余瘾。

BDSM术语与玩法。 一、关系类型与权力交换 🟢 BDSM：束缚、纪律、支配、臣服、施虐与受虐等实践的统称 🟢 D/s：支配与臣服关系 🟢 Dom：支配方 🟢 Sub：臣服方 🟢 Switch：可在不同情境中体验支配或臣服角色的人 🟢 M/s：主人与臣属关系 🟢 TPE：全面权力交换的关系模式 🟢 生活型 D/s 🟢 场景型 D/s 🟢 服务型 Sub 🟢 纪律型 Sub 🟢 宠物型关系 🟢 护理型支配 🟢 Brat：调皮、挑战规则的臣服角色 🟢 Brat Tamer：与 Brat 动态相配合的支配角色 二、捆绑与拘束 🟢 眼罩与视觉遮挡 🟠 手铐、脚铐 🟠 软质腕部约束 🟠 绳缚（Rope Bondage） 🟠 日式绳缚（Shibari） 🟠 分腿器 🟠 拘束椅 🟠 拘束架 🟠 笼式角色扮演 🟠 口塞（Gag） 🟠 球塞（Ball Gag） 🟠 环塞（Ring Gag） 🟠 头套（Hood） 🟠 木乃伊式包裹（Mummification） 🟠 困境式束缚（Predicament Bondage） 🟠 长时间姿势限制 🔴 不安全悬吊、倒吊及颈部束缚 三、冲击与疼痛 🟢 轻度手拍 🟠 拍板（Paddle） 🟠 皮拍 🟠 皮带抽打 🟠 多尾鞭（Flogger） 🟠 藤条（Cane） 🟠 马鞭式拍打器（Crop） 🟠 乳夹 🟠 衣夹 🟠 生殖器夹压 🟠 咬痕与抓痕玩法 🟠 疼痛耐受场景 🟠 体罚角色扮演 🔴 以严重伤害、意识丧失或无法停止为目标的玩法 四、感官与温度 🟢 羽毛触感 🟢 软刷触感 🟢 丝绸与布料触感 🟢 轻度冰凉触感 🟢 声音引导 🟢 耳语 🟢 感官猜物 🟠 滴蜡 🟠 冰火交替 🟠 真空吸附 🟠 粗糙材质摩擦 🟠 电刺激（E-Stim） 🔴 危险电刺激、灼烧、冻伤及造成组织坏死的刺激 五、感官剥夺 🟢 蒙眼 🟢 闭眼辨物 🟢 轻度声音遮蔽 🟢 注意力控制 🟠 多重感官剥夺 🟠 全遮蔽头套 🟠 长时间感官限制 🟠 感官剥夺与束缚组合 🔴 同时限制呼吸、求助和解除能力的组合 六、心理与语言 🟢 赞美与肯定 🟢 权威式语言 🟢 指令与回应 🟢 服从表现评价 🟢 纪律训话 🟢 轻度调侃 🟢 约定范围内的羞耻感体验 🟢 角色化审问 🟢 期待与延迟满足 🟠 强烈羞辱 🟠 高强度心理压迫 🟠 恐惧情景 🔴 利用真实创伤、秘密或威胁制造心理崩溃 七、纪律与生活调教 🟢 称呼规则 🟢 姿态训练 🟢 站姿、坐姿与跪姿 🟢 固定报备 🟢 作息管理 🟢 饮食与运动记录 🟢 阅读与学习任务 🟢 家务服务 🟢 物品整理 🟢 任务完成汇报 🟢 奖励制度 🟢 非伤害性后果 🟢 项圈佩戴仪式 🟢 角色开始与结束仪式 🟠 24/7 权力交换 🟠 长期高频规则管理 🔴 剥夺基本生活需要或退出自由 八、服务与崇拜 🟢 服饰整理 🟢 鞋履护理 🟢 手部护理 🟢 房间清洁 🟢 准备饮品 🟢 主人专属服务仪式 🟢 足部崇拜角色扮演 🟢 姿态展示 🟢 角色内赞美与崇拜 🟠 涉及公共暴露或身份识别的展示 🔴 未经同意泄露隐私或传播私密影像 九、宠物玩法 🟢 小狗角色扮演 🟢 小猫角色扮演 🟢 小马等拟动物角色 🟢 项圈与挂牌 🟢 口令回应 🟢 跟随与召回 🟢 指定位置等待 🟢 宠物服饰 🟢 迎接与陪伴仪式 🟢 宠物角色奖励 🔴 强迫真实动物参与成人活动或伤害动物 十、角色扮演 🟢 主人与 Sub 🟢 主人与仆人 🟢 教师与学生 🟢 教练与学员 🟢 医生与患者的非侵入式模拟 🟢 警察与罪犯的虚构情景 🟢 护理型支配 🟢 纪律训练 🟠 绑架幻想 🟠 原始追逐情景 🟠 CNC（事先协商的非自愿情景扮演） 🔴 真实胁迫、非法拘禁或违背停止信号 十一、性与亲密关系中的权力交换 🟢 亲密行为许可规则 🟢 亲吻与拥抱的角色化 🟢 亲密主动权约定 🟢 欲望记录 🟢 边缘控制（Edging） 🟢 高潮延迟 🟢 双方同意的高潮控制 🟢 定时允许高潮的角色规则 🟠 贞操笼与贞操带 🟠 远程控制型亲密设备 🟠 长时间或高频度强烈刺激 🔴 撤回同意后仍继续实施亲密行为 十二、后庭与生殖器相关玩法 🟢 外部触摸与护理 🟠 肛塞（Butt Plug） 🟠 肛门扩张 🟠 舔肛（Rimming） 🟠 CBT（生殖器及睾丸疼痛玩法） 🟠 灌肠 🟠 拳交（Fisting） 🟢 剃毛与外部护理 🔴 造成严重内部损伤的侵入操作 十三、医疗角色扮演 🟢 问诊与记录模拟 🟢 听诊器等非侵入式道具 🟢 模拟检查 🟢 术前准备与术后照护模拟 🟠 具有生理风险的灌肠等实践 🔴 非专业条件下的导尿、注射、抽血、穿刺、麻醉或真实手术操作 十四、边缘玩法 🟠 高强度疼痛 🟠 强烈恐惧情景 🟠 复杂束缚 🟠 高强度羞耻感体验 🟠 CNC 情景 🟠 具有现实后果的经济或社交控制 🔴 窒息与呼吸限制 🔴 颈部压迫 🔴 切割、放血、灼烧与烙印 🔴 危险穿刺 🔴 危险电刺激 🔴 枪械或真实武器参与 🔴 极端化学或温度刺激 🔴 不安全悬吊与倒吊 🔴 诱导昏厥或意识丧失 十五、远程与数字化调教 🟢 文字指令 🟢 语音指令 🟢 定时任务 🟢 线上角色扮演 🟢 日常报备 🟢 学习与运动任务 🟢 双方同意的私密影像交换 🟢 双方同意的远程设备体验 🟠 涉及定位、账号或财务权限的控制 🔴 强迫交出密码、银行账户或不可撤回的隐私资料 十六、事后照护 🟢 补水与休息 🟢 保暖与陪伴 🟢 身体状态检查 🟢 情绪确认 🟢 角色解除仪式 🟢 喜好与不适反馈 🟢 记录身体反应 🟢 记录情绪变化 🟢 重新协商规则 🟢 道歉与关系修复

D/s 新手入门实践清单。 一、关系建立与沟通 🟢 确认双方的关系期待 🟢 讨论 Dom、Sub 与 Switch 的角色偏好 🟢 列出喜欢、可以讨论、不接受的内容 🟢 约定安全词：绿、黄、红 🟢 约定非语言停止信号 🟢 明确同意可以随时撤回 🟢 讨论隐私、照片和聊天记录的处理方式 🟢 约定场景结束与身份解除方式 🟢 定期复盘关系中的感受与边界 二、日常 D/s 🟢 固定称呼 🟢 早晚问候 🟢 日常状态汇报 🟢 作息提醒 🟢 阅读与学习任务 🟢 运动和生活习惯记录 🟢 任务完成汇报 🟢 每日简短复盘 🟢 每周目标检查 🟢 规则调整与协商 三、仪式感与服从训练 🟢 专属问候 🟢 角色切换口令 🟢 任务开始仪式 🟢 任务完成后的回应 🟢 约定称呼与礼仪 🟢 站姿、坐姿等非强迫性姿态练习 🟢 指令复述确认 🟢 角色结束仪式 🟢 主动报告不适或无法完成的任务 四、低强度感官体验 🟢 眼罩体验 🟢 羽毛或软刷触感 🟢 丝绸、棉布等材质辨认 🟢 声音定位与耳语引导 🟢 轻度触觉猜物 🟢 视觉提示与口头指令组合 五、轻度角色扮演 🟢 主人与 Sub 🟢 主人与仆人 🟢 教练与学员 🟢 宠物角色扮演 🟢 任务挑战 🟢 服务与礼仪仪式 🟢 非侵入式医疗情景模拟 六、服务与奖励 🟢 整理物品 🟢 房间清洁 🟢 准备饮品 🟢 服饰整理 🟢 完成任务后的表扬 🟢 共同制定奖励 🟢 非伤害性后果 🟢 任务失败后的原因分析与重新安排 七、事后照护 🟢 补水与休息 🟢 情绪确认 🟢 身体状态检查 🟢 角色解除 🟢 讨论喜欢与不喜欢的环节 🟢 记录需要调整的边界 新手暂不建议自行尝试 🔴 窒息与颈部压迫 🔴 复杂绳缚与悬吊 🔴 切割、放血、灼烧 🔴 危险电刺激 🔴 侵入式医疗操作 🔴 使人失去意识的实践 🔴 无法迅速解除的束缚 入门原则：先建立沟通和信任，再逐步了解玩法。不要为了证明服从、经验或能力而越过自己的边界。