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#Cardiorrenalmetabólico #nerd #nefrofit 🥗 coffee lover☕ #beachlife gymrat 💪 los riñones y el músculo esquelético son mis órganos favoritos 🩷

Puerto Vallarta, Jalisco
Joined July 2015
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La última foto del Verano 💛🌞
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you can become more optimistic in just 5 minutes a day by visualizing your best possible future.
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Imaginar durante solo cinco minutos al día cómo sería tu mejor versión posible (en tu vida personal, tus relaciones y tu trabajo) funciona como un ejercicio mental que entrena al cerebro a enfocarse en posibilidades positivas y realistas. En un estudio las personas que practicaron esto durante dos semanas aumentaron de forma significativa su optimismo, más que quienes solo imaginaban su día normal, y ese efecto no dependía solo de sentirse de mejor humor. Es como ir anticipando expectativas positivas que tienes sobre el futuro, lo que puede ayudarte a ver más oportunidades, manejar mejor el estrés y sentir más energía para actuar. No es magia ni reemplaza tratamiento si lo necesitas, pero es una herramienta breve, gratuita y respaldada por evidencia que muchas personas pueden usar a diario para fortalecer su bienestar mental.
you can become more optimistic in just 5 minutes a day by visualizing your best possible future.
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Replying to @glomeruloso
Sexo: Masculino Orientación sexual: No especificada Rol: Jefe de servicio / gymrat Edad cronológica: ~36 Edad mental: 28 Hobbies: Gym, fisicoculturismo, café, playa, nefrología Trastorno: Ninguno evidente IQ: Alto (~130) Adjetivo: Nefrofit dedicado 5 favoritas: Riñones, músculo esquelético, café, gym, playa 5 que no: Gente doble cara, charlatanes, becarios dudosos, sedentarismo, malas posturas en gym
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Oye @grok analiza mis tweets, perfil e interacciones у responde lo siguiente: Sexo: Orientación sexual: Rol: Edad cronológica: Edad mental: Hobbies: Trastorno: IQ: Adjetivo calificativo para describirme: 5 cosas favoritas: 5 cosas que no me gustan:
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Eli Lilly vendió 10.700 millones de dólares de Mounjaro en solo tres meses. Es su medicamento estrella, y la facturación total de la compañía en el trimestre subió un 39%, hasta 24.400 millones. Lo que más me llamó la atención no es el dinero. Lilly vendió un 53% más de unidades mientras sus precios medios bajaban un 15%. Fuera de Estados Unidos, las ventas de Mounjaro crecieron un 93%. Cada vez más gente, en más países, accede a estos tratamientos y a menor precio. Así es como la buena medicina se convierte en medicina para todos. Yo soy uno de esos pacientes. Tomo una microdosis de Mounjaro y salgo en bici unas diez horas por semana. La microdosis ayuda, pero no reemplaza a la bici. Y lo que viene es todavía más fuerte. Un día antes de presentar resultados, Lilly publicó el primer ensayo de fase 3 que enfrenta a su nuevo fármaco, retatrutide, con Ozempic en su dosis más alta aprobada. Fueron 1.298 adultos con diabetes tipo 2 durante 80 semanas. Retatrutide bajó más la glucosa (2,2 puntos de hemoglobina glicosilada frente a 1,8) y duplicó la pérdida de peso: alrededor del 20% frente al 9,4%. Actúa sobre tres receptores hormonales en lugar de uno o dos. Mi reconocimiento a Daniel Skovronsky y a los equipos de investigación de Lilly. No hace tanto, la obesidad se trataba con dietas y culpa. Hoy se trata con ciencia. La salud metabólica está viviendo su mejor década, y recién empieza.
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Muscles talk to the brain to delay neurodegeneration. The gym bros were right.
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Se vienen cositas 😎💪
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Que portada en el Lancet. Los problemas de salud de los hombres (tanto físicos como mentales) no se explican solo por la biología o por “ser hombre”, sino sobre todo por el entorno en el que viven, trabajan y se relacionan. Las normas sociales de género que asocian la masculinidad con no pedir ayuda, aguantar el dolor o no mostrar vulnerabilidad, junto con trabajos de alto riesgo, estrés crónico y la falta de políticas que atiendan específicamente sus necesidades, generan más sufrimiento, depresión, ansiedad, adicciones y muertes prematuras.
On the cover: The Lancet Series on men’s health. Men’s poor health and premature death are not driven by biology alone, but by the environments in which they live and work. The Series authors expose the policy gaps that leave men’s health vulnerable to commercial and ideological interests, and set out recommendations. Read more ➡️ spkl.io/60177ZTP9
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También les embellecen el chiquito
Los dermatólogos pediatras se atacan cuando tratamos niños, pero se quedan bien calladitos cuando los ves en los talleres de inyectables 🫣 #NoShade
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Atualização pra vocês... ⭕🏆🦖 Para e pensa no poder da constância Pequenos passos, todos os dias Demora... mas chega 🏆 Se você quer evoluir de verdade não só o físico, mas a disciplina e a mentalidade
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Te invito a mi primera huelga nacional del sector salud.
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Guest Posing 🦖💀
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Anger is positively associated with creative performance.
Being angry helped people solve 39% more puzzles on a difficult task and perform better on a challenging video game. The advantage was seen on hard tasks, not easy ones.
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💪🏼🧠“May the Force (and Size) Be with You”: Muscle Mass and Function Are Important Risk Factors for Cognitive Decline and Dementia 🔗link.springer.com/article/10…
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Llámenle por celular a la madre de este cabrón charlatán 🤡🤡🤡🤡🤡
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