企業向けにAIワークフロー導入とエージェント開発を支援｜事業売却2回｜PairsのPdM→セブンリッチグループの子会社代表→Nesia代表｜93年生まれ
横浜
Joined September 2012
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「AIを入れたのに現場の仕事が何も変わっていない」と感じている方
弊社では中小企業を中心に30社以上のAIワークフローの導入を支援してきました。
研修を受けて終わり。AIツールを入れて終わり。にせず現場の業務の流れから組み直します。
▼これまでの支援実績（一部）
営業
→ 商談以外に時間がかかっていた事務作業をAIに任せ、月の新規商談が20件から25件に
人事
→ 3人目の人事担当が採用できずに困っていた企業様。AIを活用した結果、新たに採用しなくても業務が回るようになり残業時間も30%減
「うちの業務どこからAIにすればいいのか分からない」
「AIツールは契約したけど人によって使い方はバラバラ」
当てはまる方はこちらからお気軽にご相談ください。
初回相談にて今の業務を伺い、どこからAIに任せられるか診断レポートを無料でお渡しします。
nesia-aiworkflow.com/
血糖値スパイクを防ぐにはこれ
食後高血糖を劇的に緩和する、超簡単な裏技：
細胞の中にあるGLUT4というタンパク質を細胞膜へ移動させる。
これだけで細胞がブドウ糖を取り込み、血糖値が下がる。
インスリンが出るとこれが起きるけど、インスリンが出にい/出ても効かない人は食後高血糖になる。
そこで、食後すぐ歩く。
すると、太ももの筋肉が収縮し、インスリンがあまり出ていない/出ても効かない人でも、GLUT4が細胞膜へ移動(トランスロケーション)し、ブドウ糖が細胞の中へ取り込まれ、血糖値が下がる。
つまり、食後の運動は、血液中の血糖を消費するためにやるのではなく、GLUT4を細胞膜へ移動させるためにやる。
ブドウ糖を細胞が取り込むメカニズムをハックするために歩く。
あくまで分子メカニズムのハックのためだから、10分歩くだけでも大きな効果がある。
もちろん、大きな筋肉を動かせばいいのだから、スクワットでも同様の効果がある。(太ももの筋肉が一番デカい)
イーロン・マスクがまた世界を変える
ALSにより発音が難しくなった男性が、自分の声を取り戻す動画が1,000万再生を超えている。
1:10前後、男性が自分の声を取り戻す瞬間の表情をぜひ見て欲しい。
テクノロジーが人を笑顔にする最高の瞬間。
この動画は、Neuralink（ニューラリンク）という会社が発表した「脳の活動をデジタル信号に変換し、思考を通じて外部デバイスを操作可能にする技術」を応用し、思考を音声へと変換するもの。
この会社の共同創業者がイーロン・マスク。
AIが道具から取引相手になるかもしれない
米デラウェア州では、AIが運営し契約や訴訟まで会社の名義でできる新しい会社の形「AIC」の法案が起草されている。
来年の議会で審議される見込みとのこと。
こういう事例どんどん増えてほしいし、支援側としては増やしていきたい。
周りがやっていないからこそやるべき。
競争優位というのはそこから生まれる。
「Claude」で町工場が一変 30万円でシステム自作
business.nikkei.com/atcl/NBD…
地方の中小企業がAIを当たり前のように使いこなす時代が始まった。大手企業よりも動きが速く、効率性や利益率では下剋上も可能だ。岡田研磨の効率化は一例に過ぎない。同時に、SaaSやSIerといった企業に変化を強いている。
⑦ 1日2食
健康な食事の肝は何を摂るかより、何を摂らないか
食べる回数が減ると胃腸が休まる
⑧ お酒は週2回以下
飲んだ翌日は睡眠も判断も鈍る
飲む日を決めると、飲まない日の質が上がる
⑨ 水を毎日2リットル以上飲む
とりあえず毎日2リットルの水を買いましょう
それを毎日飲み切りましょう
本当はもっとあるけど、とりあえずお金がかからないものだけ。
④ 寝る前3時間以内にご飯を食べない
寝ている間にしっかり胃腸を休ませる
睡眠の質がレベチです
⑤ スマホを寝室に持ち込まない
良いベッドや枕を買うより前にまずこれ
ブルーライトは睡眠の質を乱します
⑥ 血糖値スパイクを起こさない
食後の強い眠気とだるさが午後の仕事を奪う
とりあえず「果糖ぶどう糖液糖」まずこれやめましょう
週に3日は体調不良だった僕が
365日元気になった
体力を底上げする9つの習慣
① 毎日8,000歩
特別な運動より、まず歩く量を増やす
移動を歩きに変えるだけで体力の土台ができる
② 週に2回バーピー
道具も場所もいらず、短い時間で全身を使える
ジムに通えない週でも体力を落とさずにすむ
③ 朝起きたら30分以内に朝日を浴びる
体内時計が整い、夜は自然と眠くなる
睡眠の量と質が健康のセンターピン
会食が多い経営者ほど飲む日より飲まない日を先に決めておきたい。僕は会食は週に2回までと決めている。
酒はダメージがでかい。。
週に何日、お酒を飲まない日がありますか。数千人分の腸内データを、飲む頻度別に並べて見ました。まったく飲まない人と週1〜2回の間で一段。週3〜4回とその先で、もう一段。最も状態が悪かったのは、毎日飲む人でした。段差は一段ではなく、二段あります。
これは私に向けた動画でもあります。以前は基本的に週7でした。この結果を見てから週3まで減らして、先週は週4。守れない週もありますが、半分は飲まない日を作るという線だけは動かしていません。
平均年齢43歳の層から取ったデータです。海外の研究でも若い層のデータでもなく、同じ年代の日本人の数字なので、私は自分の判断材料として一番信用しています。
まずは今週、飲まない日を3日決めてください。自分の数字を見たい方は「気になる」とコメントくださいませ。
ホリエモンも「打率より打席数」と言っていた。
致命傷は避けるべきだけど、失敗してないのってチャレンジしてないのと同義。
よく起業するというチャレンジをした結果、失敗してしまった人を叩いたりする人がいるけど、ビジネスって失敗の方が圧倒的に多いので、失敗して当然ですよ。
ほとんどは失敗なので、成功するのが当たり前ではないんですよ。
いろんな失敗を繰り返す中で、成功を見つけていくのがビジネスです。
1つの失敗経験をしてしまっても、チャレンジするだけでも素晴らしいと思うし、失敗を活かして新しいビジネスを始めればいいだけ。
逆に1回うまくいったからと言って、それがずっと続くわけでもありませんからね。
最初から誰もがうまくいくと思っていたら、誰でもやり始めるけど、成功するか失敗するかわからないことを成功をさせるために、少しでも成功確率を上げるための努力をすることが経営だと思ってます。
Claudeが銀行口座をつなぐと残高や取引をもとにお金の質問に答える機能を始めた。（まだ米国のみ）
読み取り専用で、送金や投資はできない。AIに会社の数字を見せるのも「見るだけ」からでいい。
ここから無駄な支払いを炙り出して、パーソナルAIが解約手続きや電話交渉。余計なコスト削減という事案がかなり発生しそう。
サブスクの旨みが一気に崩壊しそうな。
AIが1回の実行で、948件の脆弱性を見つけて修正パッチまで作ったらしい。
もう「人を増やしてセキュリティを守る」時代じゃない。
攻撃側もこの速度で来る。守る側も毎日回す仕組みに変えないと間に合わない。
Our security researchers built an autonomous cyber vulnerability discovery, exploitation, and patching pipeline.
In a single run with an upcoming cyber model, it validated and generated patches for 948 local privilege escalation vulnerabilities in the Linux kernel at a total API cost of $1.2 million.
