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えくしす

@eqcsfn74

@Neo_babyyy @Keelfn7 @zonegw 16歳 アニメと筋トレと料理とゲームが好きです

 ベンチ115kg スクワット150kgデット160kg
Joined April 2025
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👈Fortniteプロを目指した少年12歳 👉Fortniteを引退した青年16歳 やりたい事も自分に合った減量の仕方が今日くっきり定まった気がするので頑張ります
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やっていきますよと
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今日のきんにく
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朝トレ 100kg×5rep 体重がついに63kgになりました
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滅絶の適正予想ってどんな感じですか💦 ヴァスコダガマ必須？
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うれしい！
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肩の血管が少し自慢
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【4年で変われる】
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西野(筋肉) (@nishino_kinniku) profile picture西野(筋肉)@nishino_kinnikuOct 28
【3年で変われる】
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ソロ周回終わった😭
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⇐2か月前 現在⇒ 結構かわった！✨
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減量67日目めっちゃキレがいい あとモンスト友達と頑張って攻略しましあ
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減量65日目 ⇐before ⇒after 🟨71kg⇒63kg 🟥食事 白米170g 卵2個 納豆1パック 鶏胸肉(皮なし)200g×3食 ※間食に羊羹かバナナ2本 計2300～2400kcal 🟦運動 全身法トレーニング1種目4セットを最低週3+毎日最低15000歩(10km)
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2回目のクリア🙏
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制服パツパツやで
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テンリン初ゲット....!
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テンリン3初見クリア 2のお陰でルート読み上手くなった😭
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本気の厳選でやっとの勝利😭😭😭😭 モンスト人生で1番難しかった😭😭😭 テンリン3頑張ります😭😭😭
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久々にゲームしたいので通話鯖ください🙇‍♀️
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初めて😭うれしい
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ティンバーで坂道2kmがんダッシュして今これ
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好きだから引きたいけど新春直前やけん迷っとる😵‍💫
モンスト公式 (@monst_mixi) profile pictureモンスト公式
@monst_mixiOct 15
❖◇━━━━━━━◇❖ #モンスト ×TVアニメ「#黄泉のツガイ」 　　コラボ開催決定🎉 ❖◇━━━━━━━◇❖ ただいま生配信中の #モンストニュース でコラボキャラを紹介中！ 視聴はこちら👇 youtube.com/live/4eczYI03hxU #ヨミツガ
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