หลายครั้งเรามักถูกบอกว่า “อย่ากังวลมากเกินไป” แต่จะห้ามยังไงในเมื่อใจมันคิดไปเอง บางครั้งเราก็เหมือนติดอยู่บนลู่วิ่งแห่งความคิด ยิ่งพยายามหยุดคิดเท่าไรก็ยิ่งวนกลับมาที่เดิม ! ก็โลกใบนี้มีแต่เรื่องที่ทำให้ต้องถอนหายใจอยู่ทุกทีนี่นา (เฮ้อออ 🥹) ต้องปรับตัวให้ทันความเร็วของโลกเพราะกลัวว่าจะตามหลังคนอื่นไม่ทัน พยายามเป็นทั้ง “คนเก่ง” และ “คนดี” จนเผลอกดดันตัวเองทุกทีที่ทำผิดพลาด กว่าจะรู้ตัวหัวใจก็เหนื่อยล้าและสึกหรอไปเสียแล้ว ในช่วงจังหวะแบบนี้ สำนักพิมพ์ Be(ing) ขอส่งหนังสือที่จะมาเป็นเพื่อนที่คอยตบบ่าแบบปุ ๆ แล้วบอกว่า “ไม่เป็นไรนะ ทุกคนต่างก็มีเรื่องให้กลุ้มใจด้วยกันทั้งนั้น” หนังสือ #กังวลไปทำไมคำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง ผลงานเขียนร่วมโดย “มีตมีและชยุงชยุง” จะเป็นเหมือนพื้นที่พักใจอันแสนอบอุ่น ที่ชวนให้เราค่อย ๆ ทำความเข้าใจความกังวล ผ่านเรื่องราวจากคอลัมน์ยอดฮิต “ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม” ใน “จดหมายข่าวมีตมี” ซึ่งรวบรวมเรื่องราวความกลุ้มใจในชีวิตของผู้คนนับหมื่น ตั้งแต่ภาระการงาน ความสัมพันธ์ที่อึดอัด เรื่องเงินทอง ครอบครัว ไปจนถึงเส้นทางชีวิตที่กำลังสับสนเคว้งคว้าง เนื้อหาในเล่มจะค่อย ๆ พาเราชะลอความเร็ว ปลดล็อกความกลัว และมองความกังวลในมุมใหม่ว่า ไม่ใช่ศัตรูที่ต้องวิ่งหนีหรือต่อสู้จนจิตใจสึกหรอ แต่เป็นโอกาสตามธรรมชาติที่ทำให้เราได้หยุดพัก หันกลับมาสังเกตและทำความเข้าใจตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เพราะในความเป็นจริงแล้ว ชีวิตไม่มีคำตอบสำเร็จรูปที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียว และไม่มีใครที่ต้องวิ่งด้วยความเร็วเท่ากันตลอดเวลา หนังสือจะพาเราเดินทางผ่านความกังวล 4 รูปแบบที่ครอบคลุมในชีวิตประจำวัน 🐢 กังวลจากการบั่นทอนตัวเอง ความกลัวการถูกประเมินค่า ความกังวลเรื่องทิศทางชีวิตวการเริ่มต้นใหม่และพฤติกรรมชอบโบยตีตนเอง 🐇 อยากอยู่ตัวคนเดียวแต่ไม่อยากเดียวดาย สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การระแวงสายตาคนอื่น และบาดแผลทางใจจากครอบครัว 🐌 หดหู่เพราะสังคมบีบคั้น ว่าด้วยเรื่องภาระการทำงาน ภาวะหมดไฟ ปัญหาเงินทอง และความอึดอัดใจจากค่านิยมความสำเร็จ 🦦 การดำเนินชีวิตให้เป็นตัวของตัวเองตามจังหวะของตัวเอง แนะนำแนวทางหลุดพ้นจากวงจรชีวิตค่าเฉลี่ย การสร้างพลังในการตัดสินใจด้วยตัวเอง และการดำเนินชีวิตในจังหวะความเร็วของตนเอง ___ หากช่วงนี้คุณกำลังรู้สึกหมดไฟ วิตกกังวล หรือหลงทาง ลองหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านซึมซับทีละหน้า ให้ข้อความแห่งความเห็นอกเห็นใจคอยกุมมือและลูบหลังปลอบโยน พร้อมชวนเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อความกังวลและความล้มเหลวว่ามันไม่ใช่สิ่งที่วิ่งหนี แต่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้แง่มุมของชีวิตที่ไม่เคยรู้จัก แล้วถอนหายใจยาว ๆ ก่อนบอกตัวเองว่า “ไม่ต้องรีบร้อนและไม่ต้องมีคำตอบที่สมบูรณ์แบบก็ได้” เพราะบนโลกใบนี้ ไม่มีใครต้องวิ่งแข่งตลอดเวลา และชีวิตก็ไม่มีคำตอบสำเร็จรูปที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียว ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโลกที่แสนใจร้าย ขอให้มีตัวคุณเองคอยยืนเคียงข้าง ลูบหลัง และเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้ตัวเองเสมอ เพราะคำตอบที่ใช่ที่สุด อาจรอให้คุณกลับไปค้นพบอยู่ที่หัวใจของตัวเองนะ :) ___ #เกี่ยวกับมีตมีและซยุงซยุง มีตมี (Meet me) หรือ อึนจี ผู้ก่อตั้ง ‘จดหมายข่าวมีตมี’ (Meet me letter) คอมมูนิตี้ด้านการพัฒนาตนเองและดูแลใจที่เชื่อว่า เมื่อเราเข้าใจตัวเอง เราจะออกแบบชีวิตในแบบที่มีความสุขได้ เธอเป็นผู้รวบรวมเรื่องราวความกังวลกว่า 400 เรื่องจากคอลัมน์ ‘ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม’ และนำเรื่องราวเหล่านั้นมาต่อยอดเป็นหนังสือเพื่อเป็นพื้นที่พักใจและเพื่อนร่วมทางสำหรับคนที่กำลังหลงทาง ซยุงซยุง (Fiu Fiu) นักให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา ผู้เขียนตอบจดหมายในคอลัมน์ ‘ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม’ มานานกว่า 4 ปี ด้วยมุมมองที่อบอุ่นและไม่ตัดสิน เขาไม่ได้มองตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคำตอบที่ถูกต้องตายตัว แต่เลือกอยู่ข้างคนอ่านเหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังและเดินไปด้วยกัน พร้อมย้ำเตือนเสมอว่า “ตัวเราต้องอยู่เคียงข้างตัวเองให้ได้” การจับมือกันระหว่าง “มีตมี” ที่เปิดพื้นที่รับฟังความกังวลของผู้คนนับหมื่น กับ “ซยุงซยุง” ที่มอบมุมมองการปรึกษาอันอบอุ่นและเคารพในความไม่สมบูรณ์แบบของมนุษย์ จึงทำให้หนังสือเล่มนี้กลายเป็นที่พึ่งทางใจที่เข้าถึงความรู้สึกของผู้คนได้อย่างแท้จริง เพราะฉะนั้น หากคุณอ่านแล้วรู้สึกว่าใจเบาลงหรือรู้สึกดีขึ้นแม้เพียงเล็กน้อย ก็ไม่ต้องสงสัยเลยเพราะนั่นคือความตั้งใจที่พวกเขาอยากส่งต่อให้คุณตั้งแต่แรก ___ กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง No Rush, No Right Answer มีตมีและซยุงซยุง เขียน CANDYCLOVER แปล Monning วาดภาพประกอบ จำนวน 304 หน้า #BiblioPublishing #BeingPublishing

#NewRelease กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง 🐢🐇 ชีวิตไม่มีคำตอบที่ถูกต้องและไม่ต้องรีบร้อน วางความกังวลลง แล้วมาปล่อยใจให้สบายในแบบที่เป็นเรากันดีกว่า ! มีตมีและซยุงซยุง เขียน CANDYCLOVER แปล Monning วาดภาพประกอบ จำนวน 304 หน้า ราคา 325.- 🛒 ช่องทางการสั่งซื้อ Website: bit.ly/3TRWcG6 Shopee: s.shopee.co.th/qk836zVxd E-book: mebmarket.com/ebook-477266-(วางจำหน่าย 13 ตุลาคม 2569) [ทดลองอ่าน] bit.ly/4zxGqzv ___ #เรื่องย่อ เคยรู้สึกไหมว่า ทำไมชีวิตเราถึงดูช้ากว่าคนอื่นอยู่เสมอ? 🥺 ยิ่งไถโซเชียลก็ยิ่งเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคนอื่น จนอดกังวลไม่ได้ว่าเรากำลังเดินมาถูกทางหรือเปล่า หรือจริง ๆ แล้วเรากำลังตามหลังใครอยู่ไหมนะ? ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ อยากชวนมาทำความรู้จักกับหนังสือเล่มนี้ ที่จะคอยบอกคุณเบา ๆ ว่า ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าวันนี้เรายังไปไม่ถึงไหน ขอแค่ได้ใช้ชีวิตในจังหวะของตัวเองก็เก่งมากแล้ว เขียนโดย “มีตมี (Meet me)” แพลตฟอร์มพัฒนาสุขภาพใจจากเกาหลีใต้ ร่วมกับ “ซยุงซยุง” นักให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา ที่รวบรวมและขัดเกลาคำถามชวนหนักใจจากผู้คนกว่า 400 เรื่อง ผ่านคอลัมน์ยอดฮิต “ที่พักใจคลายเรื่องกลุ้ม” กลายมาเป็นคู่มือโอบกอดใจสำหรับคนที่กำลังพยายามใช้ชีวิตอยู่ในโลกที่หมุนเร็วเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ การงาน หรืออนาคตที่ยังมองไม่เห็นคำตอบ หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณค่อย ๆ ทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ผ่านมุมมองทางจิตวิทยาที่อบอุ่นและอ่านง่าย ราวกับมีเพื่อนคนหนึ่งนั่งอยู่ข้าง ๆ คอยรับฟังโดยไม่ตัดสินบ อย่าลืมนะว่า ชีวิตของเราไม่ใช่สนามแข่งที่ต้องรีบวิ่งให้ทันใคร หากคุณกำลังเหนื่อยกับการพยายามเป็นคนที่ดีพอในสายตาใคร ๆ หรือกำลังสับสนกับเส้นทางที่ตัวเองเลือกไว้ ลองให้หนังสือเล่มนี้เป็นอีกหนึ่งพื้นที่พักใจที่จะช่วยให้คุณกลับมาใจดีกับตัวเองได้มากขึ้น แล้วจำไว้ว่าค่อย ๆ เติบโตในแบบของเรา ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเหมือนใคร แค่วันนี้ยังไม่ลืมดูแลหัวใจตัวเองก็เก่งมากแล้วนะ 𐔌՞. .՞𐦯 ตัวอย่างประโยคจากในเล่ม — ชีวิตคนเราไม่มีคำตอบที่ถูกต้องหรือต้องรีบเร่ง แค่ค่อย ๆ เพิ่มช่วงเวลาแห่งความสบายใจและความสนุกสนานด้วยการใช้ชีวิตให้เป็นตัวของตัวเองไปตลอดชีวิตก็พอ — เมื่อแผนการที่วางไว้ไม่เป็นไปตามที่ใจคิด ลองวางความวิตกกังวลลงสักอึดใจ แล้วชื่นชมตัวคุณที่ดิ้นรนอย่างหนักมาจนถึงตอนนี้ว่า "เก่งมากแล้ว" — การทำงานที่ชอบไม่ได้แปลว่าเราบรรลุตัวตน และการหยุดพักจากงานชั่วคราวไม่ได้แปลว่าชีวิตเราล้มเหลว — จงวางจุดศูนย์กลางของชีวิตไว้ที่ตัวคุณเอง ปล่อยมุมมองและการตัดสินของผู้อื่นให้เป็นเรื่องของพวกเขาไปเสีย — ไม่จำเป็นต้องเร่งความเร็วให้ทันใคร แค่รับฟังจังหวะภายในตัวเรา แล้วใช้ชีวิตด้วยความเร็วที่สบายใจก็เพียงพอแล้ว #BiblioPublishing #BeingPublishing