【11/11 読書439日目】
『本当の勇気は「弱さ」を認めること』 ブレネー・ブラウン 著
人はなぜ、恥を感じるのだろう?
今回気になったのは、恥からの回復力。
・恥を感じるきっかけを知る
・自分の感情を客観視する
・信頼できる人に話す
・共感できるつながりを持つ
恥をなくすより、恥に振り回されないことが大切なのかもしれない。
弱さを認めることが、人とのつながりを生むのだろう。
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#私の本棚のひと棚
2棚目!
ビジネス書は、まとまってます。
置き場がなくてちょっと困る😅
ちなみに、左端にはショー・コスギさんの本もあります
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【言葉がすぐに出ない内向型に、読書をすすめたい理由7選】
7位:知らない表現に出会える
6位:自分のペースで考えられる
5位:他人の説明の仕方を学べる
4位:気持ちを表す言葉が増える
3位:会話の引き出しが増える
2位:考えを整理する習慣ができる
一番大きなメリットだと思う1位は…↓
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1位「自分が何を考えているのか分かる」
私は仕事で質問されたとき、その場ではうまく説明できず、あとから言葉が浮かぶことがありました。
読書感想を書くときも、最初から考えがまとまっているわけではありません。
でも、気になった部分を書き出していると、「自分はこういうことを言いたかったのか」と気づくことがあります。
読書は知識を増やすだけでなく、自分の考えを見つけるきっかけにもなります。
一度でも↓↓↓
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言語化は、最初からきれいな文章を書こうとするほど難しくなる気がします。
私も読書感想を書くとき、頭の中には何となく言いたいことがあるのに、文章にしようとすると手が止まることがあります。
そんなときは、とりあえず気になったことを書き出してみる。
「ここが面白かった」
「この考え方には納得できない」
「昔の自分も似た経験をした」
最初は、それくらいで十分なんですよね。
書いているうちに、なぜそう感じたのかが見えてくることもあります。
内向型の人は、会話の中で考えを整理するより、一人で書きながら整理する方が合っている場合もあると思います。
言葉が出てこないなら、まずは未完成の言葉を外に出す。
うまく書くことより、自分の考えを見つけることから始めたいですね。
「十分に努力したのに結果が出なかった。努力が足りないということですか?」
そんな相談に、カズレーザーさんは答えた。
「努力はたいてい報われないです」
なかなか強い言葉だ。
でも、「努力すれば必ず報われる」と信じていると、結果が出なかったときに「自分が頑張らなかったからだ」と、原因を全部引き受けることにもなる。
読書の発信を続けている私も、この話は人ごとじゃない。
時間をかけて読んで、何度も書き直して、それでも反応が少ないと、書いたことまで無駄だったように思えてくる。
でも、『アウトプット大全』を読んで考えたのは、本の内容を自分の言葉で説明しようとすると、どこがわかっていなかったかが見える、ということだった。
書いて初めて理解できたことと、その文章がどれだけ読まれたか。
この二つを一緒に採点すると、数字が伸びなかった日に、得られた学びまで見えなくなる。
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だから、反応が少なかった日は、こう振り返りたい。
「書く前より説明できるようになったことは何か」
「次は、読み手に届くようにどこを変えるか」
例えば、本の主張を一言で説明できるようになったなら、それは残す。
冒頭で誰のどんな悩みを扱うのか伝わらなかったなら、次はそこを直す。
それなら、読書の時間をむやみに増やさなくても、次に試せることがある。
真面目に振り返るほど、自分に厳しくなってしまう人もいると思う。私も、考える時間を丸ごと反省会にしないようにしたい。
投稿の数字を閉じたあとに、「今日、わかるようになったこと」を一つ書いておく。
誰からも見えなかった成果くらい、自分では見つけておきたい。
出典:マイナビニュース|「報われない努力はない」に持論
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他人と比べることは、必ずしも悪いことではない。
文章がうまい人を見たら、工夫を一つ盗む。
数字が気になったら、その人の積み重ねを見る。
落ち込んだら、過去の自分の成長も確かめる。
そして、つらい日は比較をやめてもいい。
誰かのすごさは、自分の価値が減った証拠ではない。
比較を味方に変える4つの方法を書きました。
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ヒロセ@内向読書家 retweeted
他人と比較して落ち込んでいる人はこれまで自分が積み上げてきたものを見つけてあげると良い。過去の自分と比較して自分をホメホメしてあげればまた一から頑張れるようになります。





























