あんな・ガッチガチの體をリセットする専門家「動きの調律師」

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杉山さーん@noriyuki_fascia お誕生日おめでとうございます🎊🎉🎊🎉

この金土、第4期リセットムーブメントオンラインレッスンと リセットムーブメント講座初日「基本編」を開催しました。 ご参加の皆さま、ありがとうございます！ そこで非常に興味深いことが起きたのですが まず私自身のお話からさせていただくと 私自身、軽度に背骨が歪んでいて （今では過去形で言いたいですが） 肋骨の形が少し歪んでいる（いた）のですが 実は強度の高いトレーニングを実践している時期は 全くその形に変化が現れなかったのです リセットムーブメントに専念し始め 優しく揺らす、休んで余韻を味わい その他にも優しい神経的な刺激を入れてあげると 徐々に形が変化して行きました この経験からなのですが 歪みには「力」で対処せずに 「優しさで接し、待ってあげる」 ことが大切であると思っています 先日のレッスンではワークは揺らすこと 大切な関節の動きを引き出すことしかしなかったのですが かつての私と同じ悩みを持つ方の姿勢が 明らかに変化しており ご本人が感動されておりました ちゃんと體は反応してくれていることを 実感されたのではと感じています 例えば背骨が歪んでいるとして 骨格が歪んでいるのだから 骨のアライメントを整える というのが通常のアプローチだと思います でも現場で目の当たりにしているのは どんなに背骨が歪んでいて そして組織が硬くなっているであろう方でも どんな高齢者の方であっても 隔膜は縦一列に並ぼうとするんです 骨格や組織に関係なく まるで隔膜同士が響き合って 揺らぎながらハーモニーを奏でるように 私はここに可能性を感じ リセットムーブメントを通じて 隔膜のハーモニーを奏でるべく 現在ワークを提供しています

さて今日から第4期リセットムーブメントオンラインレッスン開始！そして明日はリセットムーブメント講座初日！緊張が続きます。ですので2日ほど投稿をお休みします

昨日から今朝まで沢山の方の温かさに 目頭が熱くなりっぱなし😭 やはり人との繋がりの大切さが身に沁みる ありがとうございます。

レッスンにお申し込みくださった方が 「揺らし始めてからスッと立てている感が増した」 とのこと🙌 これは嬉しいですね～！ 意識的に姿勢を作るのではなく 揺らして全身に響かせることで感覚を入れる あとは體にお任せする それが習慣になっているご様子 姿勢は無意識領域が制御しているから これはとっても理想的💖 #揺らし～ズ #隔膜美人 #リセットムーブメント

今期の受付は終了しました！ 沢山のお申し込みありがとうございました！ 第4期リセットムーブメントオンラインレッスンのお知らせ｜動きの調律師・杏奈 @dansanna note.com/dansbodyworker/n/nf…

段階が上がっていけば行くほど「基本の揺らし」が大事なんだって痛感するようになる。上位段階のワークを行っても體が硬すぎて反応できないということ多いんです。基本の揺らしは第一段階の體の水の場を整えるワーク。これを整えずして鍛えたりするのはやめて〜😭

基本の揺らしワークが直接揺らしを伝えているもの。【硬膜】

先日投稿したように コンプレックスの塊である自分が 姿勢や体型について 語ったり活動したりすることについて 非常に強い抵抗感がありました note.com/dansbodyworker/n/nf… ですが、思いの外沢山の方々より 「共感した」と言っていただき もしかしたら私のような思いの方が 沢山おられるのかもしれない そんな風に思いました 急に脚が伸びることはないし 頭の骨が急に小さくなって お顔や頭が小さくなることは物理的にはありませんが 皆さんの體内にある「隔膜」が互いに響きあい ハーモニーを奏でた時 姿勢は変わり 重力と調和し 動きやすくなり 心が弾むようになります 意識して姿勢を整えるのとは異なる 體が自らを律して立ち上がらせる そんな状態を味わって欲しい リセットムーブメントはゴールの為の「手段」 ゴールは「隔膜美人」です💖 今後隔膜美人を増やす為の活動を始めます 興味がある方は待っていてください😊

まもなく初回「基本編」開催！ セラピスト、運動指導者向けの講座です😊 【2026秋冬～新春・リセットムーブメント講座】 ①基本編（初めての方は必須） 11月7日（土）13時～16時 ②脊柱編（軸骨格編） 11月21日（土）13時～16時 ③四肢編 12月5日（土）13時～15時 ④リセトレ編（ダンサー向け） 12月26日（土）13時～15時 ⑤呼吸編 1月23日（土）13時～16時 詳細はこちら note.com/dansbodyworker/n/n7…