
ALT بطاقة مقارنة بعنوان «ما أقدر أركز… اكتئاب أو ADHD؟». عمودان: الاكتئاب على اليمين، وADHD (فرط الحركة وتشتت الانتباه) على اليسار، وأربعة أسئلة. متى بدأ؟ الاكتئاب: تغيّر جديد، يظهر غالبًا مع الاكتئاب. ADHD: من الطفولة، حتى لو ما انتبه له أحد وقتها. كيف تكون المشكلة؟ الاكتئاب: ذهن بطيء، وصعوبة في التفكير والتركيز. ADHD: تشتت ونسيان، وصعوبة في إكمال المهام. هل يتحسن؟ الاكتئاب: غالبًا يتحسن مع الاكتئاب، لكن مو دائمًا بالكامل. ADHD: غالبًا مستمر من سنوات، وتختلف شدته حسب الظروف. وش يجي معه؟ الاكتئاب: حزن أو فقدان متعة، تعب، وتغيّر النوم والشهية. ADHD: تأجيل، سوء تنظيم، وأحيانًا اندفاع أو تململ. مهم: ممكن يجتمع الاثنين عند نفس الشخص، وضعف التركيز وحده ما يكفي للتشخيص.

ALT بطاقة بلون بنفسجي داكن. في أعلاها عبارة صغيرة: «جملة نسمعها كثير في المستشفى»، ثم اقتباس: «أمس كان أبوي يسولف معنا عادي، واليوم ما يعرف هو وين». في الوسط رسم لغرفة مستشفى في الليل: نافذة يظهر منها هلال، وساعة حائط، وطاولة صغيرة عليها نظارة وسماعة أذن، وطرف سرير مستشفى. تحت الرسم عنوان كبير: «تغيّر مفاجئ كهذا قد يكون هذيانًا»، ثم سطر: «وله شكل هادئ يفوت بسهولة: خمول ونعاس وقلة كلام».

ALT بطاقة بخلفية فاتحة عنوانها «هذيان أم خرف؟» وفوقه «كيف نفرّق بينهما؟». عمودان للمقارنة: الهذيان: يبدأ فجأة خلال ساعات أو أيام، ويروح ويرجع خلال اليوم، ووراءه غالبًا سبب طبي أو دوائي. الخرف: يتطور غالبًا بالتدريج على مدى شهور أو سنين، والانتباه فيه عادةً أثبت. تحتهما: «وقد يصيب الهذيان من عنده خرف أصلًا، فيزيد تشوّشه فجأة». ثم سطر بارز: «تغيّر مفاجئ؟ بلّغ الطبيب أو راجع الطوارئ».

ALT غلاف بخلفية كحلية. في الأعلى عنوان كبير: «الاكتئاب الموسمي»، وتحته سطر: «لما يرجع الثقل نفسه مع كل شتاء». تحت النص رسم لمجلس سعودي هادئ في عصر يوم شتوي: رجل بثوب أبيض وعباءة بنية يجلس على الأرض مستندًا إلى مسند بجانب الجدار، رأسه مائل للأسفل، في الظل. وعلى الجهة الأخرى نافذة يدخل منها ضوء شمس دافئ يقع على السجاد بعيدًا عنه. في الأسفل توقيع: محمد آل مصبح، @alameri.

ALT بطاقة كحلية مكتوب فيها: «قضم الأظافر · نتف الشعر · تقشير الجلد»، وتحتها بخط كبير: «عادة سيئة، أو تستاهل علاج؟». في الأسفل رسم ليد ممدودة أظافرها مقضومة وقصيرة.

ALT لقطة من ملخص دراسة «المعاناة الصامتة» المنشورة عام 2026 في مجلة Comprehensive Psychiatry، من المركز الطبي الجامعي في هامبورغ. المظلّل: شملت الدراسة 971 مشاركًا لديهم سلوكيات متكررة موجّهة للجسم، مثل قضم الأظافر ونتف الشعر، واستُقطبوا عبر الإنترنت ومجموعات المساعدة الذاتية. لم يطلب مساعدة مهنية سوى 13.5% منهم، ومن أبرز العوائق قلة الوعي والظن أن الأعراض بسيطة والخجل. ومن طلبها عاش مع السلوك نحو 11 سنة في المتوسط قبل ذلك. وتحت النص الأصلي ترجمة عربية كاملة.

ALT لقطة من نظام مزاولة المهن الصحية ولائحته التنفيذية، تحت عنوان «الفصل الثاني: واجبات الممارس الصحي، الفرع الأول: الواجبات العامة للممارس الصحي»، والعبارات المهمة مظللة بالأصفر. المظلل من البند 5/3: «يحظر على الممارس الصحي تصوير أو نشر العمليات الجراحية أو الإجراءات العلاجية ما لم تتوافر الضوابط التالية: أ- موافقة خطية من المريض. ب- موافقة المؤسسة الصحية». والضابط الثالث غير مظلل: «ج- أن لا يخالف الآداب العامة وأخلاقيات المهنة».

ALT لقطة من «أخلاقيات الممارس الصحي» الصادر عن الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، صفحتا 18 و19، بعنوان «تصوير المرضى وتسجيل أصواتهم»: «الأصل ألا يتم تصوير المرضى أو أجزاء من أجسامهم إلا لضرورة أو حاجة تتطلبها رعايتهم الصحية، أو لأغراض التعليم الصحي أو لإجراء البحوث الصحية». والمظلل: «للمريض الحق في سحب موافقته على التصوير أو التسجيل في أي وقت حتى بعد التصوير أو التسجيل»، و«لا يجوز نشر صور المرضى في وسائل الإعلام المختلفة ومنها وسائل الإعلام الجديد إلا بموافقة خطية منهم، وألا يكون في هذا النشر ما يدل على شخصية المريض وكشف هويته».

ALT لقطة من قانون زراعة الأعضاء البشرية في سنغافورة (1987)، المادة 4، مع ترجمة عربية، والعبارات المهمة مظللة. الترجمة: لا يجوز الإذن باستئصال العضو من جسد أي متوفى: (أ) سجّل في حياته اعتراضه لدى المدير العام على استئصال العضو من جسده بعد وفاته؛ (ب) ليس مواطنًا ولا مقيمًا دائمًا في سنغافورة؛ (ج) دون 21 سنة، ما لم يوافق والده أو وليّه؛ (د) يعتقد المسؤول المعيَّن أنه كان مصابًا باضطراب عقلي، ما لم يوافق والده أو وليّه.

ALT لقطة من قانون زراعة الأعضاء البشرية في سنغافورة، المادة 11، مع ترجمة عربية، والعبارات المهمة مظللة. الترجمة: عند اختيار متلقٍّ لأي عضو، الشخص الذي لم يسجّل اعتراضًا بشأن ذلك العضو له الأولوية على من سجّل هذا الاعتراض؛ ومن سجّل اعتراضه ثم سحبه تصبح له الأولوية نفسها بعد انقضاء سنتين من تاريخ تسلّم المدير العام طلب السحب، ما لم يسجّل اعتراضًا جديدًا.

ALT بطاقة 1: مَن يُعدّ من الأشخاص ذوي الإعاقة؟ بحسب نظام حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة: كل شخص عنده اضطراب أو قصور طويل الأمد في وظائفه الجسدية أو العقلية أو الذهنية أو الحسية أو النفسية، قد يمنعه، مع التحديات اللي يواجهها، من المشاركة في المجتمع بشكل كامل مثل غيره. فطول الحالة وحده ما يكفي؛ المهم أثرها على حياة الشخص، والنظام ما حدّد مدة لـ«طويل الأمد». وبعض الإعاقات ما تبان من أول نظرة، مثل بعض حالات التوحد وفقدان السمع والاضطرابات النفسية.

ALT بطاقة 2: وش يحمي لك النظام؟ من نظام حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة ولائحته. التعليم: الأصل أنه يدرس مع غيره، وما ترفض الجامعة قبوله بسبب إعاقته. العمل: ما يُستبعد من وظيفة يقدر على مهامها الأساسية بتعديلات معقولة في المكان أو طريقة العمل. الصحة: علاج وتأهيل ورعاية منزلية حسب حالته، وأجهزة تعويضية حسب احتياجه. الوصول: مبانٍ وطرق ومواصلات يتنقل فيها بأمان، ومحتوى مقروء ومسموع ومرئي يقدر يوصل له. الحماية: التمييز بسبب الإعاقة ممنوع، أما الإساءة له أو استغلاله أو إهماله فعقوبتها قد تصل للسجن.

ALT بطاقة 3: ليش ناس تستفيد وناس لا؟ ثلاث درجات متتالية: 1) النظام: إذا انطبق عليك التعريف، تشملك حقوقه. 2) التقييم: وزارة الموارد البشرية تقيّم حالتك، وهو شرط لخدماتها. 3) الخدمة: كل خدمة تُطلب لحالها، ولها شروطها. مثال لشروط خاصة بالإعانة المالية: للسعودي (أو من القبائل النازحة) إذا كان دخله الشهري 4000 ريال أو أقل، وبدأت إعاقته قبل الستين، مع شروط أخرى. والاضطرابات النفسية في جدول الوزارة: الفصام، ثنائي القطب، الذهان، الاكتئاب الجسيم، بإثبات من مستشفى حكومي، وعلاج ومتابعة أكثر من سنتين. وهذه شروط الوزارة لخدماتها؛ النظام نفسه ما يحدد تشخيصات. المصدر: وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية.

ALT بطاقة 4: من وين تبدأ؟ 1) قدّم على «تقييم الإعاقة» من بوابة أو تطبيق وزارة الموارد البشرية. عندك تقرير طبي؟ ارفعه مع الطلب، بشرط يكون من مستشفى معتمد لدى الوزارة وعمره أقل من سنة. ما عندك تقرير؟ اختر «لا يوجد تقرير» في الطلب ويصلك خطاب تحويل لمستشفى معتمد، أو احجز عبر «صحتي» في عيادات تصنيف وتشخيص ذوي الإعاقة. 2) تابع نتيجة تقييم الإعاقة من «طلباتي» في البوابة، والمدة المعلنة 30 يومًا. 3) قدّم على الخدمة اللي تحتاجها؛ كل خدمة لحالها، و«مشهد الإعاقة» إثبات رسمي عند الحاجة. «العجز» في التأمينات نظام ثاني بشروط ثانية. للاستفسار: 19911.

ALT بطاقة اقتباس من دراسة أندرياس هالبرغ «Variation in the Use of Diacritics» في مجلة Arabica المحكّمة (2022)، صفحة 284. في الأعلى النص الإنجليزي الأصلي كما طُبع في الدراسة، مع تظليل أصفر لأهم العبارات، وتحته ترجمته العربية: «… أولاهما الياء غير المنقوطة في التقليد الإملائي المصري. ففي النصوص المنشورة في مصر "وفي مناطق مختلفة يغلب فيها الإملاء المصري"، تُكتب الياء في آخر الكلمة عادةً بلا نقاط، فتأتي بالشكلين (ى) و(ـى) المطابقين لحرف الألف المقصورة. وهذه سمة خاصة بالإملاء المصري؛ فحين تصدر كتب نُشرت أصلًا في مصر في طبعات جديدة خارجها، تُضاف النقاط عادةً إلى الياء المتطرفة ليتوافق النص مع الأعراف الإملائية غير المصرية.» المصدر: doi.org/10.1163/15700585-12341640
![بطاقة اقتباس من دراسة أندرياس هالبرغ «Variation in the Use of Diacritics» في مجلة Arabica المحكّمة (2022)، صفحة 285. في الأعلى النص الإنجليزي الأصلي كما طُبع في الدراسة، مع تظليل أصفر لأهم العبارات، وتحته ترجمته العربية: «… [وفي دليل إملائي صادر بالارتباط بمجمع اللغة العربية المصري] يُنصّ على الشكل المنقوط في آخر الكلمة. وفي بعض النصوص المنشورة في مصر يُستعمل الشكلان المنقوط وغير المنقوط معًا، على نحو يبدو عشوائيًا. ففي رواية "شيكاغو" الأكثر مبيعًا للكاتب المصري علاء الأسواني، كُتب حرف الجر "في" (2,138 موضعًا) والضمير "هي" (169 موضعًا) بالياء المنقوطة في 3 بالمئة و15 بالمئة من المرات على الترتيب. وأسباب هذا التفاوت غير واضحة.» المصدر: doi.org/10.1163/15700585-12341640](https://pbs.twimg.com/media/HUiZ_NrWEAALgHT.jpg?name=small&format=webp)
ALT بطاقة اقتباس من دراسة أندرياس هالبرغ «Variation in the Use of Diacritics» في مجلة Arabica المحكّمة (2022)، صفحة 285. في الأعلى النص الإنجليزي الأصلي كما طُبع في الدراسة، مع تظليل أصفر لأهم العبارات، وتحته ترجمته العربية: «… [وفي دليل إملائي صادر بالارتباط بمجمع اللغة العربية المصري] يُنصّ على الشكل المنقوط في آخر الكلمة. وفي بعض النصوص المنشورة في مصر يُستعمل الشكلان المنقوط وغير المنقوط معًا، على نحو يبدو عشوائيًا. ففي رواية "شيكاغو" الأكثر مبيعًا للكاتب المصري علاء الأسواني، كُتب حرف الجر "في" (2,138 موضعًا) والضمير "هي" (169 موضعًا) بالياء المنقوطة في 3 بالمئة و15 بالمئة من المرات على الترتيب. وأسباب هذا التفاوت غير واضحة.» المصدر: doi.org/10.1163/15700585-12341640























