📍자취생을 위한 초간단 다이어트 레시피 모음
불 사용 없이 전자레인지로 뚝딱 ! 간단하게 만들기 좋을 것 같고 단백질 폭탄 리조또 진짜 다들 꼭 한 번 해먹어보길 .. !🍅🧀 이거 진짜 맛있거든요 🤍
@ 출처 : knewnew.official
📍괄사 입문 영상 추천 타래
1.
괄사 첨이라 뭐부터 해야할지 모르신다면 ⭐️강추⭐️하는 영상, 7:42부터 그냥 따라하시기만하면되어요.
ㄹㅇ 꾸준히하면 목선턱선이달라짐••
🔗 youtu.be/rljwAro2_zM?si=mkex…
3.
이거 광대 마사지 ㄹㅇ 좋음 ..
✔️ 특히 안경 쓰신 분들 광대 옆에 안경자국 있을 텐데 이걸로 없애주세요.
다음날얼굴붓기가사악사라짐신기하게도..
🔗 youtu.be/FdsFbz9K5tc?si=JDef…
4.
마지막으로 피부는민둥성 님의 괄사 명작 영상 ..
많은 뷰티 인플루언서 분들이 따라하시는 영상 같아요
🔗 youtu.be/v1_21irc1v4?si=eDpF…
ubsi retweeted
님들 다이어트 중 체중 감량의 단계 보여드림
-1kg: 물입니다.
-2kg: 여전히 물입니다.
-3kg: 지방이 감소하기 시작합니다.
-3에서 5kg: 90%의 사람들이 여기서 포기합니다.
-5kg 감량: 축하합니다. 여기서부터 순조롭게 감량될 것입니다.
-7kg: 주변 사람들이 "체중이 줄었어요?"라고 말하기 시작합니다.
-10kg: 옷 사이즈가 변합니다.
-15kg: 자존감이 높아지기 시작하고 성격이 더 밝아집니다.
다들 킵고잉.
📍오랜만에 자기관리 유튜버 추천
• allzero다영 (04)
- 붙임머리
- 피부 나이 체크
- 경락 헬스 식단 유산소 네일 등 다양한 모습을 보여주시는데 담담하게 턱 턱 자기관리 하는 모습도 멋있고 하나의 인간이 아름답게 사는 모습이 좋은 자극임.
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