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植脳🦚STEPN🧬

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歩いて稼ぎ、健康になるライフスタイルアプリ【STEPN】を生活の中心に、四季折々の暮らしと遊びを楽しむ人🙏🏽🌏2026新潟シティマラソン3:23:42 #STEPNGO #STEPN #ランニング #サーフィン

 新潟市
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大自然の中を #STEPN 🏃🏽🦚 久々に走った😅 ってかドローンの追従性能が優秀すぎる‼ #ドローン #STEPNGO
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しごおわラン10kmからの自家製ベーコン作り🥓 昔はソミュール液に漬けて塩抜きしたりしてたけど、今はカットした肉に塩とほりにしスパイスをすり込んで冷蔵庫で一晩寝かして燻製するスタイルに落ち着いた💨 車もA5→A6 Avantに乗り換えてサーフィンもぼちぼち🌊 #ランニング #燻製 #ベーコン #サーフィン
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家族全員インフルになってしばらく休んでたので、10月の走行距離は100kmもいかなかった😅 5日しか走ってないのは流石にマズいな。。 #ランニング
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昨日新潟マラソンぶりに走ったけど、 膝が痛くてしばらくリハビリランの予感😇 マラソンの時は痛くなかったのに何故？ アドレナリン出まくってたのかな ただでさえ上尾ハーフ申込みできなくて5kmになったのに、当日閾値走みたいな展開は嫌だな😅 #ランニング
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新潟マラソン🏃🏽 初のフルはサブ3.5は達成したものの、微妙なタイムでした🙂 3:20:00は切りたかったなー 32km地点から垂れ散らかして、 足の指と腕が攣りそうになり、最後のジェルを開ける気力も給水する気力も無く、ひたすら耐える展開でした。 ちなみに残り1.5kmでたまらず止まって給水したら脚が動かなくなり、走り出すまで結構時間がかかってしまった😩 練習不足なのでまた頑張ります #新潟マラソン
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新潟マラソン前、最後の刺激入れ🏃🏽 なんかランオフし過ぎたのかかなりキツかったなー😇 ラン後すぐ波乗り🏄🏽‍♂️ サーフィン中々上手くならないけど理想のレベルになるまでコツコツと頑張ろ 今日のモス、トマト分厚くてめっちゃ美味く感じた😆最高❗️🍅 #ランニング　#サーフィン
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サーフィン2時間🏄🏽‍♂️ なみ福🌊でラーメン🍥 角田山登山⛰️ ランニング10km🏃🏽 外遊び最高ですな😁 #サーフィン #登山 #ランニング
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タコス摂取す🌮‼️ 美味い😋 カルニタス🥩サルサロハ、サルサベルデ を作ってコーラと一緒に🥹🍅🫑🌶️🥩 減量中だけど、チートデイって事で😅 #ランニング
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長男遠足の為、早朝弁当作り🍱 小4男児の弁当の適量がイマイチわからん デザートはシャインマスカットとゴールドキウイで😁🥝 涼しくなってきてメダカやアガベ達の調子上がってきたのはいいんだけど、自分の調子をもう少し上げたいところ😂 #ランニング
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調子悪すぎてランオフ7日からの30km予定が10kmでDNF😇 初フルは3:10:00〜3:20:00ターゲットにしておこうかな あとは本番の調子次第だけど不安要素しかない。 夏くらいから禁酒してたので減量だけは順調👌本番は無理なく5〜6kg減でいけそ #ランニング　#新潟シティマラソン
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昨年の夏に海で水ポチャして動かなくなったHOVER Air X1😇 諦めてたけど、久々に起動させたら何事もなく起動‼️ 初動でプロペラ固着して数回エラー出たものの何回か動かして起動繰り返したら離陸🛫 また撮影できる🤩 ※動画は水ポチャした日のデータ #HOVERAirX1 #ドローン
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新潟シティマラソンのゼッケン届いた 東京マラソンは落選🥺 車乗り換えで手続き色々忙しい 健康診断オプションでピロリ抗体つけたら陽性でピロリ菌いるっぽい 近々内視鏡検査🫩 ランオフ4日目、疲労抜いてもう1回25〜30km走っておおよそのレースペース決めたいところ 　 #ランニング
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30km走予定がキツすぎ垂れすぎでハーフでDNF フラットコースでこれですよ！ 本番のペースどーしよー😂！！！ #ランニング
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速度上手く拾ってないなーとは思っていたけど実際は4:15-4:20くらいか？
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8月走行距離　228km🏃🏽 9月の涼しさでペースや心拍どうなるか って中旬まで30℃😩残暑きびしー #ランニング
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リカバリージョグ🏃🏽☔ 気温は20℃と快適すぎた👍 #ランニング
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起伏＆峠ラン🏃🏽 途中よくわからん峠に迷いこんでまぁ大丈夫だろうとそのままいったら帰りがしんどすぎた😩 ランの後はカーブドッチヴィネスパで温泉入ってリフレッシュ😶‍🌫️ #ランニング
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バターナッツカボチャとかいう珍しいもの売ってたのでスープに👨🏽‍🍳 庭でとったパセリも添えて🌿 スープにするなら普通のカボチャより好きかも！ ってか、ランオフ4日目なので、流石に明日は走らないと🏃🏽 #ランニング #バターナッツカボチャ
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早朝🏄🏽‍♂️ポイントまで行くも波無くて そこから20km走🏃🏽 ラムサール条約登録湿地🦆佐潟を1周して帰ってくるコース 野生のイルカも沖合いに見れたし、いい１日のスタートでした😁 #ランニング
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長男の夏休みもあと少し🌻 って事で車で1時間半かけて笹川流れへ🌊 波も無く、めっちゃ綺麗でした😁 SUPで洞窟クルージングとシュノーケルで素潜り🤿 海で食べるおにぎりってなんであんなに美味いんでしょう🥺🍙 #SUP #笹川流れ
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嫁子供たちは実家にお泊まり って事でしごおわ五ヶ峠走🏃🏽 途中セッション切っちゃったけど本当はもう1本走って3往復🏃🏽最後の1本は暗くなって、下りは特に足元見えない恐怖の下りだった😂 走り終わった後はすぐ隣にあるじょんのび温泉入って疲れを癒す♨ #ランニング
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