Media from @aimfriendly | teapawt

🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม@aimfriendlyOct 27

Replying to @Chamark33

ถ้าไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลยเราขอแนะนำให้ลองบอดี้เวทก่อนค่ะฝึกให้ร่างกายเราจำจุดการเกร็งกล้ามเนื้อก่อนแล้วค่อยขยับไปเพิ่มอุปกรณ์ค่ะจะได้แบบค่อยเป็นค่อยไปช่องคุณกิ๊กมีท่าออกง่ายๆอยู่ค่ะเราแนะนำมือใหม่เลย youtu.be/VZP0OF6hGF0?si=Hhmk…

ออกกำลังกาย บอดี้เวท ปั้นหุ่น ท่ายืน 20 นาที

ออกกำลังกาย บอดี้เวท ปั้นหุ่น ท่ายืน 20 นาที

บอดี้เวทสนุกๆด้วยกันในคลิปนี้ 20 นาทีมี 12 ท่าออกกำลังกายง่ายๆมาฝา...

1

29

5,761

🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม@aimfriendlyOct 27

วอดส์???

Image from 🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม (@aimfriendly)

3

4

1,125

🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม@aimfriendlyOct 21

ไหนๆก็ไหนๆละขายซะเลย🤣

Image from 🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม (@aimfriendly)

141

🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม@aimfriendlyOct 19

เพิ่มพูนมาทำงานอยู่โรงงานผลิตกล่องด้วยหรอลูกขยันจังยายไปไหนก็เจอมาตรวจออดิทยังเจอพี่เพิ่มเลยเฟมัสเกิน

Image from 🐹진임 = ภรรยาพี่จินและอุนยายพี่เพิ่ม (@aimfriendly)

155