Janire

Hay algo que deberíamos aprender: a hablar con las personas que conviven con una enfermedad crónica y, especialmente, con quienes han desarrollado una depresión como consecuencia de ella. Decir "come", "anda", "anímate", "tienes que salir" o "todo va a mejorar", no siempre ayuda. A veces, incluso hace más daño. No porque las palabras sean malas, sino porque no estamos escuchando lo que realmente necesita esa persona. Y hay algo que me cuesta especialmente entender: ¿en qué momento consideras oportuno acercarte a alguien que está atravesando uno de los peores momentos de su vida para preguntarle si quiere una cita, si busca algo romántico o qué espera de su vida sentimental? Cuando alguien está intentando sostenerse emocionalmente, quizá lo último que necesita es que le planteen nuevas expectativas afectivas que después no se van a cumplir. No se trata de que tengas que salvar a nadie. No se trata de convertirte en su terapeuta ni de hacerte responsable de su bienestar. Se trata de tener un mínimo de sensibilidad, coherencia y responsabilidad emocional. No le des un pez y desaparezcas. Si puedes, enséñale a pescar. Y si no puedes, al menos no le quites la caña cuando ya ha conseguido reunir fuerzas para intentarlo. Porque decir que sí y después que no, acercarte y desaparecer, generar expectativas y retirarte sin pensar en las consecuencias puede destrozar la poca autoestima que le queda a alguien que ya está luchando por recuperarse. Hablo también desde mi propia experiencia. Este año he atravesado una situación de salud mental extremadamente grave, con tres episodios autolíticos. He llegado a lugares emocionalmente muy oscuros y sigo necesitando apoyo. Y hay algo que he aprendido: pedir ayuda requiere una cantidad de valentía que muchas veces quienes están fuera ni siquiera imaginan. Hay una vergüenza inmensa en tener que explicar una y otra vez que no puedes más, en pedir una salida, en intentar encontrar un punto de apoyo cuando sientes que todo lo que sostenía tu vida se está derrumbando. Y todavía duele más cuando, al pedir ayuda, la respuesta es: "¿Pero no tienes familia?", "¿No tienes amigos?". Como si estar rodeada de personas fuese incompatible con sentirse profundamente sola. Se puede tener gente alrededor y no tener a nadie con quien sentirse a salvo. Se puede recibir mensajes y no sentirse acompañada. Se puede tener una agenda llena de nombres y no encontrar una mano a la que poder agarrarse cuando todo se viene abajo. No necesitamos que todo el mundo sepa cómo ayudarnos. Pero sí necesitamos que aprendan a no hacernos más daño. Que entiendan que acompañar también es escuchar, ser honestos, no generar falsas expectativas, respetar los tiempos y no desaparecer después de haber ofrecido algo que para la otra persona podía significar muchísimo. La enfermedad crónica ya te cambia la vida. La depresión puede hacer que incluso las cosas más pequeñas parezcan inalcanzables. No añadamos más peso a quien ya está haciendo un esfuerzo enorme simplemente por seguir adelante. Gracias si has llegado a leer hasta aquí 🤍💨

Mini🧵 Me llamo Janire, hace 3 años era feliz,trabajaba en la profesión que deseaba, tenía pareja... Hasta que tomé la peor decisión de mi vida: Pincharme la "Vacuna" COVID Hoy mis riñones están fallando...⬇️