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アラフィフ。病歴15年。システムエンジニア。転職退職を繰り返しながら、昔居た会社で不安感と戦いながら働いている管理職。 週5日働く事が目標です。 うつの方、うつで苦しんでらっしゃる方と交流できれば嬉しいです。 手帳3級。服用している薬は固定ツイート参照ください。

Joined May 2019
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処方箋 2026/11/08更新 イフェクサー増やしました。通常75mgから効くとされる薬ですのに。漢方切りました。 ハルシオンはほぼ飲んでません。 イフェクサー37.5mg*2 ソラナックス 0.4mg*4 デパス 0.5mg*4 マイスリー 5mg*2 ハルシオン 0.25mg*2 メトクロプラミド5mg*2
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メンタルクリニックで教えてほしかった ・自立支援医療制度の存在 ・障害者手帳(精神)の存在 ・うつ病で障害年金を申請できること ・A型・B型事業所の存在 ・就労移行支援やリワークの存在 ・うつ病で入院する選択肢があること ・薬を急にやめると大変なことになる 必要な人に情報が届きますように
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もしかして、今日の昼間体調が悪かったの、通常量の抗不安薬入れてなかったから、ベンゾジアゼピン離脱症状に半分なってたとか? 今比較的落ち着いてます。
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ただ寝ているだけより、マンガ読んだりして現実から気持ちを逸らした方が幾分かメンタルが楽ですね。
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なんで今日こんなに体調悪いのでしょう、、、水とお手洗いだけで、ほぼ布団から出られてません。 薬最大量入れましたが、全く効きません😭 仕事したくないです。
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今日はいつもにも増して体調が悪いです。 昨日メンクリから帰ってきてからずっと布団の中です。 医師とうまくコミュニケーションとれて無いせいでしょうか。 明日から仕事また出来るのでしょうか、、、
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なので私は源泉徴収だけ会社でやって、確定申告は自分でやってます。 6月の住民税下がるので、少し怪しまれはしますが、、、
クローズで入社したのに確定申告で会社に障害者なこと大バレするっぽくて鬱病
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かつて断薬して、薬をゼロにしました。その際に離脱症状を経験しています。 なぜ他人の事を断定的に語れるのか不思議です。
処方を伺うに…双極性障害か単症の心身症…離脱症状を経験していないのに語れるのが…証拠です。
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これ、私の場合 「いじめられてたから」 な気がします。 親は比較的まともでした。でも小学生時代常にいじめられ。 「いじめられないように、極度に周りの人間の空気を読む」 それが私の処世術でしたから。
Replying to @nigeyama369
『親の愚痴の聞き役をしていたから』 「尽くす=優しい」じゃなくて 「自己犠牲が愛情だと刷り込まれている状態」 ① 親の愚痴を我慢して聞いていた ② 「自分を犠牲にすると親が喜ぶ」と学習 ③ 自己犠牲=他者貢献だと深く刷り込まれる ④ 無理をしてでも相手に尽くすようになる 「自己犠牲をしていない自分には価値がない」と感じるようになり、それが習慣化し、自分の限界を無視して相手に尽くし続ける。 「親の感情を無理して支えた人ほど、最終的に自分の感情を無視するようになる」
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『親の愚痴の聞き役をしていたから』 「尽くす=優しい」じゃなくて 「自己犠牲が愛情だと刷り込まれている状態」 ① 親の愚痴を我慢して聞いていた ② 「自分を犠牲にすると親が喜ぶ」と学習 ③ 自己犠牲=他者貢献だと深く刷り込まれる ④ 無理をしてでも相手に尽くすようになる 「自己犠牲をしていない自分には価値がない」と感じるようになり、それが習慣化し、自分の限界を無視して相手に尽くし続ける。 「親の感情を無理して支えた人ほど、最終的に自分の感情を無視するようになる」
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これは結構ガチ。 メンタルが強い人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通してる。逆にメンタルが弱い人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する。他人に執着しているから、人に左右されて心がよわる。私もメンタル豆腐だったけど3つの意識で平常心になれた。 自分に集中したい。
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少なくとも最新のAIでもメンタル疾患については役に立ちません。 現代のAIは所詮大規模言語ですので、無難な事、つまり次にどんな言葉を出すのが最適か? の最大公約数の回答しか出せないからです。 さらに特に病気のようなセンシティブな話題に関しては、開発側が意図的にブレーキかけてます。
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どのAIでも必ず「AIは間違う事があります」と謳っているように、最終責任を負いたくないのです。 だから、医療関係に関して質問しても必ず最後には 「医師と相談して判断を仰いでください」と回答が返ってきます。 その医師が信用出来ない、と私は言っているのに、、、
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以前フォロワーの方と話したのですが、 「医者はメンタル疾患を治せない」 ってのを実感するようになってきました。 もちろん、数%良いお医者さんに巡りあえてらっしゃる方も見かけるのですが、このご時世、どこまで患者の事を考えられてる医者がいるのかと。
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こちとら、朝しんどい、起きれない、仕事に集中出来ない、好きな事もする気力無い! って言ってんのに、 医師「抗不安薬の飲み過ぎの副作用かもしれないので。薬飲んでらっしゃる量が多すぎて、正直何がどう効いているか分かりません」 以上、やからね、、、
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メンクリ終わりました。 もう面倒くさいので、また一気に断薬してしまいましょうか、、、 離脱症状の苦しみは地獄ですが、、、
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メンタル疾患を持ちながら現代社会を生きていく、ってきついですね。
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鬱が悪化してますよね、絶対、、、
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体調が悪い、、、 メンクリ面倒くさい。
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