انا اكتشفها كل فترة واخر مره قبل كم ساعه وانا اشوف طريقة تحرك الاناره واتذكر الوالد الله يرحمه لما اشترى لي الانارة دي من مكان سلالمه كثيره فالليل
Replying to @uudyis
مالها دخل الشاورما ، اتكلم عن الاكل الدسم بشكل عام لان معروف الفات والبروتين لنا
والكارب والسكريات لكم
حنا نحتاج الفات والبروتين عشان نبني عضل
وانتوا تحتاجون الكارب والسكر كمصدر طاقه سريعه عشان اذا جيتوا ترقصون او تحطون ميكب او فقرة الحش بعد العرس ( الفك يتحرك بسرعه 😅 )










