DD retweeted
빵댕이를 흔들어주면 고관절의 관절가동범위가 확보됩니다.
고관절 가동 범위가 안 나오는 만큼 허리에 부하가 생기고 디스크를 유발할 수 있습니다
이래도 되나 싶을 정도로 빵댕이를 격렬하게 흔들어주시면 허리건강에 매우 좋습니다.
(예방 차원이니 이미 디스크가 있으신 분들은 하지마세요.)
이번에 지인들? 끼리 15스트 가기로 했는데 파티 라인업 웃기네
암습(액티브)의 카타스트로피, 암습(스페셜액티브)과 침심 퍼니셔의 리버레이터, [체인지] 침묵의 심연 리뉴얼로 스킬 카피당한 페이탈 팬텀
그리고 젬블리스, 닉스 피에타, 코멧 크루세이더
DD retweeted
도미네이터는 걍 존나빨라지셧네요 5G 도미네이터 되셧네 램값 비싼데 혼자 이렇게 빨라진거 보니까 램 사재기해서 다꽃으셧네 21세도미네이터할아버지인생최후의오버클럭 하고계시네

















