Patryk Jończyk retweeted
Bagi yang pengen lebih konsisten, ini ada law-law yang works;
1. Murphy Law; semakin lo nunda, semakin berat rasanya mulai
2. Kidlin Law; kalo lo tulis target kecil hari ini, setengah pekerjaan terasa lebih ringan
3. Falkland Law; kalo lagi nggak mood, lakuin yang paling kecil dulu. Nanti ngalir
4. Wilson Law; kalo lo fokus prosesnya, hasilnya biasanya ikut dateng
Nggak harus sempurna. Yang penting mulai.
Patryk Jończyk retweeted
5 REASONS TO THANK GOD TODAY:
1. He woke you up today.
2. It’s a new day.
3. You have food to eat.
4. Roof over your head.
5. He will never abandon you.
Patryk Jończyk retweeted
🇵🇱 Ruszyła zbiórka dla policjantów rannych w Krakowie i ich rodzin. Jakub Kulik i Artur Morański zostali postrzeleni, powstrzymując napastnika strzelającego do ludzi. Zaryzykowali życie, żeby chronić innych. Teraz pomóżmy im. Dorzućcie, ile możecie, i podajcie dalej, również za granicą!
🇬🇧 A fundraiser has launched for the Polish officers wounded in Kraków and their families. Jakub Kulik and Artur Morański were shot while stopping a gunman attacking the public. They risked their lives to protect others. Now let’s support them. Please donate whatever you can and share this appeal worldwide!
👉 zrzutka.pl/bohaterowie
Patryk Jończyk retweeted
🇵🇱 Film z Polski robi furorę zagranicą. Nocne nagranie z Krakowa zestawiane jest z niebezpiecznymi zadymami we Francji.
Patryk Jończyk retweeted
Trening jest święty.
Pamiętajcie o tym, kiedy nie będzie się wam chciało ruszyć dupę na siłownię. Nie ma, że zimno, że pada, że kraj upada. To tylko wymówki.
Patryk Jończyk retweeted
SKĄD BIERZE SIĘ „DZIADOSTWO” W NIEWIELKICH FIRMACH?
Przeglądałem sobie Internet i trafiłem na perełkę. Ktoś sprzedaje lokal gastronomiczny i podzielił się, jak wygląda kwestia dziennych przychodów. Świetnie obrazuje to, skąd bierze się „dziadostwo” w niewielkich firmach i opiszemy sobie historię, jaka może być z tym związana.
Zapewne podany niżej przychód jest podany jako brutto. Załóżmy, że jednak średnio ten lokal robi 2 000 zł przychodu dziennie. Bez większego kombinowania i dla ułatwienia, weźmy VAT – 8%. Oznacza to 1 851,85 zł netto przychodu dziennie.
Chciałoby się powiedzieć, da się wyciągnąć na tym dobre pieniądze. Jednak, czy na pewno tak jest?
Z tego przychodu musisz założyć ok. 35% kosztu produktów spożywczych, oznacza to 648,14 zł dziennego, średniego kosztu jedzenia.
W dalszej części ogłoszenia możemy przeczytać miesięczny koszt czynszu 5 000 zł, a także mediów na poziomie 2 000 zł. Łączna kwota netto to ok. 7 000 zł miesięcznie. Oznacza to dodatkowy koszt lokalu na poziomie ok. 233 zł dziennie.
Zostaje 970,71 zł dziennie. No to już zapala się wyobraźnia i marzenia o nowym Porsche ze smażenia kotletów. W Internecie piszą, że przecież tak jest.
Twój lokal otwarty jest codziennie od 12:00 do 22:00. Jednak ktoś musi go otworzyć, potem posprzątać na zamknięcie. Trzeba liczyć 11 godzin pracy dziennie.
Załóżmy, że przedsiębiorca jest prawdziwym rekinem biznesu i nie wyobraża sobie stać za kasą. Do tego zatrudnia w oparciu o umowy o pracę, aby to było w pełni zgodne ze sztuką – wtedy potrzeba minimum 4 osoby, by rotowały.
Jedna musi zarabiać lepiej, bo ma doświadczenie, druga obsługuje klienta. Załóżmy, że ich średnie wynagrodzenie to 4 500 zł netto miesięcznie. Daje to 7 369,30 zł całkowitego kosztu pracodawcy ze składkami za osobę. Łączna miesięczna suma wynagrodzeń to 29 477,2 zł.
Gdyby uwzględnić wcześniejsze 970,71 zł zysku dziennego bez kosztów pracy, to w skali miesiąca wychodzi 29 121,3 zł zysku. Mniej, niż wydatków na same wynagrodzenia.
Czyli taki lokal bez fizycznej pracy przedsiębiorcy za kasą nie ma sensu. Jednak, czy z nim też ma sens?
Pan Janusz porzuca życie rodzinne, postanowił optymalizować koszty i sam pracować, ile fabryka dała. Zwalnia dwie osoby, zostają mu dwie do wsparcia.
Wyliczył, że oszczędzi wtedy 14 738,6 zł miesięcznie. Po odprowadzeniu składek za siebie oraz podatku dochodowego zarobi mniej więcej 10 000 zł miesięcznie. No, warto było porzucić ten wózek widłowy w Ożarowie Mazowieckim, pomyślał.
Zapomniał o czymś, jest zarejestrowany na platformach online do zamawiania jedzenia, jakieś 30 proc. utargu robią mu aplikacje. Pan Janusz nie ma swoich dostawców, bo przy trzech osobach z nim to nierealne. Prowizja dla nich to od 25% do nawet 35% od przychodu. Dobrze, Pan Janusz płaci 30%.
Przychód miesięczny netto to 55 555,5 zł. Czyli przychody z aplikacji to 16 666,65 zł miesięcznie, prowizja dla nich to 5000 zł miesięcznie. Połowa twoich dochodów, które założyłeś dla siebie ląduje w prowizjach.
Na początku swojej przygody z gastronomią zatowarowałeś się w pudełka i inne niezbędne rzeczy do prowadzenia lokalu. One się kończą, odkrywasz, że jeszcze 1 500 zł miesięcznie kosztują cię głupie pudełka, kartony i inne, podobne rzeczy.
Lepiej od ciebie zarabia właściciel lokalu, od którego go wynająłeś. Szukasz dalszych optymalizacji. Z jedzenia nie ma już z czego schodzić, lokal tańszy nie będzie, nie ma wyboru. Zaczynasz oszczędzać na wynagrodzeniach. Przypominam, wychodziło 14 738,6 zł miesięcznie, jest z czego schodzić.
Zaczynasz kucharzowi płacić część pozabilansowo, a człowieka do obsługi zwolniłeś, bo nie chciał pracować na czarno. Udało Ci się znaleźć studenta na jego miejsce, jesteś 1 500 zł do przodu na jego składkach. Łącznie udał Ci się zaoszczędzić 3 000 zł miesięcznie łącznie z kucharzem, koszty pracy to 11 7238,60 zł. W końcu zarabiasz na tym lokalu powyżej 7000 zł miesięcznie „na czysto”.
Jednak twoje decyzje „optymalizacyjne” zaczynają zjadać swój własny ogon. Kucharz odchodzi do konkurencji, bo ma ciebie dosyć i dostał lepszą propozycję. Student zaczyna chodzić w kratkę: „jaka płaca, taka praca”.
Lokal zaczyna tracić na jakości, bo zatrudniasz coraz gorszych ludzi, kiedy nie ma Cię na kuchni, to klienci dostają spalone kotlety i wylewający się sos z bułki. Jednak nie możesz nic zmienić, bo nie wyciągniesz inaczej z tego nawet średniej krajowej.
Przyspawałeś się do kuchni. W sylwestra żonę widzisz o 22.30, bo szkoda by tracić jeszcze dostawy. Patrzysz z zazdrością na kolegów z magazynu w Ożarowie Mazowieckim, którzy właśnie wyjechali sobie na Mazury na długi weekend. Ty nie możesz, bo nie zarobisz. Każde święto masz wyjęte z życia, smażysz te cholerne kotlety.
Pogarszająca się jakość powoduje spadek sprzedaży, aby coś ratować, Pan Janusz decyduje się na: „trzeba robić marketing”, jednak po 260 godzinach pracy w miesiącu marzy o spaniu, a nie nagrywaniu rolek na Tik-Toka. Zaczyna liczyć swoje godziny pracy, gdyby pracował tyle na magazynie i brał tyle niedziel i dni wolnych, to by wykręcił więcej, niż teraz zarabia.
Pan Janusz wpada w błędną karuzelę bez wyjścia. Teraz zrozum, że Pan Janusz ma być czyimś klientem. Pisałem kiedyś, że adresowanie ofert do mikroprzedsiębiorstw i liczenie, że się na tym zarobi, to szaleństwo. Panu Januszowi ledwo spina się smażenie kotletów po 260 godzin w miesiącu, a co dopiero kupować jakieś usługi.
Innego zdania jest Pan Piotr, który właśnie założył swoją agencję reklamową. Pół życia robił reklamy w Internecie. Twierdzi, że znalazł niszę, nikt prawie nie schyla się do mikroprzedsiębiorstw, a są ich dziesiątki tysięcy. Ma on do zaoferowania prostą strategię reklamową w Internecie, płaci się mu 1 000 zł miesięcznie i 1 000 zł budżetu na reklamę.
Pomyśl sobie teraz, że adresuje on ofertę do gościa, którego opisałem wyżej.
Czy ktoś taki wyda 2 000 zł na reklamy? Zapomnij, poza drobnymi wyjątkami, a Pan Piotr się głowi: „Dlaczego klienci nie kupują?”.
Dokładnie tak może to wyglądać od wewnątrz, czego nie rozumie ktoś stojący obok.
Patryk Jończyk retweeted
To nie żaden szalony świat; to tylko świat kobiet zaadaptowany przez mężczyzn ze względu na to, że czasy się zmieniły.
1) Wychowanie współczesnych kobiet polegało na wtłoczeniu im męskich cech i rozliczanie za takie same osiągnięcia życiowe za jakie niegdyś rozliczano tylko mężczyzn.
2) Wymyślono zasadę 50/50 w związkach damsko-męskich.
3) Jednocześnie, wszelkie kobiece potrzeby jak założenie stabilnej rodziny, zostały potępione (będziesz jeszcze mieć czas na dzieci, na razie studia, kariera, pieniądze są najważniejsze).
4) Kobiecość wykoślawiono i sprowadzono do bycia prostytutką. Zatem jako kobieta „wyzwolona” masz wybór: albo jesteś babochłopem i karierowiczką, albo e-prostytutką. Nic pomiędzy.
Wobec powyższego, powstała nowa kasta kobiet w starszym wieku z wysokimi zarobkami i pozycją zawodową, które zaczęły spotykać się z młodszymi mężczyznami. Ci mężczyźni z kolei zauważyli, że - podobnie jak kiedyś kobiety - muszą inwestować w looksmaxxing. A że mężczyźni mają podejście zadaniowe, to obrandowali to jako #looksmaxxing. Zrobili trend z czegoś, co kobiety, szczególnie z Europy Wschodniej, krajów arabskich, czy Korei Południowej znają od wieków aż do przesady.
P.S. A looksmaxxing, ale w racjonalnym sensie, bez łamania szczęki, jest dobry zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
ŁAMIĄ SOBIE SZCZĘKI BY POPRAWIĆ WYGLĄD. INACZEJ KOBIETY ICH NIE ZECHCĄ. WITAMY W SZALONYM ŚWIECIE LOOKSMAXXINGU
💎W jakimś sensie Bateman jest też protoplastą i duchowym patronem Looksmaxxingu – ruchu, który wyniósł potrzebę dbania o wygląd na kolejny poziom.
💎Termin ten został ukuty w społeczności inceli w latach 2010, którzy gromadzili się na forach internetowych takich jak 4chan, Reddit, PUAHAte czy Lookism.net. Jego twórcy wychodzili z założenia, że zarówno tradycyjne formy kojarzenia się w pary, jak i techniki podrywu rozwijane przez redpill, nie są skuteczne, a jedyne na co tak naprawdę kobiety zwracają uwagę u mężczyzn to atrakcyjny wygląd.
💎Jego wyznawcy starali się wypracować elementy wizerunku, typy sylwetki czy proporcje twarzy, które byłyby powszechnie uważane za pociągające, nierzadko posiłkując się przy tym paranaukowymi teoriami, najczęściej wyprowadzanymi z biologii ewolucyjnej.
💎W jego ramach powstał szereg praktyk i wzorców, które miały zapewnić looksmaxxerom idealny wygląd. Ich przekrój był bardzo szeroki. Od dość pozytywnych dla zdrowia i prostych – jak ćwiczenia fizyczne czy dbanie o higienę – poprzez te bardziej inwazyjne i ryzykowne – jak operacje plastyczne czy wydłużania nóg, aż po wprost niebezpieczne i szkodliwe – jak branie sterydów czy kontrolowane samookaleczenia.
💎Przez długi czas pozostawał on ruchem dość niszowym. Zaczął on przenikać do mainstreamu za sprawą mediów społecznościowych – głównie Tiktoka – na początku lat 2020. Internet zalewały wówczas filmiki z poradami dla facetów jak „wymaxxować” swój wygląd. Jednym z popularnych trendów był na przykład mewing, czyli ćwiczenie polegające na trzymaniu języka przyłożonego do podniebienia, rzekomo mające poprawić wygląd kości szczęki.
💎Jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci Looksmaxxingu stał się Clavicular, 20-letni influencer, o sylwetce, której mógłby pozazdrościć mu sam Adonis. Z budowania wizerunku uczynił on sens swojej działalności internetowej, przyciągając do siebie rzesze zwolenników. O ile nie ma nic złego w polepszaniu swojego wyglądu, to w przypadku looksmaxxerów, zaczyna przybierać to już formy patologiczne.
💎Wielu z nich otwarcie przyznaje się do brania nielegalnych substancji zwiększających masę mięśniową czy zażywania amfetaminy, aby ułatwić sobie dietę. W pogoni za idealnym wyglądem, są w stanie ryzykować swoje zdrowie a nawet życie. Dlaczego to robią? Co stoi za tą postawą?
👉@Populistyczny opisuje kontrowersyjną internetową modę -> klubjagiellonski.pl/2026/06/…
Jest jakiś inny stream z #mundial z polskim komentarzem? Nie da się słuchać na TVP sport…
311
Patryk Jończyk retweeted
IF YOU WANT TO GET FIT WITHOUT A GYM:
1. Walk – 10k steps/day
2. Push-ups – daily
3. Squats – daily
4. Pull-ups – whenever possible
5. Run – 3x/week
6. Drink more water
7. Sleep properly
8. Eat more whole foods
9. Stay consistent for months
Your body only understands effort.
Patryk Jończyk retweeted
Estás aburrido de tu relación porque no haces misiones secundarias.
El amor es más que rutina y mensajes de “¿ya cenaste?”.
Aquí tienes 50 misiones secundarias para reavivar la chispa:
Patryk Jończyk retweeted
life hacks every man should learn and do at least once a year
1. wake up early on a saturday and take yourself out for breakfast. dress clean, smell good, go somewhere calm and order a proper meal. no rush, no pressure. just sit, eat slowly and enjoy the moment. take a few selfies too even if you usually don’t.
2. book a decent hotel room in your city for one night. nothing too expensive, just comfortable. carry a small bag like you’re escaping life for a bit. order food, take a long shower, put your phone away for some time and rest properly. learn that peace is the luxury.
3. take yourself to the cinema alone. buy popcorn. pick the exact seat you actually want. think deeply, laugh hard, cry if you need to, feel whatever you feel, no one talking to you. just you and the movie.
4. go to a café on a weekday, order a drink and a small pastry. sit by the window and face your phone down for a bit. watch people going to work, students rushing, cars passing, birds singing, children playing, just life moving in that pace.
5. take yourself somewhere peaceful outdoors. maybe a park, a quiet road, a waterfront or anywhere with fresh air. walk slowly with music in your ears or just enjoy the silence. clear your head a little.
6. learn to genuinely enjoy your own company, brother. if you can be happy alone, you become harder to break, harder to pressure and harder to control.
7. enjoy yourself man. come on, you need it, you deserve it.
save and bookmark this
share to men who needs the reminder
buena suerte 👍



























