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Yu(体脂肪率10%目標)

@Yu3power

29歳既婚男。筋トレダイエット、セレッソ大阪ヤクルトスワローズ垢。勧誘DM🙅 最近はゴルフとウイスキーを勉強中😁 https://teapawt.net/t.co/imkmRNxBod　←Amazonの商品ここから買ってください！Amazonアソシエイト参加中。 ご依頼はDMで。

Joined June 2022
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改めて自己紹介 性別:男 既婚 年齢:28歳 住所:東京 出身:埼玉 身長:172cm 好き:筋トレ、旅行、セレッソ大阪、ヤクルトスワローズ、ゴルフ、ウイスキー 2025年目標:体脂肪率10% 筋トレ、ダイエット垢さんのお仲間募集中✨ 無言フォロー大歓迎😁 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット仲間募集中
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選手紹介無しという、アウェイの洗礼受けた🤣 お疲れ様でした！ #セレッソ大阪
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オイコスのアサイーボウル美味しい✨️ たんぱく質10g摂れて、脂質0g！ 期間限定なのでぜひ😁
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日本シリーズ観てるけど、なんで筒香映さないで、打たれた方ばかりをアップで映すの？ 性格悪くない？ 泣いてるのか確認のためか、目元アップしてたのも印象悪い。
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ファミマのこれ食べたんだけど、ドレッシングかかってない？ 裏面にドレッシングって書いてあったからそのまま食べたけど、素材の味だった気がする🤣 高タンパク、低脂質だから家で食べるにはおすすめ✨️
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今日の夜は飲み会たから、お昼ご飯で調整！ ファミマのねぎたっぷり豚肉そば😁 276kcal、たんぱく質16.8g、脂質3.2g！ 美味しいし満足度高い✨️
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グミなのに高タンパク！ 糖質多めだから、カロリーは高め😅 食べる量調節すれば、トレーニング前のカーボに良い✨️
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エクスプロージョンのスキムミルクプロテイン飲んでみたいけど、美味しいのかな？ ダマになるのかも気になる！ 飲んだことある人教えてください！
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なんで公園にプレート落ちてるの？ ジム以外で見たの初めて！
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高タンパクおかずシリーズがAmazonでセール中！ 全部美味しい✨ 高タンパク、低脂質だから、筋トレ・ダイエット中の人におすすめ！ ぜひ買ってみて😊 ↓プロテイン唐揚げ link.amazon/B0hI6K55F ↓プロテインシュウマイ link.amazon/B04ht7sga ↓プロテイン餃子 link.amazon/B08IaE1La #ad
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まいばすけっとで売ってた「わかめとあさりの酢味噌和え」 海藻類多くて、食べ応えあった😁　 ダイエット中のプラス一品としておすすめ！
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お腹の調子が悪いので、食物繊維を意識した昼食😅 これで多少良くなるかな！
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セブンイレブンのラーメンの具、美味しくなかった😭 半分くらい残ってる🤣 割引で売られてた理由分かった😅 高タンパク低脂質だから、成分は良かったのに！
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セブンイレブンの気になってたラーメンの具が安くなってた😁 たんぱく質26.6 g摂れるのに、脂質が0.6gとスゴすぎる✨️ 京都背脂醤油ラーメン脂質が9.2gと、カップラーメンの中では低め！ 食べるの楽しみ！！！
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マンジャロ等の使用者がホエイプロテイン飲むようになって、プロテインの需要高まったから値段上がってるらしい😭 勘弁して。
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なか卯の「きのこ親子丼」食べたけど、脂質が27.4gと高かった🤣 普通の親子丼が脂質16.5 gだから、それくらいだろうと思って注文してしまった😭 美味しかったから良いんだけども！
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【本日最終日】 10月から、ふるさと納税の寄付額が上がる自治体がある！(実質値上げ) 9月中にふるさと納税するのがおすすめ✨ 今日は「5と0のつく日」で楽天ふるさと納税がおすすめ😁 ↓おすすめのふるさと納税返礼品✨️
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おすすめのふるさと納税返礼品✨️ ↓プロテイン大福 a.r10.to/h57AuW ↓VALXのプロテイン a.r10.to/h56XQd ↓干し芋 a.r10.to/h9JMX9
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10月から、ふるさと納税の寄付額が上がる自治体がある！(実質値上げ) 9月中にふるさと納税するのがおすすめ✨ 今日は「5と0のつく日」で楽天ふるさと納税がおすすめ😁 個人的にVALXのプロテインがおすすめの返礼品です！ 筋トレ、ダイエット頑張ってる方ぜひ！ a.r10.to/hkuHu4
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フレーバー多数で飲みやすい！女性にもオススメです！。【ふるさと納税】 【5営業日以内発送】 VALX ホエイ プロテイン 1kg 420g 抹茶 チョコ カフェオレ サプリ スイーツ 女性 置き換え バルクス シェイク 男性 筋トレ トレーニング 健康食品 たんぱく質 低糖質 低脂質 高タンパク 下関市 山口県

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セブンイレブンで見つけた「ツナと大根おろしの和風パスタ」 464kcal、たんぱく質25.8g、脂質8.4g✨️ さっぱりしてて美味しかったし、高タンパク低脂質！ 筋トレ、ダイエット頑張ってる方におすすめ😁
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Discordとかいうアプリに誘導する詐欺かな？ どのように料理すればよろしいでしょうか？
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