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건강한 삶

Joined September 2023
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인바디 개충격적이고 오늘부터 뭔가 보여준다
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돼지...돼지 버거를 먹어버렸어요 내일부터 달라진다. 진짜로
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흑흑 상체 이것저것 먹다ㅡ
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저녁 맘스터치 오로지 이 키링때문에.
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살졋으
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밥먹기 귀찮은데 간식은 맨날 먹고싶어 하체 + 만보
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.... 몸무게 장난아님 속죄의 운동함 상체 + 54분 인터벌
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오늘몸무게는 없는걸로치겠음 샤브올데이에서 점심.. 배불러서 저녁은 요거트 그런데 갑자기 얼린 오예스 얼그레이까지..
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52.9 ..... 지금부터 운동하러가는중..
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52.5 오늘 엄청나게 먹었어요 사진에있는건 일부... 그리고 속죄의 야외러닝
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지난번 글을 올리고 많은 관심을 주셔서 덕분에 정신없는 한주를 보낸 것 같아요 정말 감사합니다!🥺 어무니는 병원에서 매일 올라오는 리뷰를 하나도 빠짐없이 보고계세요 좋은 말씀 많이 남겨주셔서 감사합니다 🙇🏻‍♀️ 감사한 마음을 담아 #RT이벤트 를 진행합니다! #RT 추첨 후 10분에게 땅콩버터 1구 선물세트 보내드립니다! 🎁 m.smartstore.naver.com/green… 추석 선물세트로 많이 들어오고있어요 무가당 무첨가라 어르신분들께도 부담없이 드실 수 있어서 추천드립니다 !👩🏻‍🍳💚
어제 서울에 올라가서 문 너머로 엄마를 보고 왔어요. 오늘은 엄마가 수술을 하셨고, 다행히 항암을 잘 버텨주셔서 이식까지 받을 수 있게 되었어요. 많은 일들이 있었고 앞으로도 힘든 시간이 많이 남아있지만, 부디 큰 합병증 없이 잘 지나가기를 바라고 있는 중입니다 🙂 생각해보니 작년에 매출이 없었다면 어쩔 뻔했을까 싶더라고요. 덕분에 감사한 일이 참 많아요. 작년에 많은 도움을 받았던 덕분에 병원비 일부도 낼 수 있었어요. 갑작스럽게 백혈병 진단을 받고 모든 것들이 멈추면서 주문이 꽤 많이 줄어드는 걸 보고 엄마가 마음을 많이 쓰시더라고요. 어쩔 수 없는 일이고 걱정하지 말라고 말씀드리는 것 외에는 당장 제가 할 수 있는 게 없었어요. 엄마가 병원에 계신데도 계속 매출 걱정을 하세요. 주문 수를 신경 쓰시고, 신제품을 걱정하시고… 제가 할 수 있는 것들을 하나씩 다 해보려고 해요. 그래서 염치를 불구하고 도움을 또 한 번 요청드려봅니다. 그냥… 저희 땅콩버터 진짜 맛있어요. 남겨주신 후기들이 증명해주고 있어요. 엄마가 정말 많은 시행착오를 겪으면서 만든 건강한 레시피입니다! 저희 땅콩버터는 공장에서 만들지 않고 여전히 모든 과정을 직접 하고 있어요. 여전히 잊지 않고 꾸준히 찾아주시는 분들이 계셔서 늘 감사한 마음이에요. 저희 땅콩버터가 더 많은 분들에게 알려지기를 바라봅니다. 지나가다 보시면 한 번 들려주세요.! m.smartstore.naver.com/green…
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52.7 점: 야채찜 간식: 베이글 저녁: 그릭요거트와... 배보다배꼽이 더 큰 토핑들 전신순환운동 40분 걷기 +저녁산책 해서 만보채움
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52.8 점 샐 저녁 토스트+그릭요거트+올리브유+과일 아침 상체 + 사이클
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52.5 하체 점:샤브샤브스러운거 저: 요거트랑 이것저것.. 그리고간식.. ㅜㅠ
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52.3 운동쉬는날 그러나 너무잘먹음
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52.3 조금 빠지자마자 무섭게 채워넣음 전신 운동
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52.5 진짜 간식안먹으면 바로 줄어드는 몸무게.. 그러나 오늘도 황제처럼먹고 저녁은 뭔 귀부인처럼 먹었다. 지금 산책하러나갑니다. 아침에 상체운동
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다이어트 딜레마 식단해야지 라고 결심한 순간부터 하루종일 먹을 거 생각함. 오늘도 눈뜨자마자 먹을걸 생각했다.
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52.9 황제처럼 먹음 하체함 오늘은 만보채우는 대신에 사이클..
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53.3(왜) 황제처럼 먹었습니다 아침에 코어운동
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52.7 상체 오예스 얼그레이쇼콜라맛 맛잇다
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