団地で育ち、団地を出て、団地を借り、団地を買い、団地に住み、団地商店街の食堂が楽しみな団地愛好家です。団地大家もやってます。団地飯、地域ネタ、旅、山、建築、宅建や金融の話。フォローすると運気上がるらしい…😅
たまたま多摩市の多摩ニュータウンの小さな団地
Joined December 2012
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水木しげる先生の睡眠のチカラを見かけて、 本当の体力作りって何だろうなぁと考えました。
水木先生が「寝ている間に人間は栄養を蓄えて、運まで養ってるんだ」と仰ってて、実際に徹夜自慢なんて一切せずに、しっかり寝て、旨いもん食って、よく歩く生活を徹底して93歳まで現役バリバリを通されたわけです。
これはただの頑丈なおじいちゃんのエピソードじゃなくて、科学的にもめちゃくちゃ理にかなってると思う。
しっかり寝ると脳のゴミがきれいに洗い流されて、身体にいいものを食べると腸からメンタルと体の元気が作られて、適度に動くと脳の細胞がどんどん活性化する。この睡眠・食事・運動の3つがグルグル回ることで、最高の正のループが生まれる仕組みになっている。
現代ってどうしても忙しくて、睡眠や休みを削ることが頑張ってる証拠みたいになりがちだけど、長く成果を出し続けたり健康でいるために必要で、削ることじゃなくて、しっかり充たすことなんだなと。
よく寝て、美味しく食べて、よく動く。 シンプルだけど、これこそが科学的にも最強の生き方と思います。今夜は余計なこと考えずに早めに布団に入って、睡眠のチカラをチャージしていきましょかね！
と言いながら、夜11時半に寝て、朝6時前に起きて寝足りない感ですがw
こんな第七形態ラスボス倒せない…⚔️
日本石油 こうもりマークの変遷
私の知らないこうもりマークがある・・・🦇
実はこんなに変わってたんですね。
最初から一番下、昭和30年の見覚えが一番あるヤツかと思ってましたが・・・。
一番上の初代？とか初見ッス！
となると、ニホンローソク(日本蝋燭)と何故(ほぼ)同じなのかという疑問に関して、一石投じる部分はありますね。🤔
ニホンローソク 明治44年(1911)設立
#昭和レトロ
