굽 메이크업 레퍼런스
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성찬씨가 들고있는거 나도 있음.. 콜라겐 젤린데 몬가 묘하게 피부 좋아지는 기분임 사실 걍 마싯어서 먹는거긴 해..
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다이소 가을~겨울 속건조 정착템 세개로 정리 피부가 탱글하다 못해 쫀-득해짐,, 세 개 합쳐서 만오천원인게 ㄹㅇ 야르ㅜ렁 포인트
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내가 아름다운 자세를 위해 지키는 세 가지 1. 견갑골 붙이기 2. 턱 아래로 당기기 3. 어깨 힘 빼고 내리기
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📍자취생을 위한 초간단 다이어트 레시피 모음 불 사용 없이 전자레인지로 뚝딱 ! 간단하게 만들기 좋을 것 같고 단백질 폭탄 리조또 진짜 다들 꼭 한 번 해먹어보길 .. !🍅🧀 이거 진짜 맛있거든요 🤍 @ 출처 : knewnew.official
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📍괄사 입문 영상 추천 타래 1. 괄사 첨이라 뭐부터 해야할지 모르신다면 ⭐️강추⭐️하는 영상, 7:42부터 그냥 따라하시기만하면되어요. ㄹㅇ 꾸준히하면 목선턱선이달라짐•• 🔗 youtu.be/rljwAro2_zM?si=mkex…
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3. 이거 광대 마사지 ㄹㅇ 좋음 .. ✔️ 특히 안경 쓰신 분들 광대 옆에 안경자국 있을 텐데 이걸로 없애주세요. 다음날얼굴붓기가사악사라짐신기하게도.. 🔗 youtu.be/FdsFbz9K5tc?si=JDef…
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4. 마지막으로 피부는민둥성 님의 괄사 명작 영상 .. 많은 뷰티 인플루언서 분들이 따라하시는 영상 같아요 🔗 youtu.be/v1_21irc1v4?si=eDpF…
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님들 다이어트 중 체중 감량의 단계 보여드림 -1kg: 물입니다. -2kg: 여전히 물입니다. -3kg: 지방이 감소하기 시작합니다. -3에서 5kg: 90%의 사람들이 여기서 포기합니다. -5kg 감량: 축하합니다. 여기서부터 순조롭게 감량될 것입니다. -7kg: 주변 사람들이 "체중이 줄었어요?"라고 말하기 시작합니다. -10kg: 옷 사이즈가 변합니다. -15kg: 자존감이 높아지기 시작하고 성격이 더 밝아집니다. 다들 킵고잉.
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그저 풀었을 때의 찰랑거림도 사랑해
🍂가을 머리 레퍼런스 - 꾸안꾸 로우번 - 살짝 톤 다운 된 머리 - 웨이브 넣고 머리 묶기 - 뒷머리 살짝 빼줘서 볼륨감 넣기
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다이어트가 최고의 성형인 이유.jpg
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최애 다이어트 (ㄴㄱㄱ덕질하거나짝사랑할때살이쭉쭉빠졌음;)
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📍오랜만에 자기관리 유튜버 추천 • allzero다영 (04) - 붙임머리 - 피부 나이 체크 - 경락 헬스 식단 유산소 네일 등 다양한 모습을 보여주시는데 담담하게 턱 턱 자기관리 하는 모습도 멋있고 하나의 인간이 아름답게 사는 모습이 좋은 자극임. 🔗 youtu.be/w_xX7Yzy164?si=uOkK…
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좀 업뎃했음.. 1. 주 2회 홈트 2. 주 4회 얼굴팩 3. 주 3회 헤어팩 4. 한 달에 1회 레이저제모 5. 두 달에 1회 머리 정리 하기
자기관리 주기정리 1. 주 1회 10km 러닝 2. 주 3회 얼굴팩 3. 주 2회 헤어팩 4. 주 3회 자기 전에 괄사 하기 5. 두 달에 한 번 머리 정리하기 → 여러분도 본인에게 맞는 것을 설정해보세요!
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이렇게 본인만의 관리 주기 정리해두고 메모장에 적어두면 좋은 것 같아요.
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무릎대고 팔굽혀펴기 →>>>>> 나는 이게 효과 제일 좋은 홈트였슨. 진짜 이거 하나만으로도 전신 운동 사악 됨. 추가로 타바타랑 뒤로 젖히기도 잇겠슨.
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살 찌는 사람들 관찰 일기 밥을 정말 빨리 먹는다 잘 안 씹는 것이 느껴진다 샐러드 먹는다고 하면서 소스 엄청 뿌림 카페 가서는 달달한 우유 들어간 거 먹음 삼시세끼를 과식으로 꼭 챙겨 먹음 밥 먹고 디저트 필수 탄단지 신경 안씀 (탄수화물 + 지방 과다인 케이크 많이 먹음) 운동 잘 안함
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